Como ir dormir sem comer doce?

Saúde e Esportes
Bastter  
em 18/04/25 9:35
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
bornal 
em 27/01/2020 22:18
Até porque,
depois de dormir não dá pra comer doce.

Como ir dormir sem comer doce? - #1 de 58
odevez  180º
em 27/01/2020 22:28
Nível no Race: Fera neném
As vezes é dificil :)
Como ir dormir sem comer doce? - #2 de 58
toby_  180º
em 27/01/2020 22:32
Nível no Race: Tá começando a andar
Coma uma rapadura, escove os dentes e com o doce na barriga, vá dormir.
Como ir dormir sem comer doce? - #3 de 58
lanasc  180º
em 27/01/2020 22:54
Nível no Race: Rookie
Cara sabe o que tem me ajudado bastante em relação a isso? 
Como 2 tiras de melzinho sabe? Aqueles em tiras... 
Tem dado certo pra mim 
Como ir dormir sem comer doce? - #4 de 58
DanielFP 
em 27/01/2020 22:55
Coma uma picanha que a vontade passa!
Como ir dormir sem comer doce? - #5 de 58
Luster  180º
em 27/01/2020 22:56
Chocolate 80% cacau. Mata a vontade e não faz mal.

Ou seja, equilíbrio.
Como ir dormir sem comer doce? - #6 de 58
DanielFP 
em 27/01/2020 22:56
@lanasc mel = açúcar = doce
Como ir dormir sem comer doce? - #7 de 58
Tiburrcio  180º
em 27/01/2020 22:58
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu procuro escovar os dentes e beber água. Tem me ajudado.
Como ir dormir sem comer doce? - #8 de 58
Primata  180º
em 27/01/2020 23:08
Uma dose de boa pinga... 
Obrigado
De nada
Como ir dormir sem comer doce? - #9 de 58
wellingtonbalbo  180º
em 27/01/2020 23:12
Nunca usei mas já chegaram a comparar o vício em doces com o vício em cocaína no sentido da dependência que causa.

é complicado, cada um tem um nível de vício, eu por exemplo chego a ficar com dor de cabeça forte se ficar 4 dias seguidos sem ingerir qualquer tipo de açúcar.

Engraçado que o hábito faz a gente mudar muita coisa, até 2018 só bebia café com açúcar, lembro que usava 2 sachês inteiros pra uma caneca com 300, 400ml de café (absurdo, eu sei).

Aí fui diminuindo, caiu pra 1 sachê e meio, depois pra 1, depois pra meio, até que removi completamente o açúcar do café.

No começo é um lixo, parece que você ta bebendo água de chuva amarga kk mas depois que acostuma fica normal, hoje bebo tranquilo... mas o vício em doces continua, é outro hábito que irei adquirir (o de ingerir menos açúcar), se Deus quiser.
Como ir dormir sem comer doce? - #10 de 58
Bastter 
em 27/01/2020 23:15
Nível no Race: Turbo Mix 
@lanasc mas se o plano eh emagrecer mel nao ajuda muito
Como ir dormir sem comer doce? - #11 de 58
abz.homer 
em 27/01/2020 23:31
Acabei de comer um pedação de torta holandesa. Ja fiz minha parte. Obrigado r boa noite.
Como ir dormir sem comer doce? - #12 de 58
YoungButOld  180º
em 27/01/2020 23:32
O que para muitos ficar sem doce é um pesadelo, para mim é ficar sem café, putz sou coffe addicted total, tentando diminuir, mas tá osso mermão.
Como ir dormir sem comer doce? - #13 de 58
lanasc  180º
em 27/01/2020 23:41
Nível no Race: Rookie
@Bastter @Danuco 
Pode crê, é que no meu caso era viciado em chocolate e outras porcarias bem piores...
1 sachê de mel é bem mais deboa e já me tira aquela fissura de doce no geral
Como ir dormir sem comer doce? - #14 de 58
Bastter 
em 27/01/2020 23:44
Nível no Race: Turbo Mix 
 @YoungButOld

nao resisti


Como ir dormir sem comer doce? - #15 de 58
wellingtonbalbo  180º
em 27/01/2020 23:59
@YoungButOld programador aqui, então já sabe né... café é o meu combustível kkkkk

Também sofro com isso mas tenho que diminuir por bem ou por mal, minha dentista já me cobrou isso mais de uma vez, estraga o esmalte dos dentes
Como ir dormir sem comer doce? - #16 de 58
YoungButOld  180º
em 28/01/2020 00:24
@Bastter kkkkkkk com certeza
Como ir dormir sem comer doce? - #17 de 58
Feneberg 
em 28/01/2020 05:29
Outra dica é comer uma fruta,
tipo laranja ou maça
além de saciar a fome
faz passar a vontade de comer doce
Como ir dormir sem comer doce? - #18 de 58
Mauro 
em 28/01/2020 05:38
 
