Substituições legais na alimentação

Saúde e Esportes
Bastter  
em 22/11/17 18:03
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
silviokj  181º
em 22/11/2017 18:07
Qualquer bebida que não seja água por água kkk
Substituições legais na alimentação - #1 de 57
Lucas48  181º
em 22/11/2017 18:26
Nescau + leite por fruta + leite
Substituições legais na alimentação - #2 de 57
Tobo_Bruk 
em 22/11/2017 18:36
Óleo de soja etc, por azeite de oliva extravirgem.
Substituições legais na alimentação - #3 de 57
Tobo_Bruk 
em 22/11/2017 18:50
Sorvete industrializado por congelar banana em rodelas e bater no processador com alguma fruta.

É mais simples de fazer do que mingau.
Substituições legais na alimentação - #4 de 57
pescadorr 
em 22/11/2017 20:20
Mellll... Invez de açúcar..kkkkkkkkk
Substituições legais na alimentação - #5 de 57
rodlamin  181º
em 22/11/2017 20:35
sorvete e picole por yogurte de frutas congelado.
Substituições legais na alimentação - #6 de 57
O.Escolhido  39º
em 22/11/2017 20:37
Nível no Race: Fera neném 
Petiscos tipo bolacha e porcarias superprocessadas por sementes como castanha do Pará, nozes, e também iogurte natural sem açúcar.
Substituições legais na alimentação - #7 de 57
Salama 
em 22/11/2017 20:56
Nível no Race: Fera neném
Vai se tratar meu filho :)
Substituições legais na alimentação - #8 de 57
Mark.Valley  181º
em 22/11/2017 21:00
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Aipim por mandioca. :)
Substituições legais na alimentação - #9 de 57
O.Escolhido  39º
em 22/11/2017 21:18
Nível no Race: Fera neném 
Mandioca por macaxeira. :)
Substituições legais na alimentação - #10 de 57
morty  181º
em 22/11/2017 21:35
Nível no Race: Fera neném 
Castanha do pará, castanha de caju, nozes e amendoim, apesar de não parecer, são bastante gordurosos e calóricos.
Substituições legais na alimentação - #11 de 57
O.Escolhido  39º
em 22/11/2017 21:46
Nível no Race: Fera neném 
Sim, mas se comidos com moderação, são um tipo de gordura boa, que aumentam o HDL, entre outros benefícios como o selênio para o cérebro.
Substituições legais na alimentação - #12 de 57
Tobo_Bruk 
em 22/11/2017 23:08
BastterGil
Substituições legais na alimentação - #13 de 57
Roloff  181º
em 22/11/2017 23:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Cozinha a mandioca/aipim e depois assa no forno.

Fica igual a frita
Substituições legais na alimentação - #14 de 57
jucemar 
em 22/11/2017 23:58
Azeite de Oliva por gordura de côco (para cozinhar)
Substituições legais na alimentação - #15 de 57
Bastter 
em 23/11/2017 00:03
Nível no Race: Turbo Mix 
essa ai tenho bastante duvidas
Substituições legais na alimentação - #16 de 57
jucemar 
em 23/11/2017 00:30
A recomendação seria gordura de côco ou banha de porco para cozinhar. Há muitas questões sobre o azeite de oliva para cozinhar por causa da alta temperatura. Uns dizem que ele é relativamente resistente, outros que vai oxidar e saturar. De qualquer forma.

Mas uma coisa que eu não vejo sentido, é gastar caro em um bom azeite de oliva, com aroma e gosto bom, e usar para cozinhar. Um Azeite assim é para usar puro na comida pronta, ou consumir sozinho mesmo. É como usar um vinho caro para cozinhar.
Substituições legais na alimentação - #17 de 57
brunocmf  181º
em 23/11/2017 00:35
Grelha um bife com óleo de coco pra ver que merda que fica.

Gordura boa não tem mal nenhum. Tem concentração calórica alta e ajuda muito na saciedade.

Equilíbrio é a chave.

Quanto menos industrializado melhor.

Alimento com concentração de nutrientes.
Substituições legais na alimentação - #18 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:37
Congela tres bananas descascadas. Depois bate no liquidificador com um pouco de leite ou leite de coco ate virar sorvete
Substituições legais na alimentação - #19 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:38
Pure de batata por pure de batata baroa sem leite
Substituições legais na alimentação - #20 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:39
O ovo cozido pode ser com maionese tb, da no mesmo e varia
Substituições legais na alimentação - #21 de 57
Bastter 
em 23/11/2017 00:40
Nível no Race: Turbo Mix 
como esta questao de fritura eh muito complexa o q usar
a minha soluçao tem sido nao fritar praticamente nada
quase qa unica coisa q eu frito e poucas vezes eh ovo
e ai uso azeite mesmo
Substituições legais na alimentação - #22 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:41
Trigo em grãos ao invés de arroz. Esse da uma sensação absurda de saciedade.
Substituições legais na alimentação - #23 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:44
Pão por tapioca
Substituições legais na alimentação - #24 de 57
Viola 
em 23/11/2017 00:53
Pra saladas tb o que fica otimo é tostar sementes de girasol ou abobora e jogar por cima das folhas. Rega com azeite depois.

Com gergelim tb da mas tem q tampar a panela pq salta q nem pipoca
Substituições legais na alimentação - #25 de 57
Bastter 
em 23/11/2017 09:41
Nível no Race: Turbo Mix 
trigo nao sei mesmo, acho muito estranho comer trigo
Substituições legais na alimentação - #26 de 57
Tobo_Bruk 
em 23/11/2017 09:49
Eu tbm como ovo frito em Azeite de oliva, as carnes na manteiga. Não sempre faço mais cozida ou assada.

Mas batata frita, berinjela milanesa, aipim frito, tirei do cardápio, como quando vou a algum restaurante.
Substituições legais na alimentação - #27 de 57
Bastter 
em 23/11/2017 10:01
Nível no Race: Turbo Mix 
eu fui tirando as frituras e hoje realmente perdi o habito e nem gosto mais

prefiro aipim cozido do q frito
nao ligo muito mais para batata frita
fritura nem me apetece muito mais

o ideal nao eh com q tipo de oleo fritar
o ideal eh ir parando de fritar
Substituições legais na alimentação - #28 de 57
arturpsl 
em 23/11/2017 10:22
Aqui em casa acabei com TDS óleos (canola, soja, ...) Fritura só na banha de porco como torresmo, aipim TD frito na banha ... Agora ovo faço na manteiga,

Praticamente não como grãos
Substituições legais na alimentação - #29 de 57
Viola 
em 23/11/2017 10:28
Conhece o Delírio Tropial? Prova a salada de trigo que eles fazem. Trigo com tâmara, queijo e coentro. Uma delícia
Substituições legais na alimentação - #30 de 57
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