2025 04:10

Saúde e Esportes

Alemao_Ronaldo 181º
em 01/02/21 7:22

comentada em 17/12/2025 04:10

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@Bastter

@Mauro

Comentários

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KevinMalone 181º
em 01/02/2021 12:05

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

Essa pergunta é muito boa, reparei do quando meu IMC está alto em relação a comunidade...
Eu não consigo engrenar e melhorar minha saúde, a qual era uma proposta para 2020 e estamos já em 2/12 de 2021 e estou devendo nisso...

Preciso melhorar muito nesse quesito..
Sua pergunta foi capciosa, vou voltar com foco total

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #1 de 7

Japoneis
em 01/02/2021 12:18

IMC é BUCHETTI

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #2 de 7

Bastter

em 01/02/2021 12:21

@Axewc pede ajuda do @Mauro

@Japoneis IMC eh BUCHETTI sim para medidas individuais e controle especifico

mas para os extremos funciona para a pessoa ver q precisa melhorar

claro q vc pega o campeao mundial de haletrofilismo e coisas assim nao vale
mas para uma pessoa normal obesa ver q ta obesa serve

nao serve para seu acompanhamento ORUTUF

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #3 de 7

Mauro
em 01/02/2021 12:59

@Axewc

se precisar uma ajuda como o @Bastter disse, só me procurar na ORIENTACAO que batemos um papo.
pode ser que eu consiga te ajudar:

Saúde e Esportes - Bastter.com

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #4 de 7

KevinMalone 181º
em 16/12/2025 19:36

Vai ficar para 2026 kkkkk
Exercicios até que estou bem esse ano, problema é a dieta

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #5 de 7

Bastter

em 16/12/2025 21:43

postado por @KevinMalone em 16/12/2025 19:36

Vai ficar para 2026 kkkkk
Exercicios até que estou bem esse ano, problema é a dieta

a unica coisa importante eh nao desistir

Ajuda aí pow!

Enquete: IMC - #6 de 7

Mauro
em 17/12/2025 04:10

postado por @KevinMalone em 16/12/2025 19:36

Vai ficar para 2026 kkkkk
Exercicios até que estou bem esse ano, problema é a dieta

o lado bom eh que nos exercícios vc ta bem.

na alimentacao, inicie no ano que vem a mudança de forma BEM lenta.
não mude mais de 1 coisa/ alimento/ hábito de cada vez.
vc chega la mais fácil se for devagar.