10 Só da câimbra se não pedalo comentada em 10/04/2023 14:52 Saúde e Esportes hilkon3 9º em 06/04/23 22:12 comentada em 10/04/2023 14:52 peça ajuda aos moderadores Sempre que faço um longão (umas 8 horas de pedal, digamos) eu tenho câimbra nos dias seguintes somente se não pedalo nesses dias seguintes (é claro que faço pedal beeeem leve depois do longão). Durante a atividade nunca tive câimbra nem nada parecido, só aparece nos dias seguintes mesmo. E o mais doido: quando a câimbra se eu paro oq tô fazendo e faço um pedal bem leve melhora bastante depois. É normal isso? Oq posso fazer para evitar as câimbras? Atualmente tenho pedalado todos os dias ver comentários do moderador@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados se vc não faz esporte, está morto e não sabe Se você não tem risco alto imediato pela obesidade ou diabetes, não use canetas emagrecedoras Se você tem resistência insulínica, exercício não é opcional, você tem que fazer! Jejum – Porque não se deve praticar esportes em jejum Não tem dor lombar e não quer ter?
