Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer:

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/02/21 0:55
 
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Comentários

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Crocodile_Dundee  180º
em 13/02/2021 01:39
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #1 de 18
Barbas  180º
em 13/02/2021 01:59
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #2 de 18
FOX_HOLD 
em 13/02/2021 06:46
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Esse novo café tá forte mesmo
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #3 de 18
Primata  180º
em 13/02/2021 06:56
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #4 de 18
jcscont  180º
em 13/02/2021 08:35
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #5 de 18
Bastter 
em 13/02/2021 09:03
Nível no Race: Turbo Mix 
voces estao zoando mas o habito de comer faz com que a gente coma sem fome
se so comer com fome jah eh um enorme avanço
nao comer so por comer
so por gula
ja seria o primeiro passo para quem quer emagrecer
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #6 de 18
wellingtonbalbo  180º
em 13/02/2021 13:22
@Bastter patrão, muito difícil isso, pra mim ao menos.

Eu vou lá e como, depois passa uns minutos e vejo que pesou a barriga pq? Pq eu já estava saciado ANTES de ter comido, mas não, algo me impulsionou a comer, não sei se é gula, só burrice mesmo ou outra coisa (talvez efeito de estar em ingerir doce e o corpo pede algo no lugar?), mas não importa o que seja está errado.

Tomar água e tentar refletir antes de comer.

Assim como muita gente se pergunta se quer/precisa comprar aquela coisa antes de comprar, devo me perguntar se estou com fome/quero comer aquela coisa antes de comer.
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #7 de 18
Bastter 
em 13/02/2021 18:03
Nível no Race: Turbo Mix 
@wellingtonbalbo eu tenho o mesmo problema e to me educando a nao comer sem fome
eh dificil
mas aos poucos a gente vai evoluindo nisso
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #8 de 18
BigOz  180º
em 16/02/2021 05:16
@Bastter fui seguir a dica já estou a 3 duas sem comer kkk...

Eu não tenho fome, fico até fraco mas fome mesmo não vem, que loucura
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #9 de 18
AntiFragil 
em 16/02/2021 10:11
Normalmente aquilo que masi funciona é o que é mais simples...Nós estamos acostumados a comer por rotina e não por fome.Eu iria além do seu conselho e diria: Não há nada de errado ficar com (um pouco de fome). As pessoas acham que sempre tem que estar acima da linha da saciedade, então você vai estar sempre puxando a média para cima... Ninguém morre por ficar 2~3h com uma fome leve, eu diria que se acostumar com essa sensação leve de fome é uma das melhores coisas que fiz para me ajudar a perder peso.
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #10 de 18
Bastter 
em 16/02/2021 10:14
Nível no Race: Turbo Mix 
@BigOz se vc passa dois dias sem comer e nao tem fome, procure um medico, um bom clinico

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #11 de 18
Giovani_pi  180º
em 16/02/2021 10:20
Nível no Race: Intermediário
@BigOz , cara somos iguais então...não sei oq acontece, as vezes como pq sei que tenho que comer 
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #12 de 18
Bastter 
em 16/02/2021 10:33
Nível no Race: Turbo Mix 
@Giovani_pi va num bom clinico
uma das coisas q da isso eh parasitose
mas tem outras coisas tb
e pode nao ser nada tb
mas vcs tem de ser avaliados por um bom clinico
ha disturbios hormonais q causam isso tb
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #13 de 18
wellingtonbalbo  180º
em 16/02/2021 12:11
@Bastter eu sofrendo pra evitar comer e os caras sofrem pra comer kkkk 
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #14 de 18
Felipe_Correa 
em 16/02/2021 14:11
Nível no Race: Tá começando a andar
@Bastter, comecei a seguir a dica, só comer quando sentir fome. Antes, comia no intervalo de 3 a 4 horas. Agora, só comendo quando tenho fome, alimentação de qualidade, não só estou me sentindo melhor como está ajudando no emagrecimento.
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #15 de 18
esleao  180º
em 16/02/2021 15:21
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Comer é psicológico! Eu já pensei em lançar a dieta do videogame, meus filhos ficam jogando por horas e não saem por nada: não comem, não bebem água, não vão ao banheiro. Se eu não tirar, sei lá quanto tempo ficariam.
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #16 de 18
Bastter 
em 16/02/2021 18:57
Nível no Race: Turbo Mix 
@Felipe_Correa boa 
q bom q ta ajudando
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #17 de 18
Bastter 
em 16/02/2021 18:58
Nível no Race: Turbo Mix 
@esleao eu pedalo dez horas sem sentir fome
acho q vou pedalar dez horas por dia e vou emagrecer
Dica da noite do Bastter para quem quer emagrecer: - #18 de 18

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