Sou viciado em pornografia e masturbação e isso atrapalha minha evolução. Chega!! - Ajuda Eu Pow!
comentada em 22/08/2022 06:38

Queria saber se quando chegar na meta, eu posso aumenta-la pois botei essa inicial, para ver se consigo chegar até lá, alguém sabe me responder?

@CalangoRed o primeiro passo você deu, reconheceu, agora é daqui pra frente, não fica remoendo o passado.

Então você aderiu agora ao NO FAP SEPTEMBER (se não conhece da uma googlada aí)

Eu também era viciado, na adolescência chegava a me masturbar NO TRABALHO, qualquer coisa era um gatilho pra mim. Espero que você se livre disso também.

Lembre-se, um dia de cada vez, se afaste de qualquer influência, como sites eróticos, REDES sONciaIS, tente evitar a ficar olhando para mulheres com olhar malicioso e, PRATIQUE ESPORTES, vai correr à noite pra ver se cansa e afasta essa vontade.

Vai atualizando a gente.

postado por @Bastter em 02/09/2021 10:48

Muito obrigado, já li uns 2 na busca do site, mas aqui fica mais fácil, vou ler sim.

postado por @gustavo em 02/09/2021 11:02

 CalangoRed Bastter no esquema atual não tem como modificar as datas/metas, mas pode criar um novo quando terminar, dividir em fases etc

Obrigado pelo retorno, vou fazer isso de dividir em fases.

@monke algumas vezes fiz umas loucuras assim, meu maior problema é ficar de bobeira e escapar para o banheiro, vou voltar com os exercícios hoje, kkkkkkkkkkk resolvi aderir ao NO FAP no segundo dia, agora é NO FAP ALL YEAR.

@CalangoRed, parabéns pela iniciativa!! O primeiro passo, que é assumir que tem um problema, vc já deu. Estamos na torcida por vc!

os benefícios de nunca mais fazer esse ato são incríveis. não é algo normal "relaxar" de forma solitária. tanto fap quando pornografia devem ser evitados. espero que você consiga viver até seus últimos dias sem esse vício maldito.

mente vazia é oficina do diabo

mantenha-se ocupado; evite ver conteúdo que te deixe aroused; gaste energia com coisas legais e úteis (projetos e esportes, por exemplo).

@Iniesta obrigado pelas dicas, hoje farei exercícios e estudarei bastante uns assuntos da faculdade.

Existe algum estudo sobre os problemas fisiológicos em fapear?
Pergunto por mero desconhecimento, nunca li nada a respeito. Pelo que eu entendi lendo os tópicos, o problema fica mais no campo emocional. Nunca tinha ouvido falar em vício nisso. Pornografia sim, mas fapping não, curioso mesmo.

@Rincewind tem um estudo, pode ser pseudo, mas tem!

Gary Wilson

@CalangoRed Eu já fui extremamente viciado, a ponto de também me masturbar  e ver no trabalho.
Não conseguia ficar sem ver, o ultimo start meu foi 80 dias (algo em algum momento inimaginável) e agora eu estou em outra ofensiva com 7 dias.
Espero que vá longe! Vá com calma, não se cobre muito, se cair se levante o mais rápido possível, a medida que for vencendo dia após dia vai ficando mais fácil resistir e persistir no seu foco.
O que melhorou efetivamente foi mudança de rotina em casa - andar de bicicleta, fazer caminhada com a patroa, fazer exercícios (definitivamente foi o melhor), mudar o ambiente de casa (tem alguns estudos falando que pode ser dependência de local), identificar os seus gatilhos e tratá-los e, por fim, definitivamente o que mais ajudou foi reduzir o meu tempo no pc/celular excluindo - ou desativando melhor dizendo - minhas redes sONciais.
Por exemplo, o momento que o meu gatilho dispara é engraçado, eu sinto "algo" na minha barriga, como se fosse quando vamos fazer algo perigoso, diferente, legal e depois vem a vontade na mente, e se definitivamente eu não sair e  desligar o computador ou sair do celular ainda que eu fale que eu não vou fazer aquilo e que não quero mais aquilo para mim, eu fraquejo.
Então, anote o que vc sente antes (suas reações, sentimentos, onde vc está, o que vc está sentindo) e também o que vem na sua mente depois - pode ser que vc identifique alguns gatilhos já de cara e "bloqueia alguns".

@CalangoRed, se te traz prejuízo e complica sua rotina diária eu recomendo fortemente buscar ajuda profissional boa. 

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Procure boas orientações de gente capacitada e evite modinhas e ideias radicais salvadoras. Evite gente que publica marketing no Google e que tem métodos revolucionários.
Ciência é um treco lento e quando tem revolução a adequação da prática é rápida e facilmente difundida.

@Rincewind não.
Viciar seres humanos viviam em qualquer coisa, não significa que a coisa em si seja o problema.
Começou uma moda disso de um tempo para cá predando muita gente com esse discurso do apocalipse. É uma mistura dos discurso do macho alfa + aumento de produtividade + discurso religioso.

Eu garanto que tem milhares de estudos falando dos malefícios da repressão da sexualidade, de sexualidade ser tabu, de dificuldades de comunicar a sexualidade. E passar a régua falando que é maléfico e não deve ser feito é um absurdo.

Lógico que para quem tem dificuldades nesse campo ao ponto de gerar prejuízos e risco (tipo perder o emprego por estar se masturbando no trabalho) merece uma atenção específica.

Mas nem de longe, nem de perto, nem em lugar nenhum a coisa é um problema por si só.

@CalangoRed

@KevinMalone 1 estudo = nada.

@Mauro obrigado pelos vídeos, vou assistir todos esse fds, abraço.

@KevinMalone muito obrigado pelo relato, pelas dicas e o apoio, hoje vou intensificar o treino.

@Paulo já estou em busca de terapia, até o próximo mês começarei as sessões, obrigado pela preocupação.

@Bastter que melhoria perfeita, com certeza vou ler e buscar conversar com os outros, que felicidade esse momento, é perceptível a busca de vocês em ajudar a gente a melhorar, estou me sentindo muito acolhido pela comunidade, grande abraço.

1 dia hoje, tudo bem até aqui, vamos ver o fds, remanejei minha rotina de estudos e exercícios para o fds também para ficar ocupado, na segunda atualizo vocês de como passei esses dias, obrigado por todo apoio.

@Bastter eu vi sim, já até mandei mensagem para um membro.

Atualizações de hoje: 5 dias sem recair, os pensamentos em assistir são vagos e logo foi embora, acho que é a imensa vontade que tenho de por fim nisso, mas também pode ser a empolgação do começo, foi até tranquilo por ser fim de semana e ter mais folga, porém estudei muito, tudo bem até agora.

@CalangoRed Coisa boa, querido! Um dia de cada vez (: