2020 14:39

Saúde e Esportes

Alemao_Ronaldo 181º
em 17/11/20 11:55

comentada em 18/11/2020 14:39

peça ajuda aos moderadores

boa tarde a todos

No meu trabalho , caminho em média 20 km por dia, no decorrer do dia desempenhando minhas tarefas.
Isso agrega algo a minha saúde? Faz bem ? Serve como exercício físico?

Obrigado.

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@Bastter

@Mauro

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Comentários

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Jr.Vet 181º
em 17/11/2020 12:06

Você é carteiro??? Brincadeiras a parte, agrega sim, você gasta muita energia durante o dia.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #1 de 16

TioPatinhas1978 181º

em 17/11/2020 12:10

Eu queria um emprego desses que me desse o salario que eu tenho hoje... Já pensei em fazer uns bico de uber para entregas de bike.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #2 de 16

Bastter

em 17/11/2020 12:11

@Alemao_Ronaldo sim, claro q faz bem a sua saude
andar muito faz um bem danado
vc so nao deve considerar q nao deve fazer mais exercicio por causa disso

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #3 de 16

vikelp 181º
em 17/11/2020 12:16

Muito!
Você sente a diferença quando muda de um trabalho ativo (durante e deslocamento) para um menos ativo (sentado, carro, transporte, etc). Impressionante

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #4 de 16

laotzu
em 17/11/2020 12:22

Sim. Agrega e muito. Já passou disparado no sedentarismo de muita gente.
Ainda agrega para a saúde mental e qualidade do sono.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #5 de 16

A.yeo 181º
em 17/11/2020 12:35

Só cuidado com os equipamentos (tênis, roupas, tomar água...) pra não ter nenhum problema.

@TioPatinhas1978 eu sempre quis ser entregador de panfletos, mas ganhando o salário que tenho hj. Impossível kkkk eu adorava fazer isso quando era mais novo kkkk

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #6 de 16

bikerman

em 17/11/2020 13:56

@Jr.Vet e @A.yeo olá amigos. Eu já trabalhei com ambas as situações entrega com bike e panfleto. Ambas fazem sim um ótimo exercícios, mas o baixo retorno pela pouca produtividade e tempo ali exposto, além do risco, pouco vale. É um ótimo trabalho para se dar valor a tudo. Mas é muito sofrido. Fazer entrega de noite, pedalando, chovendo, frio, podendo ser assaltado, pessoas te tratando mal, infelizmente, não é nada legal. Mas o exercício é bom, isso é vdd.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #7 de 16

onaufrago
em 17/11/2020 14:33

O único problema que vejo é o excesso de sol na pele. Se trabalhar bem protegido e usar protetor solar, tá ótimo.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #8 de 16

ez_
em 17/11/2020 15:00

Serve totalmente como exercício físico, mas como o bastter falou não ache que está livre de fazer outras atividades. Pode ser que tanto tempo em pé você comece a ter algum outro problema, como dor nas costas e joelho, e circulatório também. Fazer atividade de reforço muscular, como musculação, seria bastante recomendável.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #9 de 16

Jerry_Jynx 181º
em 17/11/2020 15:01

É importante cuidar do calçado que usa para fazer esses 20 km.

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #10 de 16

TodoJaiminho 181º

em 17/11/2020 15:11

Mata essa curiosidade, vc trabalha com oq?
20k é muito!

Ajuda aí pow!

Exercício no trabalho - #11 de 16

Mauro
em 17/11/2020 15:25

@Alemao_Ronaldo

20km/dia eh MUITA coisa, mas "proporcionalmente" cansa mais do que traz benefícios à Saúde por ser somente um tipo de exercício a baixa intensidade.

nada contra, é otimo, mas se vc puder fazer alguma coisa a mais que seja 2x/semana estaria melhor ainda.