5 Foi indo que nem vi comentada em 23/08/2024 15:26 Saúde e Esportes CarameloHolder 98º em 23/08/24 10:52 comentada em 23/08/2024 15:26 peça ajuda aos moderadores Meio do ano passado me empolguei e inspirei com a história do @brunosg nesse tópico aqui: Que jornada foi conseguir essa badge - Saúde & Esportes - Bastter.comFalei comigo mesmo que iria ostentar essa badge de 50 semanas! Mas olhando lá parecia tanto tempo! Quase um ano de atividade física regular sem falhar! Deixei a meta lá guardada e de semana a semana fui me organizando. Foco no hoje, no agora, problemas não faltaram, quem acompanhou sabe! De lesão no joelho (cirurgia marcada), até queda, divórcio, viagem (numa ida à argentina escolhi um mercado mais longe para comprar quitute e fazer 20 minutos de caminhada), epicondilite e sei lá mais o que. De bônus colhi 5% a menos de gordura e uns 10 quilos a menos de peso corporal!Quando vejo, na surdina, sem perceber, assim do nada! Olha "sua linda" aparecendo no meu perfil!Não vamos estabelecer uma meta, vamos dobrá-la. ver comentários do moderador@Bastter tópicos e FAQs relacionados Alimentos que fingem que são saudáveis mas que na verdade são Junk Ja que ta rolando muita baboseira que esporte demais faz mal Sinais que seu médico pode não ser bom Alongue MAIS os músculos que vc NÃO trabalhou pesado no dia. A Escada que te Estimula a Gastar Calorias
