Vocês acham que eu gosto de esportes

Saúde e Esportes
Bastter  
em 25/08/26 9:35
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
fmmlobo  181º
em 24/08/2023 12:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu gosto de pedalar, mas pode ser pq estou no começo ainda. Gosto do resultado da academia, mas a hora que fico lá é um inferno. Tenho inúmeros exemplos de terceira idade na cama, doente, de bengala na minha família. Galera aqui não morre nem a pau e vai longe, mas todos caindo aos pedaços por falta de força nos braços e pernas. Triste.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #1 de 33
JiripocaPiadora  81º
em 24/08/2023 12:44
Nível no Race: Rookie
Todo dia eu acordo e penso não ir na musculação.
Terminando a serie eu penso em  não fazer aerobico e ir embora.
Impressionante como sua mente te sabota o tempo todo.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #2 de 33
Bastter 
em 24/08/2023 12:47
Nível no Race: Turbo Mix 
@fmmlobo tenho panico disso
precisar de ajuda para fazer as coisas e tal

o q diminui a chance eh musculação, esporte e ficar magro
Vocês acham que eu gosto de esportes - #3 de 33
morty  181º
em 24/08/2023 12:57
Nível no Race: Fera neném 
Tenis eu gosto na maioria das vezes
corrida meh

mas isso eh sempre antes de ir
depois de ir nunca me arrependi
Vocês acham que eu gosto de esportes - #4 de 33
prmd  181º
em 24/08/2023 13:07
Academia é o mais chato de todos e o mais essencial. Todo mundo com quem converso sobre vem com esse papo de que é chato e não tem interesse em ficar fortão, portanto não precisa de academia.

Era assim que eu pensava tbm até perceber que com 30 anos mesmo sendo magro eu era todo cheio de dores nas articulações e vivia me lesionando nas outras atividades. Depois de uns 2 anos de academia minha qualidade de vida melhorou 100%.

E só não fiquei fortão por culpa do bastter e mauro que me proibem usar whey e creatina
Vocês acham que eu gosto de esportes - #5 de 33
Bastter 
em 24/08/2023 13:09
Nível no Race: Turbo Mix 
@prmd fala com o jiovannio, ele sabe dos sucos
Vocês acham que eu gosto de esportes - #6 de 33
pangare_rs  28º
em 24/08/2023 13:43
Eu gosto de vários esportes, não sou muito adepto dos radicais, mas respeito quem gosta. Estou parado do meu favorito devido a uma sensação incômoda no calcâneo, mas permaneço em outros: academia, alongamento, caminhar, ioga, reforço muscular e até pingue-pongue joguei hj com uns alunos! show de bola!
não compreendo quem não gosta de praticar esportes
Vocês acham que eu gosto de esportes - #7 de 33
Mauro 
em 24/08/2023 14:16
 
eu faco musculacao 100% na obrigacao.
ai que coisa chata....

correr na praia, as vezes ate vai de boa, mas depende do tempo, da disposicao, do sono, de onde eu estou e assim vai.

tunel de vento e paraquedismo que vai na boa, gosto mesmo, faco com amor quando é diversao.

mas mesmo assim logicamente nao eh todo dia que to animado.
quando tem "treino" de verdade de paraquedismo e/ou tunel, eh brabo tambem, enche a paciencia, cansa demais, doi o corpo todo, desanima muitas vezes.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #8 de 33
nukacola  181º
em 24/08/2023 15:33
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Outra premissa eterna que adotei graças a este site: O "chato" (melhor em inglês: Boring) é o que funciona.

Acho exercício chato. Aliás acho quase tudo que é bom, chato: trabalhar, ganhar dinheiro, cliente, casamento, cuidar das plantas, cuidar do cachorro, cuidar dos filhos, cozinhar, comer saudável, ir à missa, não reclamar, etc Mas, no fundinho, esse chato é que o me faz feliz.
Agora dois mantras: "Choose your hard" e "Não venda".
Vocês acham que eu gosto de esportes - #9 de 33
OpusFried  149º
em 24/08/2023 15:37
Nível no Race: Tá começando a andar
@Bastter me desculpe mas ler esse seu post me fez rir. Me lembrei daquele povo que é viciado em drogas e diz "eu nem gosto disso. Se eu quiser eu paro e nunca para...". Como o campeão dos esportes aqui não gosta? Ninguém sobe a floresta da tijuca de bike sem gostar, me desculpas mas é melhor contar outra! :)
Vocês acham que eu gosto de esportes - #10 de 33
Vendi.No.Topo  181º
em 24/08/2023 16:18


postado por @Bastter em 24/08/2023 13:09:01

prmd fala com o jiovannio, ele sabe dos sucos

Então, @Giovanni… se tiver umas paradinhas diferenciadas por ai, me manda um inbox… 
Vocês acham que eu gosto de esportes - #11 de 33
Kaizen  141º
em 24/08/2023 16:58
Nível no Race: Taquipariu 
Eu gosto, sempre gostei, dei conta que não vivo mais sem esporte, bike tô sempre animado, correr também, só o fortalecimento complementar que faço na marra as vezes, mas quando é musculação como principal pra ganhar força gosto também.

