Fechei uma semana tranquila de esportes =)

Saúde e Esportes
Bastter  
em 01/11/20 12:34
 
ver comentários do moderador

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Thiago 
em 01/11/2020 12:36
 
Se mesmo assim não emagreceu, tem duas opções:

1) Comeu demais
2) Não emagrece mais

Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #1 de 31
Adriano79 
em 01/11/2020 12:43
Você chama isso de semana tranquila ???
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #2 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 12:44
Nível no Race: Turbo Mix 
@Adriano79 nao, esta eh a semana 4 a mais dura da minha periodização
na verdade eu nao fechei
pq faltou uma nataçao e a corrida de hoje era para ser maior
mas foi o q deu
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #3 de 31
RobertShiller 
em 01/11/2020 12:46
Nível no Race: Intermediário
@Bastter nível expert
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #4 de 31
buttler  181º
em 01/11/2020 13:03
@Bastter
Bebe água hein. Velhinho costuma esquecer de beber água. 
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #5 de 31
Shura  181º
em 01/11/2020 13:09
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Olha a coluna e as tonteiras, velhinhos sentem Agahhaa 
Brincadeiras a parte, vida de REMOVIDO é OTO PATAMAR

Hoje corri 8km, mas tem estrogonofe para o almoço ahahha
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #6 de 31
Adriano79 
em 01/11/2020 13:18
@Bastter..nível Hardcore.kkkkkkkkkkkkkkk...
Um dia fico assim....
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #7 de 31
Marty_Mcfly  181º
em 01/11/2020 13:29
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Pq pedalar 2 X no mesmo dia? Como funciona? O msis curto é mto forte? 
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #8 de 31
Mr_Burns  181º
em 01/11/2020 13:50
@Bastter o excesso de atividade física nao causa algum mal à saude? Qual o limite entre saudável e overtraining? Pode responder essa quando for fazer o podebastter sobre esporte e saúde.
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #9 de 31
Kaizen  141º
em 01/11/2020 13:57
Nível no Race: Taquipariu 
Parabéns, que exemplo. 
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #10 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 14:11
Nível no Race: Turbo Mix 
@Marty_Mcfly um destes dias foi rolo do zwift com o strava
eu pedalei uma vez so mas marcou duas

no outro eu pedalei na rua e complementei com um giro leve no rolo
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #11 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 14:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@Mr_Burns nao faz mal algum
o q faz mal eh sedentarismo
muito dificil fazer mais esporte do q a guenta
o corpo nao deixa
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #12 de 31
sapoti  181º
em 01/11/2020 14:24
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Poxa, estou me esforçando para fazer 1 hora por dia e já estava me sentido atleta haha
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #13 de 31
kupffer  181º
em 01/11/2020 16:08
Nível no Race: Tá começando a andar
@Oiticica

Penso que cada um tem seu tempo. Faço em média 1 hora de pedal por dia no rolo. Não consigo fazer pedal e mausculação depois ou antes. Já tentei e fico muito cansado, não vale a pena para mim ! Perde-se o prazer do exercício, isso no meu caso. Cada um vai se conhecendo e vendo seus limites.
Muito cuidado para não exagerar, tenho dois amigos que correm e tiveram rabdomiólise ( por lesão muscular ) porque insitiram, quando o corpo pedia para parar.
 
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #14 de 31
Saenchai  181º
em 01/11/2020 16:15
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Porra. Humilhou. Um dia seu é quase uma semana pra mim...
Parabéns demais
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #15 de 31
Riajes  181º
em 01/11/2020 17:11
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Muito bom, aqui na Bastter.com tirei uma trava de só fazer exercícios 1 vez por dia, aqui me inspirei a treinar 2 ou 3 esportes no mesmo dia, valeu pelo exemplo e motivação
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #16 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 19:14
Nível no Race: Turbo Mix 
@Oiticica o q importa eh vc fazer o melhor q vc puder e superar a si mesmo
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #17 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 19:16
Nível no Race: Turbo Mix 
@kupffer me desculpe mas isso eh rarissimo e precisa fazer coisas muito doidas
vc ta certo q cada um deve fazer o q acha q ta bom para ele
mas essa noia com exercicio demais nao faz o menor sentido
e dois amigos com rabdiomiolise correndo
joga na loteria
pq isso eh rarissimo e vc tem dois amigos
mas muito raro
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #18 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 19:17
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal vamos parar com esta baboseira q exercicio demais faz mal
para chegar ao ponto de fazer mal tem de ser MUITO mas tanto
q a maioria nem vai conseguir
tem de ser coisa muito mas muito doida para fazer mal
seu corpo limita
se vc nao ta treinado vc nao vai conseguir fazer o q nao pode
o corpo nao deixa
ninguem q nao esta treinado vai correr 200KM ou fazer 10 horas de exercicio por dia
isso nao existe

o q mata eh sedentarismo

tirem esta maluquice da cabeça q so limita
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #19 de 31
VanBasten9  181º
em 01/11/2020 19:26
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Estou em 27 da semana! Meta eh ficar entre os 10, sem contar bastter e bruce lee, pq estão em outra categoria
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #20 de 31
kamaleaum 
em 01/11/2020 20:06
Nível no Race: Tá começando a andar
Caramba! Uma pedalada do Bastter vale minha semana inteira de treinos!
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #21 de 31
GCeara  181º
em 01/11/2020 20:11
 
@Bastter tá em ciclo de treinamento pra alguma prova?
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #22 de 31
kupffer  181º
em 01/11/2020 20:29
Nível no Race: Tá começando a andar
@Bastter

Concordo com sua visão sobre o exercício. As limitações são determinadas pela condição física e treinamento.. Realmente rabdomiólise é uma condição muita rara, citei os casos dos meus amigos para exemplificar que é preciso ficar atentos aos limites do corpo. Exercício é sempre bom , quando realizado de forma correta...
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #23 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 20:36
Nível no Race: Turbo Mix 
@gsoares19 nao, to maluco mesmo hahaha
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #24 de 31
Bastter 
em 01/11/2020 20:38
Nível no Race: Turbo Mix 
@kupffer acho q vc eh a unica pessoa do mundo q tem dois amigos q tiveram rabdomiólise correndo
sério
deveria ate verificar se foi isso mesmo
pq essa condiçao eh rarissima e vc tem dois amigos

exercicio eh bom mesmo quando praticado errado

o q eh ruim eh sedentarismo

ao mesmo tempo q dois amigos teus tiveram rabdomiólise correndo e nao morreram

milhoes de pessoas no mundo morreram por sedentarismo, obesidade, etc

o q mata eh falta de exercicio
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #25 de 31
GCeara  181º
em 01/11/2020 23:19
 
@Bastter então, ok... isso a gnt já sabia!
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #26 de 31
Mauro 
em 02/11/2020 06:11
 
realmente so de ciclismo 15h na semana, achei pouco sim.

eu fiz muito mais que isso... se contar minha vida toda.
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #27 de 31
mengao 
em 02/11/2020 21:49
Nível no Race: Tá começando a andar
@bastter já conseguiu chegar nas 10 barras ?
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #28 de 31
Bastter 
em 02/11/2020 22:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@mengao o q sao 10 barras?
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #29 de 31
mengao 
em 03/11/2020 08:09
Nível no Race: Tá começando a andar
@bastter umma vez lembro q  li q vc tava treinando pra conseguir fazer 10 barras.. ou entao to me confundindo rs..
Fechei uma semana tranquila de esportes =) - #30 de 31
Ver mais comentários (1)

18 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.