Café e arritmias

Saúde e Esportes
Bobpai   181º
em 19/01/17 13:54
Nível no Race: Taquipariu
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 19/01/2017 15:13
 
Nao estou entrando na discussao se cafe faz mal ou bem. Mas sei que algumas pessoas tem seu ritmo cardiaco acelerado qdo tomam cafe (ou outra fonte de cafeina/ estimulantes etc...) Mas tb tem gente q nao sente nada, tem gente q nao consegue (ou acha q nao consegue) fazer nenhuma atividade se nao tomar cafe (viciados ao extremo), outras q nao conseguem fazer atividade alguma se tomar cafe pois ficam mt aceleradas, hehehe.... Nao to ajudando tecnicamente, so mostrando q as pessoas sao diferentes, ainda mais em relacao a um alimento super usado no Brasil.
Café e arritmias - #1 de 21
Bastter 
em 19/01/2017 15:52
Nível no Race: Turbo Mix 
eu acho assim tente nao tomar cafe demais tome so de vez em quando se vc gosta e este negocio de tomar cafeina para praticar esporte se vc nao eh profissional vai fazer isso para q? eu fiz Ironam e nunca tomei nada e dai se eu chegaria 5 ou 10 minutos antes tomando sei la o q? nao vivo disso nao entendo tomar produtos para esporte se vc nao eh profissional tudo se resolve com bom senso vc nunca vai saber direito se o cafe faz mal ou bem entao tome com parcimonia se quiser tomar e pronto e comprimido de cafeina para o esporte nao tome vai tomar para q? vc vive disso?
Café e arritmias - #2 de 21
Bobpai  181º
em 19/01/2017 16:19
Nível no Race: Taquipariu
Achei interessante a matéria porque ao mesmo tempo q testou a relação com esporte tambem mostrou q no dia a dia talvez o café não acelere tanto o coração quanto se pensava. Eu sempre sugeri diminuir o cafe p/ quem se queixava de palpitação. E em provas de corrida longa tambem evitava o uso de cafe , ja que as mesmas aumentam a chance de arritmias. Mas para performace eu nunca pensei , não sabia q podia aumentar o desempenho.
Café e arritmias - #3 de 21
Samucca  181º
em 20/01/2017 08:27
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Tô tentando parar de tomar ou diminuir, sinto que fico suando mais e de noite demoro para pegar no sono Estou substituindo por chás que não são estimulantes
Café e arritmias - #4 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 11:19
Nível no Race: Taquipariu
Concordo , acho q o café pode induzir insônia . Só 2 coisas: 1) dependendo do chá também 2) eu iria ao médico p avaliar esse suores pois podem ser outra coisa. @ samucadavi @maurojasmin eu também pensava assim, com esta pesquisa q usou doses cavalares de café não houve aumento ou aparecimento de arritmias , mesmo os mesmos sentindo q estavam com palpitação e fazendo teste de esforço .. Por isso , talvez , q a pesquisa brasileira foi aceita em uma revista renomada .
Café e arritmias - #5 de 21
Mauro 
em 20/01/2017 11:35
 
