Enquete: Qual horário você costuma correr?

Saúde e Esportes
Alucindus   6º
em 12/02/21 13:04
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pocitos  180º
em 12/02/2021 13:22
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Corro no fim da tarde, mas prefiro de manhã cedo. Como de manhã cedo tenho silêncio enquanto os vizinhos estão dormindo, aproveito pra trabalhar/estudar, e o esporte fica pra hora barulhenta.
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #1 de 15
Ghostsubmarine  180º
em 12/02/2021 13:39
Nível no Race: Fera neném
devido ao fuso horário, considere o horário de brasília .... uat
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #2 de 15
Caisteal.Maol  180º
em 12/02/2021 14:07
Nível no Race: Fera neném
Essa parte do horário de Brasília viagem total, q q tem a ver kkk
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #3 de 15
Alucindus  6º
em 12/02/2021 14:15
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@GhostSubmarine @Caisteal.Maol  
Em outro tópico estávamos discutindo a possibilidade de montar um evento de corrida, uma maratona de 48h onde teria sempre alguém correndo.

Por isso a questão do fuso horário, para ver se tem alguém que corre em horário equivalente à madrugada no Brasil.
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #4 de 15
Giovanni 
em 12/02/2021 15:13
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Já tentei acordar e correr nao da mto certo
Se eu acordar, comer e tomar água tenho que esperar quase 1h e aí o tempo fica curto, sol fica forte dependendo do horário etc
Se acorda e corre em jejum além dos riscos de desmaiar e tal o desempenho cai bastante

Portanto o que tem dado certo pelo menos aqui comigo foi correr a tarde
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #5 de 15
wellingtonbalbo  180º
em 12/02/2021 16:08
@Giovanni comigo da certo acordar, comer uma parada bem light, tipo uma bolacha cream cracker pura mesmo, só pra ter algum carboidrato no sangue, e sair caminhar/correr.

No começo ia em jejum mas após o Mauro comentar casos de desmaio eu entendi o perigo de sair em jejum, mesmo nunca tendo sentido nenhum problema antes.
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #6 de 15
Alucindus  6º
em 12/02/2021 18:23
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@wellingtonbalbo @Giovanni  

Tem um tópico da Luciana falando sobre a alimentação na noite anterior e tenho me atentado a isso quando faço alguma atividade pela manhã.

Minhas corridas são leves ainda e não consigo saber direito se é o fato de comer bem a noite ou algo leve de manhã, com o tempo pretendo aumentar o ritmo pela manhã e ver como me sinto. Também tenho este medo de desmaiar.
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wellingtonbalbo  180º
em 12/02/2021 18:37
@Alucindus acho que já vi essa discussão, o problema (pra mim) é que geralmente janto e como uma fruta ou algo do tipo umas 20h e depois só volto a comer quando acordo, 11h depois, isso que pega, não da pra usar energia de 11h atrás porque nem deve existir mais né? Não manjo.
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #8 de 15
Giovanni 
em 12/02/2021 19:17
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
 @Alucindus @wellingtonbalbo

Comigo o problema maior de manhã é que eu tenho que beber 1l de água sempre antes de sair
Aí quando faço isso de manhã e tento correr...tenho que voltar correndo para casa
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #9 de 15
wellingtonbalbo  180º
em 12/02/2021 19:29
@Giovanni porra, 1 LITRO? oloco, mas você TEM de beber mesmo? Aí complica kk
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #10 de 15
Papitin  31º
em 13/02/2021 10:33
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@Giovanni tinha o mesmo problema. Sempre achei que não rendia nada acordando cedo pra me exercitar por algumas experiências ruins. Mas é incrível o quanto o corpo é adaptável. Tenho criado o hábito de correr e pedalar bem cedinho e tem sido muito bom. Dia acaba rendendo bem mais, sem contar que se um dia tiver o interesse de participar de alguma prova, a maioria é pela manhã, enfim, vale a pena tentar novamente. Uso o mesmo esquema do @wellingtonbalbo, como uma banana e soco a bota. Abs
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #11 de 15
Giovanni 
em 13/02/2021 16:44
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@wellingtonbalbo

Todas minhas corridas acabam por causa da água praticamente
Não tem uma que não transpiro até parecer que choveu

Aí quanto mais água eu tomar antes, melhor
Porem...1l de água cedo empurra tudo

@Papitin fim de semana consigo correr cedo
Mas para encaixar na rotina da semana acabaria com a qualidade do sono
Correr a tarde é ótimo pq é um horário que eu tbm sinto mto sono e a corrida da um up
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #12 de 15
wellingtonbalbo  180º
em 13/02/2021 17:53
@Giovanni ah entendi.

Eu suo que nem um porco também, mas resolvo voltando pra casa e tomando banho kkkk

Eu não sei o quanto afeta ou deixa de afetar beber água antes então pra não falar mesbla vou parar por aqui
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #13 de 15
Alucindus  6º
em 13/02/2021 19:56
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@wellingtonbalbo
11h é bastante tempo mesmo e comentei a questão da alimentação da noite anterior para tentar relacionar com a alimentação leve pela manhã. No fim é ir testando e ver como o corpo se adapta.

@Giovanni
Por curiosidade, já testou levar água pra ir repondo aos poucos? 
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wellingtonbalbo  180º
em 13/02/2021 22:35
@Alucindus pode crer, vlw
Enquete: Qual horário você costuma correr? - #15 de 15

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