2023 14:03

Saúde e Esportes

Bastter

em 02/02/23 15:21

comentada em 04/02/2023 14:03

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@Bastter

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

vynnus 129º
em 02/02/2023 21:24

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

no começo é o inferno dos infernos
e pra quem vive em familia é ainda mais difícil
pq vc n pode mudar os outros
então só sobra um caminho
atravessar o inferno

Ajuda aí pow!

Mudança de habitos é bem diferente de dieta - #1 de 6

Charlito 3º

em 02/02/2023 22:35

@vynnus troca umas ideias com Virgilio e no final ainda tem a Beatriz..

Ajuda aí pow!

Mudança de habitos é bem diferente de dieta - #2 de 6

laalima 180º

em 03/02/2023 09:05

postado por @vynnus em 02/02/2023 21:24:42

no começo é o inferno dos infernos
e pra quem vive em familia é ainda mais difícil
pq vc n pode mudar os outros
então só sobra um caminho
atravessar o inferno

@vynnus Meu início foi bem difícil, mas estava decidido. Com o passar do tempo, apenas pelo meu exemplo e sem o saco de ninguém, alguns da minha família começaram a mudar alguns hábitos tb como: beber café com menos açúcar ou mesmo amargo, diminuir o consumo de açúcar, praticar esportes, diminuir o consumo de sal, cortar refrigerante....
Quem me pergunta o que eu fiz para mudar de vida, eu falo. Mas não fico postando foto de ante e depois, postando conselhos....