24 Você consegue! comentada em 27/02/2022 02:56 Saúde e Esportes MMM11 180º em 24/02/22 9:26 comentada em 27/02/2022 02:56 peça ajuda aos moderadores Bom dia, Pessoal!Gostaria de compartilhar com a comunidade: hoje faz 7 meses que eu parei de fumar, foi muito difícil, mas passada a turbulência me sinto extremamente melhor!Ontem, pela primeira vez, pedalei 30km em 1:25h, sei que é pouco perto do que a galera faz aqui, mas foi uma vitória pra mim.Mas o que mais me deixou feliz foi que minha mudança de hábitos influenciou meus pais a voltarem a se exercitar, minha esposa a voltar a malhar e agora o exemplo do meu filho é o esporte e não fumo ou a bebida.Por isso que eu digo, se eu consigo (pq ainda é uma luta diária), vc consegue!Valeu pelo exemplo e desculpem o textão! ver comentários do moderador@Bastter@Mauro
