Treino HIIT

Saúde e Esportes
OneMore   180º
em 01/10/24 9:25
Nível no Race: Fera neném
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ademirqueixada 
em 01/10/2024 09:28
se não botou no BS, não fez o treino
Treino HIIT - #1 de 8
Bastter 
em 01/10/2024 09:29
Nível no Race: Turbo Mix 
na modalidade q vc ta treinando
nao existe o treino HIT

existe HIT correndo, HIT pedalando
HIT fazendo ginastica
etc
Treino HIIT - #2 de 8
OneMore  180º
em 01/10/2024 09:52
Nível no Race: Fera neném


postado por @Bastter em 01/10/2024 09:29:11

na modalidade q vc ta treinando
nao existe o treino HIT

existe HIT correndo, HIT pedalando
HIT fazendo ginastica
etc

É um treino mais genérico, acho que vou cadastrar como ginástica ou crossfit
Treino HIIT - #3 de 8
PAZ777  180º
em 01/10/2024 11:03
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Eu faço um treino funcional uma vez por semana ... que seria parecido com um HIT .... não tem essa categoria no BS  ... eu  lanço como Crossfit 
Treino HIIT - #4 de 8
Mauro 
em 01/10/2024 11:49
 


postado por @OneMore em 01/10/2024 09:52
É um treino mais genérico, acho que vou cadastrar como ginástica ou crossfit

postado por @PAZ777 em 01/10/2024 11:03

Eu faço um treino funcional uma vez por semana ... que seria parecido com um HIT .... não tem essa categoria no BS  ... eu  lanço como Crossfit 


treinos genérico onde entra exercício muscular são ginástica de qqr modo.

mas dependendo de como vc faça pode ser crossfit pois é uma ginástica organizada de certa forma, assim como bodypump, calistenia, funcional e "tudo que pega músculo até certo ponto"

depois daí seria musculação, quando vc tá com uma carga alta o suficiente que tem que descansar E/OU quando vc usa aparelhos específicos da modalidade.

EXEMPLO:
flexão de braço/ paralela/ barra/ agachamento/ abdominal etc, podem ser Crossfit, Calistenia, Funcional, Ginástica e/ou Musculação - dependendo de como vc faça, qual a carga, descanso, quantas repetições, "qual o programa onde entra o exercício", vai entrar em uma categoria ou em outra.

OBS: 
o que é mais importante, é usar o Bastter System Saúde para te ajudar a fazer exercício, controlar alimentação, sono etc - da forma que te ajudar, vc usa.
Treino HIIT - #5 de 8
Bastter 
em 01/10/2024 13:24
Nível no Race: Turbo Mix 
@OneMore lança no q eh mais parecido e pronto
o importante eh fazer o esporte
Treino HIIT - #6 de 8
Solaire  180º
em 02/10/2024 12:30
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Calistenia e Hiit eu lanço como ginástica.

Crossfit eu lanço como crossfit.

(inclusive quando é aula/treino sem peso extra, só com o peso do corpo, lanço como ginástica mesmo).
Treino HIIT - #8 de 8

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por OneMore em 01/10/2024 09:25

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