10 Sugestão: tópico fixo de rotina durante a quarentena comentada em 21/03/2020 15:13 Saúde e Esportes Jumentinho 181º em 21/03/20 12:26 comentada em 21/03/2020 15:13 peça ajuda aos moderadores Bastter, achei incrível as centrais que ficaram em destaque. Não vi por aqui, acho que seria legal uma central sobre discussão e dicas de rotinas (não só de exercicios fisicos) durante a quarentena. Ex: minha rotina será as 8h fazer exercicios, as 10 ver coisas do trabalho, as 12 falar com meus pais (estao isolados) as 14 ler algum livroas 16 aprender algo novoe por aí vai. ver comentários do moderador@Giovanni@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados Nova rotina de exercícios + imunidade "Muleta" de esporte - como um relógio transformou minha rotina de exercícios Sistema energético do nosso corpo que são utilizado durante os exercícios físicos - por @Kratos_Gow O pensamento durante uma prova longa Carboidrato durante o treino