@samucadavi isso mmo, va tirando aos poucos, substituindo. se vc "adora" cafe, tb nao tem pq parar de vez, mas o excesso pode fazer mal. vc ta no caminho certo. @Aliberman qqr estimulante "pode" ser usado p aumentar performance. "pode" funcionar, ou "pode" sair o tiro pela culatra. conheco gente q se viciou em malhar/correr so com estimulantes (cafe, guarana em po, ripped fuel etc....) depois nao conseguia mais malhar/correr sem tomar alguma coisa, mas ao mmo tempo nao conseguia tomar mais pois passava mal. enfim, um banze total..... nao vale. se vc for profissional e VIVE do $ q ganha c esportes, aeh pode ser q deva pesar custo x beneficio. se e amador, esquece..... nao vale. abs!!!!
Café e arritmias - #6 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 11:59
Nível no Race: Taquipariu
@mauro.jasmin , em relação ao café ,somente ,onde está na literatura q ele aumenta a performance no esporte , o maximo q encontrei foi sensação de analgesia e talvez consiga ficar mais tempo executando o mesmo ( nada q restou comprovou-se ), e não aumenta arritmias , nada comprovou . Mas se tá falando eu acredito mas mostra a pesquisa qq uma q seja . Eu acho q o artigo não saiu , mas eu vou colocar na íntegra. Já o esporte de longa duração causa arritmias sem café isso é provado e sabido , ok? Me corrige se eu estiver errado. Mesmo em doentes o café não teve aumento de arritmias. Os estudos q mostram alterações são em cobaias ( ratos ) o q não se comprovou em humanos . Eu não tenho nada contra , nem a favor do café. Mas me mostras outra evidência clínica. Que não seja tua experiência.
Café e arritmias - #7 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 12:10
Nível no Race: Taquipariu
Short-term Effects of High-Dose Caffeine on Cardiac Arrhythmias in Patients With Heart Failure A Randomized Clinical Trial Olha a discussão do artigo .
Café e arritmias - #8 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 13:00
Nível no Race: Taquipariu
Acrescentando , eu nao estou incentivando as pessoas a tomarem café p praticar esporte; nem estou falando q deva fazer uso no dia a dia. Mas se usa e ainda faz esporte . Pelo visto não tem problema nenhum. Agora quem toma uma térmica de café ou de qq coisa , aí eu não sei. E outro problema. A dose faz o veneno. Qual dose? Até a que foi testada , depois eh bom senso .
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Bastter 
em 20/01/2017 13:55
Nível no Race: Turbo Mix 
café tem efeito totalmente diferente nas pessoas se nao te faz mal ok mas apenas nao tome 5 cafes por dia tudo com bom senso quanto a efeito de cafeina no esporte eu nao sei nada tecnico sobre isso o q eu sei eh um monte de atleta amador tomando igual os suplementos e complementos q nao tem evidencia alguma e todo mundo toma
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Mauro 
em 20/01/2017 14:48
 
@Aliberman eu posso procurar p vc. nao sobre cafe, mas sobre cafeina ou estimulantes variados. nao disse q de "arritmia" mas q seja estimulante. e so posso afirmar realmente sobre o q vejo, nao o q acontece num estudo q nao acompanhei. mas como o @bastter falou aeh em cima, tem um efeito para cada um. pode NEM ter efeito fisiologico, mas o cara toma e acha q tem. aeh qdo nao toma sente-se fraco ou sem disposicao. por exemplo, tem gente q toma cafe a noite e dorme bem. tem outros q nao tomam cafe senao nao dormem. se eu tomar qqr cafeina a mais a noite, nao durmo. se tomo red bull, monster ou qqr outro desses estimulantes, nao durmo e ainda me sinto mal. tem gente q toma 3 red bull e vai malhar. mas vou ver p vc. abs!!!
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J.X  181º
em 20/01/2017 15:58
A resposta à cafeína é muito individual, há pessoas muito mais sensíveis que outras. Pra pessoas com alto nível de ansiedade e estresse, os efeitos do café podem ser devastadores. Há relação inclusive de alto consumo de cafeína com crises de pânico (o que faz muito sentido devido ao estímulo da cafeína nos hormônios das adrenais: cortisol e adrenalina). Excesso de café também está ligado à fadiga adrenal, o que por conseguinte aumenta a dependência do estimulante. O ideal é cada um se observar, mas na média, a minha opinião é que café é uma "droga" que deve ser consumida com moderação, de preferência até meados da tarde. Eu limito a uma xícara por dia, senão minha ansiedade aumenta e meu sono piora.
Café e arritmias - #13 de 21
Bastter 
em 20/01/2017 16:08
Nível no Race: Turbo Mix 
eu detesto cafe e nunca tomei na epoca do triathlon cheguei a experimentar cafe mesmo e nao pilulas pq nunca tomei pilulas de nada e pareceq fez algum efeito mas isso nao prova nada
Café e arritmias - #14 de 21
J.X  181º
em 20/01/2017 16:14
Serio @bastter ? Eu pensei que vc virava à noite na frente de dois monitores acompanhando as cotações das bolsas orientais para operar uns tradis no dia seguinte (à base de café, claro) =)
Café e arritmias - #15 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 16:17
Nível no Race: Taquipariu
Muito bom , depois vou ler com calma. Apesar de não se o tópico . Mas é legal ver se melhora desempenho. Naquele trabalho acho q cita na discussão a referencia de aumentar o tempo de exercício. Em alguns estudos. Mas não há relatos de problemas de saúde nestes q você me mandou. Isso também é importante . Eu não acho correto usar cápsulas ou gel com café ou qq estimulante.p fazer esporte. Jamais defenderia. Só acredito q não tem problema fazer esporte e tomar um café antes. Como de costume da pessoa Pelo q li no q você mandou , o doping eh uma dose bem elevada . E também não teve efeitos cardiológicos deletérios . Quanto a insônia , não há dúvidas . O café serve p ficar acordado , penso eu. E se você abusar não dorme. Gostei , muito obrigado pela resposta. @maurojasmin
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Samucca  181º
em 20/01/2017 16:33
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Fiquei um tempo sem tomar nada e senti que meu sono melhorou Outra coisa foi pessoas me perguntando se fiz clareamento, que meus dentes estavam bem brancos, eu acredito que foi por ter parado com o café também Hoje já fiquei sem tomar e me deu dor de cabeça, os primeiros dias sem tomar sempre acontece isso comigo Vou colocando os chás no lugar e quando tiver vontade tomo uma xicara de expresso bom Acho que é isso mesmo, cada um tem um efeito diferente. Pra mim ficar sem tomar é melhor
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Samucca  181º
em 20/01/2017 16:37
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@Aliberman O suor diminuiu no período em que fiquei sem tomar, foi perceptível Não sei se foi o café, mas me sintia mais calmo, menos ansioso, principalmente de manhã que era quando eu tomava mais café.
Café e arritmias - #18 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 16:50
Nível no Race: Taquipariu
Em relação a efeito adrenal , atividade adrenergica , pode ser . Mas o esporte também faz isso. Quando fazia tempo run, ou intervalados , muitas vezes tinha insônia e muito " pilhado" . Muito mais do q um café . A ansiedade tbem aumentava em alguns treinos . Claro q o café eh uma droga agora se faz mal à saúde eh outra coisa. Alguns odeiam outros não . Aqui no Brasil muita gente toma café . Mas minha percepção da cafeína q já foi abortada por úlcera , depois viram q era uma bactéria , Câncer de pancreas , depois fizeram estudo desmentindo. E na parte cardiológica como hipertensão ( ela aumenta a pressão , mas não causa hipertensão) . Então eh isso . Que bom q era o café o responsável pela sudorese noturna , mas geralmente é um sintoma q necessita de avaliação ou observação, antes de culpar algo. Era só cautela , dependendo da dose de café pode ser q você tenha suor. E o efeito da cafeína.
Café e arritmias - #19 de 21
Mauro 
em 20/01/2017 17:39
 
@Aliberman isso! tb nao vi nada sobre problemas de saude nao. e concordo contigo: nao acho errado tomar cafe antes de esporte, so acho errado o abuso (como em td) e o uso c a funcao de dopping. por exemplo, para o @samucadavi teve um efeito "calmante" a retirada do cafe (ou excesso, nao lembro)) tem gente q nao sente diferenca alguma, mas se p ele serviu, que bom! =]
Café e arritmias - #20 de 21
Bobpai  181º
em 20/01/2017 21:09
Nível no Race: Taquipariu
com certeza. não tem porque consumir em excesso . muito menos com a finalidade de praticar esportes no meu ponto de vista , nem combina.
Café e arritmias - #21 de 21

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por Bobpai em 19/01/2017 13:54

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