Esse Badge Não É Para Qualquer Um :)
comentada em 19/04/2023 13:34

Tá aí, vou voltar a meditar, 10 minutos por dia para começar, era bom, não sei pq parei.

É impressionante como é difícil ficar 10 minutos organizando sua mente mas é fácil 1 hora rolando dedo na timeline de uma rede sONcial qualquer consumindo merda!

Acho que eu faço 100 horas de meditação a cada uns 2 meses. Eu medito deitado, caminhando e nadando. Achei o badge bonitinho, mas não tenho paciência de ficar registrando nada :(

Edit: também, é a minha religião, né. Pra mim não é algo acessório e esporádico, mas a minha própria vida.

Sem querer simplificar o significado de meditação.. mas por exemplo..

Quando eu corro na esteira, eu costuma esquecer todo o resto.. me concentro apenas em meus músculos e respiração, cada passo é um passo.. cada respiração é uma respiração.. uma sensação de liberdade e controle interno...
Algo assim seria considerado a meditação?

Medito umas 4 vezes por dia. Voce melhora em diversos aspectos, se torna uma pessoa bem equilibrada.

Quando faço treinos contínuos em moderada intensidade no MTB sinto como se estivesse meditando, minha mente silencia, meu corpo entra num flow contínuo, som da natureza, barulho do pneu no chão de terra, corpo aquecido em movimento estável e constante, único foco é na pilotagem e posicionamento, é bom demais!!!

medidar é algo entrar em modo mindfulness?

@CarameloHolder promessa (pra mim mesmo) é dívida!

Fui tentar meditar hoje, nem que seja por 10 minutos para readquirir esse (saúdável) hábito. Acordei no modo automático e quando vi já estava esperando a água do café ferver, depois de alimentar e dar remédio para minha cachorra e pensando em deixar pra amanhã...

Mas (bons) hábitos se criam quebrando outros (maus) hábitos, fui para o escritório, botei o fone de ouvido e um áudio genérico de meditação guiada e tá feito, ainda que não perfeito.

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Vou dar o meu pitaco aqui, que PRA MIM, "meditação" quer dizer "prática e desenvolvimento da iluminação".

Claro que até sentar e pensar sobre as contas do mês pode ser descrito como "meditando sobre as contas do mês". Estou falando especificamente da meditação que pode ser relacionada à prática do zen budismo, ou da "compreensão de si mesmo e da realidade".

Eu entendo que "mindfulness" pode ser adequadamente traduzido em português pela palavra "presepada".

Quer dizer, você considera a atividade de gerir uma empresa, e então considera a atividade de um "HCAOC em gestão empresarial" e eu acho que a diferença se mostra muito rápido.

Pra mim, "HCAOC" é presepada e "mindfulness" é conversa de HCAOC.

Essa é a minha opinião. Claro que muita gente vai discordar. Do meu ponto de vista, essas pessoas podem ser adequadamente chamadas de "presepeiras".

Se até em investimentos - que é um campo bastante limitado da capacidade humana - nós encontramos uma maioria de enganadores, aproveitadores e gente confusa em geral, imagina então em meditação...

Um colega falou aí de um estado de flow, que em budismo chama "samadhi". Mais especificamente, adotando a proposta do Katsuki Sekida, vou chamar essa experiência de "samadhi relativo".

O samadhi absoluto geralmente é mais relacionado à prática da meditação sentada, mas no final das contas são dois caminhos que podem levar ao mesmo lugar: uma experiência não-diferenciada do mundo.

Sem essa experiência, é como brincar de gerir uma empresa sem dinheiro, nem contratos, nem nada. Só na base da falação...

Assim como fazer academia pode ser transformado num "esporte bobinho", em que você não faz esforço, sentar-se supostamente em meditação também pode ser transformado num esforço, ou numa outra atividade qualquer.