Suplementos nao tem perigo,seguir modinha nao tem perigo
comentada em 18/08/2017 22:28

perfeito o depoimento dos dois

quer saber q suplemento eh bem pior q comida
simples

vale por dois, tres anos, sei la

comida boa eh a q estraga rapido

isso ai de cuspir ja fiz tb hahaha

as frutas com casca tipo banana tem bem pouco agrotoxicos
mas tudo tem
o lance eh variar
e quanto menor a validade melhor
melhor uma coxinha de galinha por mais porcaria q seja
do q um produto sintetico como wey protein

apesar de eu ser a favor da comida mais natural
este argumento dos palios eh meio falho
os humanos na epoca viviam 30 anos e olhe la
a comida natural eh legal
muito natural pode ter fungos, bacterias, etc
entao tudo eh complicado hehehe

Cassio

trabalhei como medico 15 anos
e trabalhei a maior parte do tempo na area de saude
e ainda estudo ate hoje
so em periodicos cientificos

nunca achei uma unica indicação confiavel de suplementos para amadores

talvez vc nao saiba mas os laboratorios farmaceuticos pressionaram o [REMOVIDO] americano q os gastos para desenvolver novas drogas eram enormes e eles precisavam de uma contra partida

o [REMOVIDO] americano entao tirou o FDA dos suplementos e complementos e vitaminas q passaram a ser considerados alimentos sem necessidade de receita para q os laboratorios pudessem ganhar dinheiro

entao a razao da existencia de complementos e suplementos é somente esta
dar dinheiro aos laboratorios para q com este dinheiro eles possam pesquisar drogas serias

nao ha controle algum e nem garantia q o q eles dizem q tem la, tem mesmo

nao ha uma unica evidencia em periodicos cientificos q eles sirvam para alguma coisa e olha q eu nao paro de estudar isso
e ha diversas evidencias de possiveis complicaçoes

nao tem sensacionalismo algum aqui
e so estudo em periodicos cientificos serios

o alerta vem atraves de uma reportagem pois a menina nao sabia q possuia doença renal
pode acontecer com qq um
e exames de sangue podem ser normais
vc pode estar danificando seu figado e rim sem saber e so vai saber daqui a 20 anos
e pior, em troca de nada

QQ coisa q estes complementos e suplementos eventualmente possa te dar
alimentos te darao da mesma forma

Cassio, voce aprenda a interpretar texto
Coxinha é um lixo mas ao menos é comida
WHEY é droga, pilula, remedio, algo totalmente sintetico
quando vc nao entender o q eu escrevi, pergunta
nao sai concluindo

Whey é um veneno inutil

"O que não impossibilita eles de serem usados com inteligência, para tornar a vida das pessoas mais prática. "

Nao, nao torna
sao um monte de porcarias
que podem trazer problemas e nao trazem beneficio algum

o corpo nao absorve proteina a mais do q ele precisa
e ele absorve menos ainda se for sintetica

a taxa de absorçao de proteina de frango, peixe, ovo, etc
eh muito maior do q de WHEY
ai para conseguir ingerir o q precisa de proteina
tem de tomar uma quantidade absurda de PTN
e o resto eh metabolizado pelo figado e pelo RIM
tomar WHEY eh burrice, desculpe
pq vc paga carissimo por uma proteina de pessima qualidade q quase nao eh absorvida e vai dar um trabalho imenso aos seus rins e figado
q podem ser perfeitos hoje
mas tendem a nao ser aos 50, 60 anos
isso junto com os outros problemas de saude q todos vao tendo com a idade
vc ta piorando expressivamente suas chances tomando isso
pq diga o q quiser, invente o q quiser
vc ta sobrecarregando seu figado e rins
e isso pode nao dar em nada
mas pode ter um preço carissimo a pagar no futuro

Nao ha forma inteligente de se beneficiar de WHEY
é mentira q as pessoas tomam estas porcarias pq nao tem tempo de comer
é uma desculpa esfarrapada

coma comida, pronto
esquece porcaria carissima so para sustentar laboratorio
q pode te trazer problemas no futuro
e pior, aqui no Brasil vc nem sabe se o q ta la dentro eh o q dizem mesmo

se for placebo, menos mal até

@Cassio78

sem dizer o q esta certo ou errado, o dificil e ter controle sobre o q tem dentro do "pacote" ( de whey ou o q quer q seja ) como aconteceu com os varios azeites no outro post que tinham oleo de soja misturado.

teoricamente para facilitar a vida das pessoas vc usa alimento industrializado.
eu mmo faco isso, nao como so Frutas, Legumes, Verduras e Carne Branca pois isso nao facilita em nada minha vida.

MAIS IMPORTANTE: a "tendencia" a comer o minimo de industrializados e comer mais comida com menor interferencia entre natureza x consumidor, eu acho valida.

ja usei Whey Protein e Vit C tb qdo treinava forte p competicao e, nao posso provar, mas acho q me ajudava sim.
tem o efeito "placebo" e a falta de "grupo controle" para saber se estava funcionando mmo ou nao.
mas hj raramente tomo vitamina ou suplemento pois nao tenho nenhuma indicacao para isso.

se o cara tem so 1h para malhar, comer e tomar banho, facilmente caira num whey, batido de proteina, ate diet shake pode ser.
desta forma fica mais facil p ele "conseguir" fazer as 3 coisas.
NAO estou defendendo, so explicando o q acontece.

qdo eu nao tenho tempo durante o dia p comer, faco um bom cafe da manha, vou preenchendo o dia com fruras e/ou cereais a cada 2/3/4 horas (depende da atividade) e a noite como bem de novo.

pode nao ser o ideal, mas e o q consigo fazer qdo o maximo de intervalo q tenho sao 20 minutos durante o dia.

mas o cara q le o "anuncio" dos shakes, sucumbe a tentacao por facilitar MUITO sua vida em nao ter q fazer uma refeicao de "comida de verdade".

OBS: nao estou dizendo q e certo ou errado, so explicando o raciocinio e como e facil e sedutor tomar shakes ao inves de almocar um prato.

os q tomam WHEY pq nao tem tempo = 0,01% do q tomam
os outros 99,99% usam isso de desculpa para se enganar
e ficar na ilusao q aquela porcaria vai te dar musculos fantasticos

isso e muito verdade.
o ser humano se engana sem saber.
as vezes sabendo....
=]

meus parabens
ta jogando dinheiro no lixo

:-)

da para as crianças pobres ao inves de gastar nisso

@GuilhermeSantana

99 em 100 analistas indicam girar patrimonio
e este site luta contra isso ha 16 anos

a maioria de qq profissao faz tudo errado
aqui a gente trabalha para q as pessoas se diferenciem

na saude tb

o q nutricionistas ou medicos prescrevem nao me interessa
a maioria so vai fazer porcaria nisso tb
e nós aqui vamos continuar lutando para ajudar quem quer evoluir a evoluir
no mercado e na saude

sem contar q muito medico e nutricionista recebe para prescrever

eu falo procure um bom medico
um bom nutricionista

a coisa é tao simples

1 - nao sou profissional de esporte, nao vivo disso

2 - se eu nao vivo disso para q vou tomar drogas?

acabou

quando eu fazia triathlon a tecnica dizia se voce tomar o q eu falo, vc vai ganhar uns 10 minutos no triathlon, vai chegar 10 minutos antes

eu dizia
vamos dizer q fosse verdade, é daí?
no q muda a minha vida?