Nota para Alimentos =]
comentada em 07/03/2018 18:41

@Sazón disse besteira nao, no meu ponto de vista tb.
=]

vou esperar o pessoal dar mais "ingredientes" para discussao

1- refrigerante comum

Nota zero pq tem zero nutrientes, eh um dos piores alimentos q existe, nao tem nada de bom nele

2- refrigerante diet, light ou zero

Nota -5 (negativo) pq alem de ser a mesma porcaria q o de cima ainda colocam mais coisas q faz mal a saude e eh total enganaçao

3- sorvete de chocolate com nozes e/ou castanhas e/ou amêndoas etc....

Nota 2 pq tem leite, ovos, algumas coisas q alimentam mais eh bem calorico, etc

4- chocolate negro 70% (ou % maior de cacau)

nao entendo nada de chocolate mas so gosto do branco

5- pipoca normal com sal (com manteiga ou oleo)

Nota 5 - pq tem fibra e tal, tira a fome, mas som manteiga ou oleo nao eh a melhor


6- pipoca feita somente no ar quente, com azeite e sal (sem manteiga ou oleo)

Nota 6,5 eh das melhores porcarias q tem

nao entendo de chocolate
mas o @rbmalemao pode ajudar

LEGAL!!!!
cada um c sua visao mas tds indo p mmo lado.

eu tb acho q refrigerantes nao servem p nada, mas as vezes caem bem qdo vc come muito (pizza, carne vermelha).
ja fiquei alguns anos SEM refrigerante, mas decidi q e melhor as vezes tomar algum p nao dar tanta vontade.
td q e PROIBIDO, normalmente tem um apelo mais forte.
mas eu substitui por agua de coco e ta fazendo efeito, pq as vezes comer tomando agua pura enjoa.... e sem tomar nada junto engasga
=D

sorvete de fruta natural normalmente e "menos porcaria" como o @rbmalemao disse, mas tambem nao tem tanta graca para os "chocolatras", entao o chocolate 70% (ou mais de cacau) parece ser uma opcao muito melhor pelo explicado por ele.

e a pipoca e a minha opcao preferida de CH qdo tenho "fome de besteira".
a "normal" e mais gordurosa, mas a feita no "ar quente" so tem milho de ingrediente.
logicamente nao se deve adicionar manteiga, muito menos margarina, nem mt sal.
as opcoes q uso para temperar sao azeite, oregano e um pouco de sal.

enfim, se alguem tiver alguma sugestao a mais, gostaria de ouvir.

e avisa pro @bastter que "chocolate branco" e igual a "leite de amendoa", hahahhahaa.....
(ate hj eu fico imaginando alguem tentando ordenhar uma amendoa =D )

nao se engane refrigerante = porcaria
zero ou o q for

tem poucas porcarias tao grandes quanto refrigerantes

@Pat_Patriot

realmente nao "parece" que possa fazer mal a saude.
mas se tratando de uma bebida 100% quimica (ou quase - alguns ate colocam 3% de limao), nao tem NENHUM valor nutritivo para a saude e muitos ingredientes tem potencial cancerigeno.

nao q vc va ter cancer se beber refrigerante, mas alguns estudos "apontam" ingredientes nos refrigerantes que podem fazer mal neste sentido.

como nao tem nada de bom, (fora o gosto, heheheh...) o melhor seria "evitar" tomar refrigerente, mas nada impede q vc de x em qdo tome.
so o "costume" nao e legal.

alem disso, ja vi gente c problemas de estomago por excesso de refrigerantes, pois tira o refrigerante do individuo e o problema vai embora.

tem outros pontos negativos tb como o gas dilatar o estomago, potencial de viciar etc...

para mim o zero eh pior do q o nao zero
bem pior
q ainda mais engana q a pessoa ta tomando algo saudavel
alias toda esta coisa de zero eh pura enganaçao
industria ganhando bilhoes
e ninguem emagrecendo

quer emagrecer come direito e comida

carnes magras, legumes, verduras, etc

comer porcaria industrializado escrito zero, menos açucar, light, nunca emagreceu ninguem

@albertouif

Obrigado pela opiniao

ja vi q meu foco sera mantido na pipoca que ja como so no ar quente, ainda tento comer salada com mts folhas antes para diminuir o GI, mas nem sempre da.

e tentar ao maximo trocar a vontade do sorvete pelo chocolate amargo / negro 70 ou 85%
=]