Cardio pré-musculação

Saúde e Esportes
Wukong   181º
em 23/08/23 13:33
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
CarameloHolder  95º
em 23/08/2023 13:36
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu marco como a atividade que foi exercida. Se o aquecimento foi 20 minutos no transport, anota lá, se foi 10 na bike, também anota lá. Em especial pq meu aquecimento é chegar de bike na academia, aí o strava já anota.
Cardio pré-musculação - #1 de 15
JohnnyMagruder  181º
em 23/08/2023 13:38
Nível no Race: Tá começando a andar
Tanto faz
Cardio pré-musculação - #2 de 15
Wukong  181º
em 23/08/2023 13:39
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
@CarameloHolder eu digo tipo polichinelo, step etc.

Pergunto, pois, só marquei bike até hj..
Cardio pré-musculação - #3 de 15
Bastter 
em 23/08/2023 13:44
Nível no Race: Turbo Mix 
@Wukong estas coisas ai sao ginastica
mas no fim tanto faz
Cardio pré-musculação - #4 de 15
Pat_Patriot  181º
em 23/08/2023 13:44
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 


postado por @Wukong em 23/08/2023 13:39:38

CarameloHolder eu digo tipo polichinelo, step etc.

Pergunto, pois, só marquei bike até hj..


Isso aí, eu não marcaria nada. Ah não ser que fosse uma atividade prolongada, do tipo 60 minutos de step ou polichinelo. Mas acho que foi só o aquecimento.
Cardio pré-musculação - #5 de 15
fmmlobo  181º
em 23/08/2023 14:01
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Só não fazer cardio que o problema está resolvido.
Cardio pré-musculação - #6 de 15
MMM11  181º
em 23/08/2023 14:13
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Marca o que dá mais ponto no BR!
Cardio pré-musculação - #7 de 15
Ostinato  149º
em 23/08/2023 14:20
Nível no Race: Taquipariu
Quando eu corro 15 ou 20 min na esteira após a musculação eu cadastro como corrida porque pontua mais :)
Cardio pré-musculação - #8 de 15
Rabujo  181º
em 23/08/2023 14:51
Nível no Race: Intermediário
Ainda fazem polichinelo de aquecimento? Pensei q era só nos anos 90
Cardio pré-musculação - #9 de 15
Bastter 
em 23/08/2023 15:03
Nível no Race: Turbo Mix 
polichinelo eh um exercicio bem ruim
vc devia rever isso
Cardio pré-musculação - #10 de 15
Seawolf 
em 23/08/2023 16:07
Nível no Race: Tá começando a andar
Cardio pré-musculação - #11 de 15
quinta_feira  27º
em 23/08/2023 17:25
 
Na dúvida, sempre prevalece o que dá mais pontos
Cardio pré-musculação - #12 de 15
FOX_HOLD 
em 23/08/2023 22:54
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Marca futvolley que dá ponto a rodo
Cardio pré-musculação - #13 de 15
Mauro 
em 24/08/2023 03:05
 
@Wukong

eu marco como a própria atividade.

exemplo:
se foi 10 min de corrida, eu coloco "corrida"

mas faça como vc preferir, pois o objetivo é que vc marque o exercício para te ajudar a manter a atividade física pelo controle da mesma, no Bastter System.
Cardio pré-musculação - #14 de 15
Bastter 
em 24/08/2023 10:27
Nível no Race: Turbo Mix 
objetivo do BR = fazer mais esporte

objetivo ta sento atingido
portanto marque com o achar melhor
Cardio pré-musculação - #15 de 15

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