Tenho sorte de gostar, mesmo assim tem dias que são dureza aí é na disciplina.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #12 de 33
Giovanni 
em 24/08/2023 18:51
Nível no Race: Profissa do Bastter Race


postado por @prmd em 24/08/2023 13:07

Academia é o mais chato de todos e o mais essencial. Todo mundo com quem converso sobre vem com esse papo de que é chato e não tem interesse em ficar fortão, portanto não precisa de academia.

Era assim que eu pensava tbm até perceber que com 30 anos mesmo sendo magro eu era todo cheio de dores nas articulações e vivia me lesionando nas outras atividades. Depois de uns 2 anos de academia minha qualidade de vida melhorou 100%.

E só não fiquei fortão por culpa do bastter e mauro que me proibem usar whey e creatina

Idem, a única diferença aqui é que eu faço academia desde os 15 mas as motivações foram mudando ao longo do tempo... Agora perto dos 30 o gosto pela academia foi renovado por trabalhar sentado muito tempo. É bem melhor estar com dor muscular do(s) dia seguinte(s) do que dor de articulação e nervo, coisa que já estava começando a me afetar forte quando fiquei um pouco desanimado dos treinos

e devido ao levantamento terra nunca mais tive dor na lombar por mais de uma década, impressionante. Todo o resto dói quando sento largado no PC tipo essa figura, menos a lombar
nem quando trava as costas fazendo esforço errado, trava tudo menos a lombar

Vocês acham que eu gosto de esportes - #13 de 33
Giovanni 
em 24/08/2023 18:52
Nível no Race: Profissa do Bastter Race


postado por @Vendi.No.Topo em 24/08/2023 16:18
Então, @Giovanni … se tiver umas paradinhas diferenciadas por ai, me manda um inbox… 


postado por @Bastter em 24/08/2023 13:09

prmd fala com o jiovannio, ele sabe dos sucos

Vocês acham que eu gosto de esportes - #14 de 33
FOX_HOLD 
em 24/08/2023 18:58
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Chamou para jogar coleta tô dentro.
Academia quando estou descansado vou fácil, mas como só consigo final do dia o peso maior e a porta de casa.....depois até gosto.

Estou mantendo regularidade nos últimos 5 meses, a diferença é absurda, já dá para notar no corpo.
Fui ver esse ano perdi só 4 Kilos...mas acho que gordura foi um pouco mais.

Chato é ficar travado, atividade física, alimentação e sono resolvem quase tudo.
Sem os 3 não resolve nada
Vocês acham que eu gosto de esportes - #15 de 33
Bastter 
em 24/08/2023 19:09
Nível no Race: Turbo Mix 
@OpusFried le o livro do agassi
ele detestava tenis
Vocês acham que eu gosto de esportes - #16 de 33
Alice.V  19º
em 24/08/2023 19:13
Para mim a única coisa que funcionou é pensar que musculação 2x semana é igual limpeza dentária: vou sem gostar mesmo. Se pudesse ser 2 vezes por ano como no dentista seria o ideal :)
Esportes: - escrevo e saio correndo :)  -  qualquer um - detesto até assistir na tv, muito menos fazer. O que me salva é que adoro caminhar e caminho bastante todos os dias; ou nadar no verão.
Mas é a vida, não é? TEM que ter a parte chata pra aproveitar plenamente a parte boa.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #17 de 33
bituu8  181º
em 24/08/2023 19:30
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu odeio musculação, mas tenho medo de ter alguma lesão por pegar pesado no aeróbico, basquete 2x na semana, futebol 1x e corrida 1x.
Qual seria a indicação de musculação para diminuir risco de lesão nessas atividades sem morrer de tédio?
Vocês acham que eu gosto de esportes - #18 de 33
Charlito  3º
em 24/08/2023 20:44


postado por @FOX_HOLD em 24/08/2023 18:58

Chamou para jogar coleta tô dentro.
Academia quando estou descansado vou fácil, mas como só consigo final do dia o peso maior e a porta de casa.....depois até gosto.

Estou mantendo regularidade nos últimos 5 meses, a diferença é absurda, já dá para notar no corpo.
Fui ver esse ano perdi só 4 Kilos...mas acho que gordura foi um pouco mais.

Chato é ficar travado, atividade física, alimentação e sono resolvem quase tudo.
Sem os 3 não resolve nada


Que isso é, "jogar coleta"?
Vocês acham que eu gosto de esportes - #19 de 33
FOX_HOLD 
em 24/08/2023 21:18
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Charlito vôlei kkkkkk
Vocês acham que eu gosto de esportes - #20 de 33
Charlito  3º
em 24/08/2023 21:31


postado por @FOX_HOLD em 24/08/2023 21:18

Charlito vôlei kkkkkk


Ah, nunca tinha visto chamarem assim..
Vocês acham que eu gosto de esportes - #21 de 33
pangare_rs  28º
em 24/08/2023 21:52


postado por @bituu8 em 24/08/2023 19:30:24

Eu odeio musculação, mas tenho medo de ter alguma lesão por pegar pesado no aeróbico, basquete 2x na semana, futebol 1x e corrida 1x.
Qual seria a indicação de musculação para diminuir risco de lesão nessas atividades sem morrer de tédio?

