2021 17:34

Alucindus · 2021-01-29T15:46:07-03:00

Quantas horas em média, você dorme durante a maior parte da semana? Desconsiderando eventuais sonecas durante o dia ou aquele dia da semana que consegue estender algumas horas de sono. Para quem se interessar pelo tema, teve outra enquete sobre Insônia casual-pontual. Enquete: Insônia casual-pontual - Saúde & Esportes - Bastter.com

Saúde e Esportes

Alucindus 6º

em 29/01/21 15:46

comentada em 29/01/2021 17:34

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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Soverzene 180º
em 29/01/2021 16:02

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

não conta a dormida do turno/dia livre pós plantão?

Ajuda aí pow!

Enquete: Quantas horas, normalmente, você dorme? - #1 de 8

Alucindus 6º

em 29/01/2021 16:10

@Soverzene
Para quem trabalha em turnos e/ou alterna entre dia e noite acho que varia mais. Faz uma média aí pensando na semana toda e incluí se dormir algumas horas seguidas nestes períodos livres.

Ajuda aí pow!

Enquete: Quantas horas, normalmente, você dorme? - #2 de 8

Primata 180º
em 29/01/2021 16:22

bela estratificação zehguleba Origem do Selo

Ajuda aí pow!

Enquete: Quantas horas, normalmente, você dorme? - #3 de 8

FelipeJoca12
em 29/01/2021 16:58

Menos do q gostaria

Ajuda aí pow!

Enquete: Quantas horas, normalmente, você dorme? - #4 de 8

Pangolin 180º
em 29/01/2021 17:11

Pra quem não conhece, recomendo ouvirem o Matthew Walker falando sobre sono, é de mudar a perspectiva sobre a importância! Esse video é o TED dele, mas tem mais coisa muito legal nas internets

Ajuda aí pow!

Enquete: Quantas horas, normalmente, você dorme? - #5 de 8

Soverzene 180º
em 29/01/2021 17:18

@piah ouvi o livro dele na Audible e achei ótimo! Passei a cuidar muito mais do meu sono depois disso e percebi melhora importante na qualidade de vida