Primeira Maratona

Saúde e Esportes
karmann   129º
em 06/08/14 17:25
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 06/08/2014 17:46
Nível no Race: Turbo Mix 
dica? segure, segure, segure pq a pica é grande especialmente depois dos 32
Primeira Maratona - #1 de 16
karmann  129º
em 06/08/2014 21:51
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
:-/
Primeira Maratona - #2 de 16
Asvidzinski 
em 06/08/2014 22:05
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Vai com calma, a diferença de volume da meia pra maratona é grande, e o risco de aumentar rápido demais é acabar se machucando. Dá pra fazer, mas muito cuidado pra não se machucar
Primeira Maratona - #3 de 16
uderman 
em 06/08/2014 22:07
Normalmente o pessoal faz algumas meias antes de uma inteira.. Dizem que eh foda rsrs
Primeira Maratona - #4 de 16
karmann  129º
em 08/08/2014 13:10
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Eu pedalo, faço musculação e corrida. Já fiz o Caminho da Fé e corri meia maratona. Faço exames regularmente, e tal. Aos colegas médicos: qual o risco de morte súbita numa maratona, mesmo pra quem não tem problemas de saúde? Tenho 39 anos. Pode ser "neura" minha, mas fiquei com isso na cabeça...rs! Em tempo: vou ao cardiologista antes da prova...
Primeira Maratona - #5 de 16
Bastter 
em 08/08/2014 13:31
Nível no Race: Turbo Mix 
bem pequeno mas bem pequeno mesmo se vc foi a cardiologista e fez um ECO quase nao existe
Primeira Maratona - #6 de 16
Asvidzinski 
em 08/08/2014 13:42
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Deve ser o mesmo risco de uma pessoa comum fazendo uma atividade comum
Primeira Maratona - #7 de 16
karmann  129º
em 08/08/2014 13:49
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Valeu pessoal! Semana que vem inicio os treinos com as planilhas. Mês que vem cardiologista... Outubro tem a "danada" hehe! É a meta do ano. Depois posto aqui! Abraços!!
Primeira Maratona - #8 de 16
MIDASRJ 
em 07/09/2014 09:48
@Karmann foi a Meia do RJ que vc fez? Eu tb fiz essa(nem esperei a resposta rs). Foi minha primeira rs e estou quase como vc, mas antes tenho umas metas com mais meias tb: este ano ainda Mountain do Atacama( 23KM, na vdd) e ano que vem em Março meias de Berlim e Lisboa. Depois disso, sim, pretendo estrear na inteira rs, aqui na Cidade Maravilhosa( acho que é em Julho, mês do meu aniversário ainda por cima). Quem corre sabe que vicia mesmo. E daqui já vamos para o Triatlhon nos "Irons" da vida e por aí vai rs. Ficar só malhando e dando umas corridas de vezm em quando mais pedaladas estava ficando meio sem sentido já. Como diz o Usain Bolt, "vc precisa de um objetivo com data concreta". Abração e bons treinos e prova!
Primeira Maratona - #9 de 16
karmann  129º
em 08/09/2014 10:51
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
@MIDASRJ, A meia que eu fiz foi em SP (Golden Four Asics). Estou treinando pra fazer a Maratona de SP agora em outubro... Conversei com minha treinadora e ela disse que da tempo sim. Tô empolgado, rs! No mais estou seguindo as planilhas, e fazendo longões de fim de semana. Ontem corri 30k. É isso! Boa sorte nas suas provas e vamo q vamo...hehe! Abraço!
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karmann  129º
em 19/10/2014 23:17
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Conforme prometido, maratona concluída!! :-)
Primeira Maratona - #11 de 16
Bastter 
em 20/10/2014 00:09
Nível no Race: Turbo Mix 
Parabens!
Primeira Maratona - #12 de 16
fdegan 
em 20/10/2014 11:45
Parabéns!! Como foi ? Esse tempo seco deve ter sido pior ainda. Qual a píor parte da prova ?
Primeira Maratona - #13 de 16
karmann  129º
em 20/10/2014 12:42
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
@fdegan, Como o @Bastter disse, a pica é grande mesmo...rs! O calor e o tempo seco atrapalharam bastane mesmo.(36 graus no final). A pior parte foi depois dos 30k, as pernas não respondiam mais como no início. Nessa hora o ideal é não se desesperar e tentar manter um ritmo. É isso! Recomendo... :-D
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Bastter 
em 20/10/2014 13:07
Nível no Race: Turbo Mix 
um conselho eh nunca ache q vc vai fazer bem vc sempre vai sofrer entao poupe MUITO no inicio se segure
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karmann  129º
em 20/10/2014 16:50
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Até os 25k vc vai bem. O risco é soberba - sempre ela - de achar que tá tudo sob controle... Ai vem os 30, 33, 35k e créu! Vi muita, mas muita gente mesmo que começou forte e quebrou nos 30k(maioria). Eu me segurei e mantive i mesmo ritmo. Abraços!
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por karmann em 06/08/2014 17:25

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