@R.Lau

quem dera se fruta substituísse o doce para mim.
posso comer um cacho de bananas que a vontade persiste.

mas as vezes consigo substituir por outro carboidrato, mas nada que eh "super" saudável substitui.
Como ir dormir sem comer doce? - #19 de 58
Mauro 
em 28/01/2020 05:41
 
nao sei quem comparou com vicio la em cima, mas eu comparo sim.
nao sei se "tecnicamente" o "vício" em doces é mesmo "vício", mas se encaixa em todas as formas.

eu acho que as pessoas que conheci que não bebiam, nao fumavam, nao usavam drogas (licitas como remedio para dormir ou ilicitas como cocaina), nao comiam doces compulsivamente nem tinham outra compulsão, deixa ver.... acho que nao conheco, hehehehe....
Como ir dormir sem comer doce? - #20 de 58
berlioz 
em 28/01/2020 06:37
Uma possibilidade para quem não consegue tomar café sem açúcar é comprar cafés de melhor qualidade. Procurem se na cidade de vocês tem
alguma torrefação artesanal, comprem um café novo (recém torrado) e preferencialmente moam na hora.

O café de boa qualidade tem
muito menos amargor. Esse amargor do café de supermercado existe pq o café é super torrado pra disfarçar a qualidade ruim.
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PDCN  180º
em 28/01/2020 06:56
Comecei fazer isso, e de quebra emagreci 10 kg rsrs 
Como ir dormir sem comer doce? - #22 de 58
Gaius89  180º
em 28/01/2020 07:00
Nível no Race: Tá começando a andar
Ontem 27/01 eu consegui, passei o dia sem doce. Eu tava tentando dia sim, dia não. Agora vou fazer 2 dias sem e 1 dia com uma pequena quantidade. Segunda (ontem) e hoje não vou comer nenhum doce. Quarta eu penso de repente num quadradinho de chocolate e só. 

Essa questão de ser comparável ao vício em drogas procede, eu li uma vez que a abstinência de doce se assemelha a abstinência do uso de narcóticos. Isso em relação ao psicólogo da pessoa.

Tentei uma vez ficar 1 semana, no terceiro dia bateu dor de cabeça, dificuldade pra dormir, mal humor.


O que me ajuda é chiclete sem açúcar, masco por uns 10 minutos e sacia a vontade
Como ir dormir sem comer doce? - #23 de 58
Q.HoratiusFlaccus  180º
em 28/01/2020 07:52
pensei que mel era "liberado"
Como ir dormir sem comer doce? - #24 de 58
curepi  180º
em 28/01/2020 07:52
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
eu como minhas 10g de chocolate com 70-80% de cacau e já me sinto saciado!!
Como ir dormir sem comer doce? - #25 de 58
Koreia 
em 28/01/2020 07:55
Não sei vocês. Mas se eu fico uma semana sem comer doce eu esqueço que eles existem.

Acaba a abstinência.

Tentem ficar um tempo sem que o corpo esquece.

 

Mas voltou a comer...

Ai já era, o corpo sofre de novo.

 

DOCE é VíCIO!
Como ir dormir sem comer doce? - #26 de 58
gootibolla  180º
em 28/01/2020 07:57
Pelo jeito tenho muita sorte em não gostar de doce
Como ir dormir sem comer doce? - #27 de 58
Sagacious  180º
em 28/01/2020 08:22
Nível no Race: Intermediário
Eu tbm adoro doces e café. Tenho evitado café depois das 16h e percebi que faz diferença pra conseguir dormir. Quanto aos doces, minha  estratégia noturna está sendo comer frutas desidratadas ( dependendo do dia maçã  resolve, mas se a vontade tá grande aí tem que ser abacaxi ou manga, essa parece um doce mesmo).
Como ir dormir sem comer doce? - #28 de 58
KiaRamon 
em 28/01/2020 09:16
Nível no Race: Intermediário
Pra mim, a única forma de não comer doces, é não tendo em casa...O nosso corpo acaba se adaptando...antes eu comia, todo dia, pão com margarina, decidi abandonar essa hábito, no começo me dava uma fome fora do normal no horário que eu normalmente comia, agora nem lembro que existe...
Como ir dormir sem comer doce? - #29 de 58
Bastter 
em 28/01/2020 09:26
Nível no Race: Turbo Mix 
@Q.HoratiusFlaccus mel se for de boa qualidade nao eh junk
mas tem MUITA caloria e muito açuar ainda q natural
entao se vc ta so querendo se livrar de junk food ok
se vc quer emagrecer mel nao eh uma boa
,as eh menos ruim q açucar
Como ir dormir sem comer doce? - #30 de 58
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