Aprender a gostar! Se fizer só que já gosta é complicado.
Eu tb não gostava de musculação. Hj em dia até que gosto, inclusive aumentei minha consciência corporal
Vocês acham que eu gosto de esportes - #22 de 33
DuqueLabrador  181º
em 25/08/2023 03:29
E o dia de malhar inferiores? Vou arrastado e volto rastejando.. fazer o que…. 
Vocês acham que eu gosto de esportes - #23 de 33
Bastter 
em 25/08/2023 08:36
Nível no Race: Turbo Mix 
@DuqueLabrador eu malho tudo num dia so sem parar
faço os exercicios praticamente sem parar para fazer tudo em tipo uma hora e 10
mais de duas vezes por semana nao da para mim
mas se aguenta ir mais vezes eh melhor para vc
Vocês acham que eu gosto de esportes - #24 de 33
toby_  181º
em 25/08/2023 11:05
Nível no Race: Tá começando a andar

postado por @Giovanni em 24/08/2023 18:51
e devido ao levantamento terra nunca mais tive dor na lombar por mais de uma década, impressionante. Todo o resto dói quando sento largado no PC tipo essa figura, menos a lombar
nem quando trava as costas fazendo esforço errado, trava tudo menos a lombar


@Giovanni Cara, tu me lembrou que estou há tempos sem fazer deadlift.

Off-topic: tu encaixa no treino de inferiores ou costas?
Vocês acham que eu gosto de esportes - #25 de 33
toby_  181º
em 25/08/2023 11:06
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @DuqueLabrador em 25/08/2023 03:29

E o dia de malhar inferiores? Vou arrastado e volto rastejando.. fazer o que…. 


Treinar inferiores pesado é pior que a morte. Tu fica literalmente detonado por uns 2 dias, aí quando tá começando a ficar bem tem que treinar de novo.

O bom é que o sono no dia melhora 100%.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #26 de 33
Giovanni 
em 25/08/2023 11:09
Nível no Race: Profissa do Bastter Race

postado por @thrsa em 25/08/2023 11:05

Giovanni Cara, tu me lembrou que estou há tempos sem fazer deadlift.

Off-topic: tu encaixa no treino de inferiores ou costas?

costas com ctz
é sempre o primeiro
o treino de costas é assim

deadlift
morre por alguns minutos
ressuscita, continua o treino de costas
Vocês acham que eu gosto de esportes - #27 de 33
DuqueLabrador  181º
em 25/08/2023 15:06


postado por @Bastter em 25/08/2023 08:36

DuqueLabrador eu malho tudo num dia so sem parar
faço os exercicios praticamente sem parar para fazer tudo em tipo uma hora e 10
mais de duas vezes por semana nao da para mim
mas se aguenta ir mais vezes eh melhor para vc

 

Meu plano é ir na academia 4x na semana e fazer 2 treinos de corrida por semana. Na academia eu faço costas/bíceps/abs, peito/tríceps/ombro e inferiores. Aí eu vou variando. Tudo é legal menos o dia de inferiores. Antigamente eu costumava pular o treino de inferiores pois eu chegava na academia e decidia o que eu ia fazer mas recentemente fiz um quadro num caderno já com o plano pronto. Assim eu não tem desculpa pra pular. Tá no plano tem que fazer.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #28 de 33
Bastter 
em 25/08/2023 15:13
Nível no Race: Turbo Mix 
@DuqueLabrador os inferiores sao os mais importantes para vc manter saude quando ficar mais velho
e tb os maiores musculos q mais vao te auxiliar na saude em se manter magro, etc
Vocês acham que eu gosto de esportes - #29 de 33
Mauro 
em 26/08/2023 06:42
 


postado por @DuqueLabrador em 25/08/2023 15:06
Meu plano é ir na academia 4x na semana e fazer 2 treinos de corrida por semana. Na academia eu faço costas/bíceps/abs, peito/tríceps/ombro e inferiores. Aí eu vou variando. Tudo é legal menos o dia de inferiores. Antigamente eu costumava pular o treino de inferiores pois eu chegava na academia e decidia o que eu ia fazer mas recentemente fiz um quadro num caderno já com o plano pronto. Assim eu não tem desculpa pra pular. Tá no plano tem que fazer.


meu plano eh ir 3x musculacao e 2x corrida e 1x tunel ou paraquedismo.

mas raramente sigo o plano pois as vezes tenho muitas aulas de ginastica ou de tunel para dar, entao ajusto meu plano segundo as possibilidades para nao entrar em overtraining.
Vocês acham que eu gosto de esportes - #30 de 33
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