Melhorar sua saúde é simples:

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/06/22 12:39
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
hilkon3  10º
em 13/06/2022 12:46
Nível no Race: Taquipariu 
eu to conseguindo me manter fazendo atividade física diariamente desde o desafio muda sua vida.
to lutando por uma alimentação melhor e para parar de beber. o desafio me ajudou demais, acho que seria bacana se rolasse algo com alimentação e hábitos ruins no geral. nao sou do tempo das maratonas.
Melhorar sua saúde é simples: - #1 de 11
Bastter 
em 13/06/2022 12:48
Nível no Race: Turbo Mix 
vou pensar em algum assim
Melhorar sua saúde é simples: - #2 de 11
Alucindus  6º
em 13/06/2022 15:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@hilkon3 @Bastter  
A maratona sem doces foi da hora e muito difícil no começo. Me ajudou a eliminar um hábito ruim que ainda tinha, valeu muito a pena.

Podia rolar uma sem Processados
Melhorar sua saúde é simples: - #3 de 11
iubioiubiei  180º
em 13/06/2022 15:46
Nível no Race: Fera neném
@hilkon3    c tá é viciado, esse era o intuito do desafio desde o começo. Só consegui perceber tarde d+ , acho que tbm tô. 
Melhorar sua saúde é simples: - #4 de 11
hilkon3  10º
em 13/06/2022 15:57
Nível no Race: Taquipariu 


postado por @iubioiubiei em 13/06/2022 15:46

hilkon3    c tá é viciado, esse era o intuito do desafio desde o começo. Só consegui perceber tarde d+ , acho que tbm tô. 

segue o líder hahahaha
Melhorar sua saúde é simples: - #5 de 11
hilkon3  10º
em 13/06/2022 15:59
Nível no Race: Taquipariu 


postado por @Alucindus em 13/06/2022 15:14

hilkon3 Bastter  
A maratona sem doces foi da hora e muito difícil no começo. Me ajudou a eliminar um hábito ruim que ainda tinha, valeu muito a pena.

Podia rolar uma sem Processados

esse teria que definir certinho pq muitos produtos que não são totalmente junk são processados, como tapioca e pão. mas aí vamos deixar para as lucianas
Melhorar sua saúde é simples: - #6 de 11
Bastter 
em 13/06/2022 16:01
Nível no Race: Turbo Mix 
estamos montando um desafio bem legal alimentar
Melhorar sua saúde é simples: - #7 de 11
theus.stz  180º
em 13/06/2022 16:20
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
parar de fumar é f***, consegui parar de beber mas de fumar não, o maximo q eu consegui foi reduzir, ao invés do habito diario, fumo a cada 2 semanas
Melhorar sua saúde é simples: - #8 de 11
Bastter 
em 13/06/2022 16:25
Nível no Race: Turbo Mix 
@theus.stz procure um bom clinico que faça este tratamento
ha remedios q podem ajudar muito

vc pode tb abrir um ajuda eu na area de saude

Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Fumar
Melhorar sua saúde é simples: - #9 de 11
Alucindus  6º
em 13/06/2022 18:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
postado por @hilkon3 em 13/06/2022 15:59

esse teria que definir certinho pq muitos produtos que não são totalmente junk são processados, como tapioca e pão. mas aí vamos deixar para as lucianas

Este post explica bem sobre os tipos de alimentos. 

Alimentos in natura, processados e ultraprocessados - Guia alimentar para a população brasileira - Saúde & Esportes - Bastter.com



Se usar os  só na cocção, dá pra concentrar nos  e cortar os 
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hilkon3  10º
em 13/06/2022 19:17
Nível no Race: Taquipariu 
@Alucindus esse post eu não conhecia, tinha visto outros.
 

muito obrigado!
Melhorar sua saúde é simples: - #11 de 11

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