Fraqueza pós refeição

Saúde e Esportes
Folks   181º
em 03/12/20 16:56
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Comentários

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Kyuzo  181º
em 03/12/2020 17:01
Confira se você está fazendo o básico bem feito:

Por que estou sempre cansado? - Saúde & Esportes - Bastter.com
Fraqueza pós refeição - #1 de 20
Troysz 
em 03/12/2020 17:04
Após a refeição grande parte do sangue é direcionado pro sistema digestório, isso é uma das causas de fraqueza pós prandial. Além disso, tb ocorre um pico de insulina que visa empurrar nutrientes pras células e essa insulina em grandes quantidades pode gerar um certo grau de hipoglicemia (claro que isso depende do seu grau de sensibilidade a insulina e de mtos outros fatores) e isso tb contribui p essa sensação de sono, cansaço, enfim.
Fraqueza pós refeição - #2 de 20
Lambari7  181º
em 03/12/2020 17:05
Nível no Race: Intermediário
Para mim quando eu como demais isso sempre acontece. A tradicional leseira pós almoço. Comer menos me ajuda muito. Tenho feito isso com e recomendo. Claro, dá fome mais cedo e tudo mais. Mas é uma beleza, tu almoça e segue disposto. 
Fraqueza pós refeição - #3 de 20
Rekz  181º
em 03/12/2020 17:06
Sistema nervoso parassimpático
Fraqueza pós refeição - #4 de 20
Removida  172º
em 03/12/2020 17:06
Nível no Race: Intermediário
O sangue desce pra barriga.

Pico de insulina, principalmente se comeu mts carboidratos

Narcose pós prandial / maré alcalina. Vulgo lombeira.
Fraqueza pós refeição - #5 de 20
Fabio  181º
em 03/12/2020 17:10
Nível no Race: Tá começando a andar
porque isso acontece eu não sei, mas com certeza é uma vantagem para AI dominar o mundo
Fraqueza pós refeição - #6 de 20
InvestindoSempre  181º
em 03/12/2020 17:23
Ta comendo muito
Um nutricionista pode ajudar
Fraqueza pós refeição - #7 de 20
Giovanni 
em 03/12/2020 17:25
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@Folks um monte de coisas pode estar influenciando isso e sem saber o que você come, quanto, com que frequência, seu histórico, nível de atividade, níveis hormonais e saúde geral não tem como ter certeza. Pode ser desde algo simples como algo complexo. Procura um médico que ele vai poder te auxiliar.
Fraqueza pós refeição - #8 de 20
WAT 
em 03/12/2020 17:50
@Kyuzo o post desse link está ótimo, acabei de reler, valeu! 
Fraqueza pós refeição - #9 de 20
scarduca 
em 03/12/2020 18:05
Tente comer menos e distribuir em mais refeições durante o dia/noite.
Fraqueza pós refeição - #10 de 20
NaTranquilidade  181º
em 03/12/2020 18:16
Nível no Race: Rookie
Dá uma liada no livro: Mude seus horários. Peguei a recomendação aqui na comunidade e gostei bastante. No livro fala sobre diversas coisas do nosso corpo inclusive esse cansaço após o almoço (geralmente a refeição mais pesada do dia). 
Fraqueza pós refeição - #11 de 20
Phodastico  28º
em 03/12/2020 18:19
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
O nome técnico dessa leseira é alcalose pós prandial. 
Fraqueza pós refeição - #12 de 20
kitsunowl 
em 03/12/2020 18:44
e o nome popular é depressão pós-prato.
Fraqueza pós refeição - #13 de 20
elder183  181º
em 03/12/2020 19:05
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Pq eh o sistema nervoso parassimpático que ativa a digestão, e com isso desacelera os batimentos, tras um relaxamento, desacelera a respiração, dando essa sensação de moleza
Fraqueza pós refeição - #14 de 20
Bastter 
em 03/12/2020 19:09
Nível no Race: Turbo Mix 
coma menos e comidas mais leves
Fraqueza pós refeição - #15 de 20
Mauro 
em 03/12/2020 19:16
 
eu acho que  @Troysz   e @Removida   já explicaram acima o que normalmente acontece.

mas de manha eh bem normal sentirmos que estamos fracos pois o corpo nao quer acordar para fazer exercícios, nao fomos "desenvolvidos" para isso pela natureza.

logicamente tem outros fatores citados acima tambem, mas o que vc descreveu eh uma sensacao normal da maioria das pessoas.
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grcamargos  181º
em 03/12/2020 19:36
Nível no Race: Taquipariu 
Coma pouca comida e leve (salada e verduras, frango ou peixe grelhado)....

Faz o teste e veja como vai mudar sua disposição pós refeição!
Fraqueza pós refeição - #17 de 20
RAMIREZ187 
em 03/12/2020 20:19
Faça um experimento: Tente comer menos carboidratos, ou coma carboidratos com menor índice glicêmico (tipo batata doce). Vi que durante maior parte da minha vida comia errado, quando comecei a melhorar a alimentação muita coisa mudou, e essa moleza ai praticamente desapareceu (na verdade o oposto começou a acontecer)

"Ah se eu não comer arroz no almoço eu não almocei rsrsrs" - Frase full sardinha
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TomW  181º
em 03/12/2020 21:13
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Fraqueza pós refeição - #19 de 20
lordedamoeda 
em 04/12/2020 06:02
Nível no Race: Fera neném
Essa comunidade é muito valorosa
Fraqueza pós refeição - #20 de 20

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por Folks em 03/12/2020 16:56

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