BUCHETTI e pseudociência na Internet podem te matar
comentada em 09/04/2026 15:16

juro que sinto tristeza as vezes, pois parece que, principalmente para os adolescentes e jovens adultos (que consomem mais conteúdo de redes sociais) não existe mais mainstream.

vc trabalha 40 anos vendo que, se faz X acontece Y, mas se faz W acontece Z.
aeh vem uma novidade que diz se faz X acontece Z e as pessoas acreditam sem nem entender NADA de estudos científicos, pois até pode ter sido mesmo esta conclusão mas:

- em laboratório
- com ratos
- com público em condições especiais
- feito por pouco tempo
- com pequena amostragem
- conclusão tirada de estudos projetados com outra finalidade de tal conclusão
- confundidores ("confounders", que tem um monte)
- viés (muitas vezes tem algum claro, só pela pergunta que é feita)

e mais um monte de outras coisas que, se fosse fácil fazer estudos concretos, ja saberíamos 99% de tudo sobre o corpo humano - e o pouco que sabemos alguem vem e coloca duvida na cabeca dos menos avisados.

Excelente alerta principalmente vindo de um médico, tenho visto exatamente isso, uma liberação geral da gordura, demonizando o carboidrato e zero preocupação com as gorduras saturadas.

As recomendações de gordura saturada ainda estão na faixa de 7 a 10% do valor calorico total , até mesmo na nova pirâmide alimentar americana.

É incrível como esses blogueiros que vendem protocolo de dieta x, y conseguem público.

A ciência está em constante mudança, mas é exatamente isso..até o momento gorduras saturadas não devem ser consumidas sem controle.

postado por @doomguy em 27/03/2026 17:50

Bastter, curiosidade: nesses 2 relatos que você trouxe, existia caso de sobrepeso também ou apenas a Hipercolesteremia? Você não menciona especificamente mas me parece que não.

um é um atleta, magro, faz esportes aerobicos, musculação, etc
infelizmente a hipercolesteremi vc pode ter colesterol muito alto a despeito disso
ele saiu bem da cirurgia e ha chance desse estilo de vida ter ajudado o resultado

o outro eh uma pessoa normal, nao eh obeso, nao é atleta
mas se cuida mais ou menos

postado por @SuavenoRole em 27/03/2026 21:30

Tenho hipercolesterolemia familiar. Eu e meus irmãos. Pai infartado aos 42 anos. Tomo o remedinho diário desde quando estava na casa dos 30 anos. Meu clínico geral (que é cardio tb) monitora e às vezes faz pequenos ajustes.

Eu não consigo IMAGINAR suspender a medicação, sobretudo com a fantasia de controlar a coisa via alimentação (e com bacon ainda!).

Se o chefe tá aqui avisando é porque a modinha ganhou força. 

a modinha eh enorme
mas eh pior do q tentar controlar com alimentaçao
o BUCHETTI eh q colesterol nao causa entupimento de coronarias
q vc nao precisa se preocupar com ele
e q pode comer gordura saturada a vontade
eh triste
e se so eu conheci dois
imagina quantos por ai se prejudicaram com isso

postado por @Bastter em 27/03/2026 19:47

um é um atleta, magro, faz esportes aerobicos, musculação, etc
infelizmente a hipercolesteremi vc pode ter colesterol muito alto a despeito disso
ele saiu bem da cirurgia e ha chance desse estilo de vida ter ajudado o resultado

o outro eh uma pessoa normal, nao eh obeso, nao é atleta
mas se cuida mais ou menos

  

postado por @luciana em 27/03/2026 23:35
É incrível como esses blogueiros que vendem protocolo de dieta x, y conseguem público.

eu acho que, além dos blogueiros fazerem a interação nas redes sociais de forma a captar publico, o próprio público fica procurando "milagres" e "novidades fáceis" para seguir, pois cuidar da saúde demanda esforço contínuo e as pessoas querem soluções fáceis 

postado por @AlcaDeHenle91 em 28/03/2026 07:54

Fica o mesmo alerta para as reposições de vitaminas sem indicação, principalmente Vitamina D em altas doses. Quando dá mesbla...

