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Bastter

em 30/09/25 8:31

comentada em 30/09/2025 13:40

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Comentários

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Paulo

em 30/09/2025 09:17

Ajuda aí pow!

Combatendo o pensamento excessivo - #1 de 4

Lio 73º
em 30/09/2025 09:32

Acredito que o 6 seja o mais difícil pra mim. Ficar confortável com a incerteza e deixar a necessidade de saber tudo.
Muito boas as dicas!

Ajuda aí pow!

Combatendo o pensamento excessivo - #2 de 4

Bastter

em 30/09/2025 11:39

postado por @Lio em 30/09/2025 09:32

Acredito que o 6 seja o mais difícil pra mim. Ficar confortável com a incerteza e deixar a necessidade de saber tudo.
Muito boas as dicas!

este eh dificil mesmo
nao somos preparados para isso
mas eh tentar evoluir e ir melhorando

Ajuda aí pow!

Combatendo o pensamento excessivo - #3 de 4

Devir 180º

em 30/09/2025 13:40

Um dos grandes causadores disso é a criação de expectativas (geralmente muito altas) e aí como a vida é incerta e dificilmente as coisas saem perfeitas ou dão muito certo, é o “gap perfeito” para a ansiedade atacar. Ao menos quando a decepção bate rápido, são outros 500. O problema mora no “chove não molha”.