Como não ser reativo?
comentada em 26/11/2018 22:22

Acho que esse é o ponto mais difícil de mudar mesmo. O negócio é sempre tirar um tempo pra refletir sobre suas ações durante o dia. Eu sempre identifico situações em que fui reativo e poderia ter agido de maneira diferente. Tem funcionado pra mim...

Pela minha experiência, você consegue parar de ser reativo ao exercitar a introspecção e desenvolver um mecanismo contra a natureza social que o ser humano possui. Quando você consegue isolar mais o seu indivíduo do coletivo, consegue deixar de ser reativo pois não está mais sobre a pressão que a maioria sofre.

O problema é saber dosar a introspecção com a parte em que você terá que interagir com outros humanos para não virar um psicopata

Fazendo uma conexão com as filosofias aqui do site, quando você faz aquele "hmmmm" ao ouvir bullshits, ignora a manada e analistas, você está praticando a introspecção e isolamento social, que no grau certo te trás uma paz enorme.

Ser reativo tem se mostrado terrível para mim. Primeiro, ser reativo quase nunca resolve o problema. Segundo, a angústia por ter reagido me corrói. 
Mas o importante é começar a tomar consciência dessa situação e sempre tentar melhorar. A mudança é lenta, mas acontece. 

força aí cara.. tenta focar em ações de curto prazo que realmente resolvam  e sejam úteis.  foca  nos próximos 30 minutos e age... Depois parte pra próxima.. 

Acho que ser reativo é natural ao ser humano, deve ser como um mecanismo de defesa. é uma luta diária.

Eu estou há um tempo buscando ser menos reativo e já melhorei bastante, mas ainda estou longe de ser 100% nem ai

Pense que ser reativo é como pegar uma brasa na mao e jogar na pessoa, algumas vezes vc pode atingir ela, nao sempre vc vai atingir ela, porem sempre vc vai queimar sua mao! Entao pare de pegar essa brasa!

Não sei se tem muito a ver com o tema, mas melhorei bastante meu humor e ansiedade agora que comecei a pedalar

Me ajudou muito, fiquei mais "manso"

Para quem gosta de hábitos  uma dica legal para ser menos reativo é utilizar algum objeto para te ajudar a criar um hábito.

Por exemplo, você pode usar uma pulseira no braço direito e toda fez que você for reativo você muda ela para o braço esquerdo. 

Se vc é muito reativo a ideia é você tentar ficar o máximo de tempo que conseguir sem ser reativo. 

No começo você vai conseguir apenas algumas horas. Depois de um tempo talvez consiga ficar uma manhã inteira. Depois quem sabe um dia inteiro. Depois quem sabe até uma semana...E por aí vai...

A pulseira é só um lembrete de que você está tentando criar o hábito. Toda vez que ela mudar de braço você começa tudo de novo. Até o dia que você já vai ter o hábito e não vai precisar mais da pulseira.

Hábito dá trabalho no incio, mas depois fica automático e seu cérebro não perde mais muito tempo e energia pensando naquilo.

é que nem aprender a dirigir...No começo da mais trabalho, mas depois fica moleza...

Acho uma boa estrategia para se usar nessa questão da reatividade.

Muito do que aprendemos aqui na bastter tem a ver com isso. Um exemplo é o hábito de não olhar cotação. No começo é dificil, mas depois que virá hábito fica bem mais fácil...Seu cérebro se liberta de perder tempo e energia olhando cotação todo dia...

Pessoas reativas tendem a se importar demais com os outros. Parece o contrário, porque a reação parece um ato de autoafirmação, mas não entendo que seja. Vejo a reação como uma tentativa de não se deixar diminuir pelo outro, de não ter o próprio espaço invadido pela vontade do outro. Me parece muito mais defesa que ataque.

Quem consegue entender que a vontade do outro pouco importa, e que a vida não sofre qualquer consequência por atos pequenos, o "foda-se" vem naturalmente, e a reatividade desaparece.

Eu sou do tipo que xinga no trânsito (com os vidros fechados, claro, pro outro não me ouvir) e ri em seguida. Mas, cada vez mais, tenho apenas rido. Tomar uma fechada que não resultou em colisão é o mesmo que não ter tomado a fechada. Então, tanto faz. Quando consigo, saio rindo e contente por nada de mais ter acontecido.

Como bem sugeriu o colega @Phabio, a mudança é lenta, mas acontece. Ter consciência do problema me parece a pedra fundamental.

Abraço.

tentando evoluir para ser uma pessoa melhor, nesse quesito me sinto confortável. Não discuto com os outros mesmo sabendo que estão errados e quase nunca quando não estou de acordo com as opiniões dos outros eu exponho a minha. Ficar discutindo me desgasta demais, sendo assim geralmente concordo, discordando mentalmente, claro desde que não vá me prejudicar.
se afirmarem que papel é pedra apenas balanço a cabeça concordando ou nem falo nada.

Vai começar a melhorar quando esperar com paciência os anúncios de 5 segundos do YouTube

Reagir é ficar com raiva. Ter raiva é como tomar um veneno esperando que o outro morra. 

Ótimo tópico.

Praticar artes marciais !

Não ser reativo é uma forma de também ser reativo, é paradoxal. O que percebo é as pessoas querendo que a outra viva conforme você deseja, e isso não dá, precisa respeitar o modo de viver do outro "ser" e qaundo não há esse respeito isso lhe causa a dor ou um sofrimento talvez.
Quando entendo e aceito que o mundo é além do meu umbigo e que uma conspiração contra o meu ser e minha visão de mundo, tem 5,99 bilhões de chances de não ocorrer, ou seja mais facil ganhar na megasena, posso viver a paz, viver em paz.
Pratique um esporte, faça meditação, e coma melhor!

Este tópico me ajudou muito neste final de semana. Desde domingo até agora estava imerso num go live de sistema.

Fui muito concentrado e me cyidando para não ser reativo.

Foi muito bom. Ao final vejo que poupei muito tempo por não ter de desgastar e desacelerar após ser reativo.

Os ganhos foram:
1 - Nao precisar desacelerar,
2 - Não criar outro problema e ter de apaziguar depois.
3 - Pessoas mais abertas com vc e tomada de decisão mais rápida.
4 - Muitos dos problemas se resolveram sozinho, logo não foi necessario usar tempo ficando pra resolver outra coisa.
5 - Dormi muito bem e isso se reverte em mais produtividade.

Da próxima vez que vc for reagir lembre que vc vai ter de adnibistrar mais confusão, vai deicar de resolver algo e que provavelmebte tal fato se resolva sem precisar de vc.

Foi um domingo e segunda-feira de um aprendizado animal.

Se eu compro tempo, saiba que ser reativo É MUITO CARO.