Eu fiz um artigo sobre isso, apenas façam esporte, nao compliquem demais, nao eh trabalho
comentada em 18/03/2024 18:06

gostei dos artigos, obrigado por indicar.

Faz um bode sobre... :) Da muito trabalho ler artigo. 

@klinden agora pede pra ele ir te explicar na mesa do boteco, ouvir bode dá muito trabalho. 

postado por @prmd em 15/03/2024 17:38

klinden agora pede pra ele ir te explicar na mesa do boteco, ouvir bode dá muito trabalho. 

@prmd
Pois é... Acontece que eu já tinha ouvido esse bode antes, mas achei confuso porque ele disse que seria um bode curto e acabou durando 25 minutos de voadoras. Deixei pra lá, me arrumei e fui para a academia.
Mas to pensando em protestar pois virei Super Cleiton para ouvir mais bode e já tem 1 mês sem bode novo. Tá muito complicado.

"Can Fitness Trackers Really Make You Fitter?

Wearables can now track everything from heart rate variability to stride length. But access to so much data does not always mean better health.
By Talya Minsberg, NYT, Published Feb. 24, 2024

Over the past few years, upping your exercise game has started to feel like getting a degree in data science. There are glucose monitors and sweat patches, sleep trackers and step trackers, heart rate monitors and cadence sensors. There are watches and rings and armbands and chest straps and clip-on monitors that promise to estimate your VO2 max, your breathing and more.
But does more data make a better, faster, stronger, healthier human? Can these tools really motivate you, lead to a better annual physical or maximize your workout benefits?
The challenge for athletes looking to up their game with data is finding the type of information that is most helpful, and determining how often they need to reference it. For professionals and those who are new to working out, less is more.

“A beginner and a professional athlete oftentimes use the devices incredibly similarly,” said Darian Allberry, head of user engagement at Coros, a GPS watch company. They want to know how far they’ve gone and how fast they’ve traveled. Beyond that, extra data can be distracting, he added.
Earlier this month, Sara Hall, a professional marathon runner competing in the U.S. Olympic marathon trials, actually threw away her GPS watch midrace to avoid distraction. Similarly, for beginner runners, it’s more important to learn to listen to your body’s signals — fatigue, aches, bursts of energy — than to track your pace or heart rate."

texto completo
Does Fitness Tracker Data Improve Your Health? What to Know About Wearables. - The New York Times

Qual o certo e o melhor? A ilusão do método - #PAS - Bastter.com

Bode do Bastter - #188 - O básico é suficiente

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@Bastter eu só tô implicando mesmo hem. ?? o Paulo tá mandando muito bem nos bodes e quando bate abstinência da para escutar novamente os velhos. Acho que você encontrou seu sucessor dos Bodes.

Mas por enquanto o Bode do Bastter é o melhor podcast do Brasil.

@klinden ninguém solta a franga como o bastter, nem dá para tentar ocupar o lugar.

postado por @Paulo em 15/03/2024 20:51

klinden ninguém solta a franga como o bastter, nem dá para tentar ocupar o lugar.

Até diria que ele se solta mas não quero ser expulso do site.

E as ultramaratonas bastter?

Sem chance? Joelho não deixa.?

Existe uma relação inversa entre complicar demais e manter a consistência. Antes de pensar em levar algo para o lado do ultramegadetalhado, pense sempre que aquilo que não for simples de se manter, tende sempre a ser abandonado.

postado por @Bastter em 15/03/2024 21:27

vicio em futvolley q voltou
atrapalhou tudo

Mais carioca, impossível!

Bode do Bastter - #188 - O básico é suficiente

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