sim, esse eh outro problema grave

Saúde & Esportes > FAQ > Vitamina D

Saúde & Esportes > FAQ > Não tome remédios desnecessariamente

postado por @Bolleta em 28/03/2026 09:33

Eu tenho 40 anos e ando um pouco preocupado. Minha alimentação é razoavelmente saudável, não sou obeso, mas meu LDL gira em torno de 160 a 180 e o ideal para a minha faixa de risco seria abaixo de 100. E ja faz muito tempo que é assim, as vezes eu consigo diminuir um pouco mas com muito sacrifício.

Isso é considerado Hipercolesteremia familiar? Meus pais tomam remédio. O médico que me acompanha já indicou a possibilidade mas quis ver se eu conseguiria controlar naturalmente, só que está difícil.

Talvez na próxima consulta ele ja me mande entrar no remédio.

nao sei te dizer se eh familiar ou nao
e tem diferentes niveis
o colesterol nao entope as arterias da noite para o dia
exatamente para ver se eh familiar q o medico ta vendo se diminui com outras medidas
continue acompanhando no medico
nao fique preocupado
se for necessario vc toma o remedio e pronto
antes disso tente ficar bem magro e fazer bastante esporte

postado por @Bolleta em 28/03/2026 09:33

Eu tenho 40 anos e ando um pouco preocupado. Minha alimentação é razoavelmente saudável, não sou obeso, mas meu LDL gira em torno de 160 a 180 e o ideal para a minha faixa de risco seria abaixo de 100. E ja faz muito tempo que é assim, as vezes eu consigo diminuir um pouco mas com muito sacrifício.

Isso é considerado Hipercolesteremia familiar? Meus pais tomam remédio. O médico que me acompanha já indicou a possibilidade mas quis ver se eu conseguiria controlar naturalmente, só que está difícil.

Talvez na próxima consulta ele ja me mande entrar no remédio.

desculpe, resposta longa mas acho que encaixa para vc:

aconteceu comigo também que com certa idade meu LDL foi subindo devagar e chegou acima dos níveis (170), acompanhado pelos Triglicerídeos (180) que subiram bastante também.

não sei se é "familiar", mas meus pais tinham LDL alto controlado por remédios.

o médico cogitou o remédio mas fez o mesmo que o seu, esperou para ver se conseguia com mais exercícios e melhor alimentação por um tempo.

falei com minha Nutricionista e ela "adaptou" minha dieta (que nem era tão ruim antes), deixando até eu comer um docinho, mas de resto, bem restrita em termos de LDL.

como sou muito organizado ( tipo xiita grau extra plus ultra ), segui a tal dieta à risca por uns meses e ainda aumentei um pouco meu gasto calórico com 15 min a MAIS, de exercicios INTENSOS, 2 a 3x/semana.

poucos meses depois o LDL estava bem abaixo (125) e os Triglicerídeos mais baixos ainda (70), mas como disse acima:
1- não sei se é colesterol alto familiar
2- fui xiita com a dieta restritiva no LDL e com o pequeno aumento de exercícios semanal

então acho que vale tentar, se for realmente aderir às mudanças que devem ser feitas.
senão também, se for familiar, tome o medicamento que o médico indicar e tudo certo.

@Bolleta

topico original

Diminuí Colesterol 40% e Triglicerídeos 50% - em 2 meses. Saúde & Esportes - Bastter.com

postado por @Caisteal.Maol em 09/04/2026 13:20

O grande problema é que é as vezes são 20 meias verdades, q juntando parecem fazer sentido.
Termos, lógicas, discussões reais medicas usadas de forma maliciosa para  ludibriar os incautos. Tudo por dinheiro.

e acaba que com a repetição nos meios de comunicação por vários meses, vc acaba achando que aquilo eh a verdade mesmo.