Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo:

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/06/20 18:22
 
ver melhores comentários
ver comentários do moderador

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
buttler  180º
em 20/06/2020 18:28
Caramba, o cara anda de bike até dentro d'água. 
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #1 de 50
naoEhJorel 
em 20/06/2020 18:30
é muito kilometro mermão
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #2 de 50
HaunterEvoluido 
em 20/06/2020 18:44
Teve uma hora que caiu num redemoinho ainda
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #3 de 50
Aldebaran  180º
em 20/06/2020 18:55
Passou perto de Kulavanu
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #4 de 50
Bastter 
em 20/06/2020 19:31
Nível no Race: Turbo Mix 
hahaha o zwift tem uns lugares muito doidos
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #5 de 50
solid.snake  180º
em 20/06/2020 19:53
Nível no Race: Fera neném
Caraca! 100 km!    Capaz das pernas pedalarem sozinhas após descer da bike.
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #6 de 50
Marty_Mcfly  180º
em 20/06/2020 19:59
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Caraca @Bastter muito top. 
Tira uma duvida minha. Estou com uma bike de tt e apos 1h de pedal a dor no Selim vem e fica dificil. Consigo segurar mas incomoda mesmo. Minha duvida é se com o tempo para de doer ( ja estou pedalando nessa bike ha 5 meses) ou se devo considerar mudar o banco? 
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #7 de 50
marco.bfr  180º
em 20/06/2020 20:41
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
kkkkkkkkk e eu satisfeito em pedalar 18km em 1 hora. tá louco, cara é outro nível
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #8 de 50
newurn 
em 20/06/2020 21:06
ótimo exercício. E no mapa fez a forma de um cachorro (será que so eu que vi?) PAS
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #9 de 50
Bastter 
em 20/06/2020 21:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@Marty_Mcfly TT ate se adaptar eh dificil
faça um bike fit
pode estar tudo errado
pode passar a dor ou nao
mas alguma dor sempre tem
nao existe zero dor
tem de ver o quanto ta doendo
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #10 de 50
Aldebaran  180º
em 20/06/2020 21:13
@Marty_Mcfly Melhor fazer um bike fit, não? só trocar de selim pode ser q não adiante
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #11 de 50
Bastter 
em 20/06/2020 21:13
Nível no Race: Turbo Mix 
quem nao reparou nao eh 100K
eh 100K subindo 2100 metros
subi morro para caramba

@Thiago fez o final comigo e me ajudou
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #12 de 50
Aldebaran  180º
em 20/06/2020 21:14
@Bastter se a posição estiver bem acertadinha, não deveria sentir dor nenhuma, a não dor de cansaço após muito tempo e tal 
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #13 de 50
Marty_Mcfly  180º
em 20/06/2020 21:20
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@bastter primeira coisa que eu fiz quando comprei a bike foi fazer um bike fit. Queria saber se qdo vc pedala sente alguma dor? Se a dor que eu sinto é normal e com o tempo vai melhorar?
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #14 de 50
tjnicodemus  180º
em 20/06/2020 21:22
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Até na pandemia ele arruma rolo. 
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #15 de 50
Bastter 
em 20/06/2020 21:23
Nível no Race: Turbo Mix 
@Marty_Mcfly eu sinto algum desconforto em pedais malucos como esse
normalmente nao sinto praticamente nada
mas tem um monte de gente q pedala comigo q ta sempre reclamando
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #16 de 50
Rodys  180º
em 20/06/2020 21:29
 
Parabéns @Bastter
km, altimetria e o pior 4h no rolo!!!!
No asfalto "passa rápido" ou nem se sente o sofrimento.
No rolo o sofrimento parece ser pior e mais demorado :)
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #17 de 50
Thiago 
em 20/06/2020 21:57
 
Esse percurso é muito duro
Depois de pedalar 60 km chega um morro que fica 12 km subindo direto com 14 graus de inclinação
E o chefe sobe forte, acompanhar ele não é mole
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #18 de 50
Mauro 
em 20/06/2020 22:23
 
@Bastter

carah..... começa a melhorar esse treino que acho que vc esta em declinio.

SOMENTE 4 horas eh muito pouco para pedalar  100km.

acho que vc deveria comer essas comidas que curam tudo, tomar mais suplementos incluindo whey/ creatina/ spirulina/ glucosamina/ cafeina/ e principalmente geleia de mocoto para melhorar/ e fazer um check-up a cada 6 meses para ver se ta td bem contigo.....



(Disclaimer: para quem nao notou, eh uma BRINCADEIRA - nao levem a serio o que eu escrevi acima)
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #19 de 50
Bastter 
em 20/06/2020 22:23
Nível no Race: Turbo Mix 
@Bruce_ antigamente eu fazia aqueles rolos antigos vendo TV e era doideira
com o zwift passa mais rapido
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #20 de 50
DamnStupid  180º
em 21/06/2020 07:04
Isso daí é feito em bicicleta ergométrica? Como ajustar pra subida e coisa do tipo?
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #21 de 50
Ausfahrt 
em 21/06/2020 09:19
pesquisando aqui, pelo jeito a traseira da bicicleta é montada e fixada numa pequena estrutura que possui um rolo, então o pneu girando a medida que se pedala, gira esse rolo e a bicicleta não sai do chão. o rolo tem uma certa resistência a rolagem então você não está pedalando no vazio.

pra mim a bruxaria é a resistência a rolagem desse rolo mudar, simulando por exemplo, o esforço de subir uma ladeira (então vc tem que ter algum aparelho que fica mudando essa resistência a todo momento, baseado em que ponto do "trajeto" vc está). mas quando for uma descida, o rolo gira sozinho?

imagino que o ápice é ter um sistema assim:
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #22 de 50
Bastter 
em 21/06/2020 11:11
Nível no Race: Turbo Mix 
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #23 de 50
Japoneis 
em 21/06/2020 15:31
Onde ficam esses lugares?
Tailândia?
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #24 de 50
Bastter 
em 21/06/2020 15:37
Nível no Race: Turbo Mix 
@Japoneis esse ai eh um mundo virtual
mas vc pode treinar em locais reais tb ou com simulação computadorizada ou em alguns apps com videos filmados no local
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #25 de 50
TCEC  180º
em 21/06/2020 18:28
@Bastter vi um post seu do início da pandemia mas não tinha percebido o quão diferente era esse bike virtual... Interessante
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #26 de 50
Bastter 
em 21/06/2020 18:32
Nível no Race: Turbo Mix 
eh MUITO interessante, eu to montando um local fixo aqui em casa q nao tenha de ficar preparando ela e mudando de lugar e vou comprar um quadro para ficar fixo nela. Eh tao legal q a familia ta usando tb, nao so eu,. Uma forma pratica e divertida e segura de fazer bastante exercicio
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #27 de 50
Pat_Patriot  180º
em 21/06/2020 18:52
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Zwift é vida hehe
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #28 de 50
TCEC  180º
em 21/06/2020 18:53
Sim, hoje por limitação mas no ORUTUF como opção de treino. O que achei bem maneiro és possibilidade de ver as ruas enquanto pedala.... Incrível as possibilidades da tecnologia
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #29 de 50
Bastter 
em 21/06/2020 18:55
Nível no Race: Turbo Mix 
outra coisa q to arrumando eh um monitor maior
fica muito mais legal
Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #30 de 50
Ver mais comentários (20)

22 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.