Como falar bem de si mesmo?
comentada em 01/08/2020 16:15

Oq as outras pessoas falam de vc?

Falar bem de si mesmo sem exagero é difícil mas é possível. Já evitar que os outros falem mal de você é impossível. Nem Jesus conseguiu isso. Apenas aceite.

Você não precisa falar bem de si mesmo. Deixem que os outros percebam o seu valor e falem por você. Falar mal de você? Se preocupe em fazer bem feito o que se propõe que isto (falarem mal de você) não terá a menor importancia. 

Você jamais será capaz de controlar o que os outros pensam - e falam- sobre você. Esforce-se para ter uma vida virtuosa que é a única coisa que você tem controle.

As pessoas criticam e falam mal de você porque é a forma que elas tem de garantir poder/controle social, neutralizar competição (mesmo que imaginaria) ou compensar as próprias inseguranças.

Enquanto você fizer algo, disser algo ou ser algo você será alvo de críticas porque suas ações são alheias ao crítico. E portanto ele precisa te criticar para recuperar a sensação de controle, ou acreditar que esta hierarquicamente acima de você. Lembre-se que desde cedo foi alimentado em nós um orientação por hierarquia. E essa orientação nos torna ávidos por apreciação, aprovação, prestígio e status.
 
A resposta não é como fazer as pessoas pararem de falar mal de você e sim como deixar de precisar da aprovação delas. Algumas sugestões:

1)Perceba que a maioria das pessoas estão centradas em si mesmo. Pouco se importam com você. E mesmo quando te criticam elas o fazem em uma porção ínfima do tempo delas

2)Considere: qual é o pior cenário? Essa crítica terá algum impacto na sua vida?

3)Livre-se da ilusão de controle. Lembre-se o crítico fala mal dos outros pq ele precisa de controle. Se iludir com controle te torna mais próximo de alguém crítico do que um não crítico

4)Auto-apreciação. Seja menos exigente com você mesmo. Foque em pequenos ganhos consistentes e aceite os erros como aprendizado

5)Visualize a morte. Todos nós podemos morrer a qualquer momento. Será que vale a pena gastar tempo sofrendo com crítica dos outros?

6)Abandone a orientação hierárquica e tenha orientação territorial. Territórios são únicos e auto-sustentáveis. Não depende da opinião dos outros e não se submete ao julgo da hierarquia. Ele devolve o que se investiu nele. O território do juiz é o estudo e interpretação das leis, o do Tiger Woods é o golfe, o do Federer é o tênis.

Se isso tudo parecer muito difícil existe uma outra opção. Que minimizaria quase todas as críticas. Basta não fazer nada, não dizer nada, não ser nada...

Gosto da citação atribuída a Confúcio:

"as palavras convencem, mas o exemplo arrasta"

Mantenha o foco no que você acha que deve ser, e não no que pretende transparecer. Isso é o que te fará crescer mantendo por perto pessoas que concordam com os seus valores. Não vai evitar que alguém fale mal de você, mas provavelmente evitará que essas falas se perpetuem e substituam o que você realmente é.

Se você tem (ou se vier a ter) filhos, eles serão uma boa amostra de que a comunicação não verbal (atitude) será a sua chave para influenciar as pessoas que estão ao seu redor.

Sabedoria e boa sorte nos seus caminhos.

@Stoic.Monkey Tirou as palavras da minha boca...

@Stoic Poderia explicar melhor o item 6 na prática?

Origem do Selo

Complementando com os ótimos pensamentos estóicos, lembrei da excelente frase atribuída a Freud:
“O homem é escravo do que fala e dono do que cala. Quando Pedro me fala de João, sei mais de Pedro do que de João”

Quando vc precisar repetir muito que é determinada coisa, é porque na verdade, não é.

Eu falo assim: EU SOU PICA!

:)

E danesse os outros. Tô cagando para o que falam de mim.

Pode falar com essa sutileza:

@brunocmf lembre-se que PICA pode broxar, pegar gonorreia, sífilis, HPV, ter câncer e/ou ser amputada.

Silêncio e humildade trazem mais #PAS

Não digo que seja simples e fácil mas o ideal seria se livrar desse tipo de dúvida, ligar o fod.. e se seguir a vida pq no fim das contas é irrelevante o que dizem ou pensam. A menos que vc viva dessa imagem, político ou artista por exemplo, aí um profissional seria o mais recomendado pra assessorar.

Uma dica para começar é se referir a si mesmo na terceira pessoa... kkkkkkkkk eh cada uma

Bom senso...

Nem toda crítica deve ser ignorada.

Meu velho costumava dizer: "Se uma pessoa disser que você é camelo, ignora. Se duas pessoas disserem que você é camelo, desconfia. Se três pessoas disserem que você é camelo, vai para o deserto."

Quando ouço a mesma crítica vindo de situações e pessoas diferentes, ao invés de ignorar passo a tentar entender aquela crítica. Não significa martirizar-se, nem ficar paranoico, mas apenas parar para pensar.

Se a crítica for infundada ou eu não conseguir enxergar aquilo, eu deixo pra lá e sigo minha vida.

Se a crítica for fundada, mas eu não queira mudar meu jeito naquele ponto, igualmente deixo pra lá e sigo minha vida.

Se a crítica for fundada e eu perceber que realmente faço tal coisa que realmente não é tão legal, eu me policio para tentar mudar, mas novamente sem martirizar-se ou ficar paranoico. Faço no meu tempo.

Nós somos animais sociais e percebemos nossa individualidade na mesma medida em que percebemos 'o outro'. Basta apenas ser filtro e não esponja.

@Stoic

 Vc tem alguma leitura sobre orientação horizontal e hierárquica para indicar?

Pode ser artigo, paper, livro... qualquer coisa

obg :D

@ARNLD3
Assim como outros seres vivos nos usamos hierarquias e territórios para manter conforto psicológico. Nosso trabalho, local onde moramos e posição social se fundem para formar nossa identidade.  Mais do isso, nos somos capazes de eleger como territórios ordens imaginadas como o exercício de alguma profissão ou a prática de algum esporte.

A hierarquia parece surgir de forma natural. Basta ver o comportamento de um grupo de crianças. E embora ela seja boa e necessária para o funcionamento de pequenos grupos ela se torna ineficaz em grandes números. Mas ela ainda assim permanece subconsciente, e emerge na forma de busca por status, apreciação, prestigio e aceitação. Muitas vezes a forma de alcançar isso é buscando símbolos de status (carros, casas, acessórios, joias, dietas da moda…)

Quando digo para abandonar a orientação hierárquica não estou dizendo que deveríamos ignorar hierarquias e sim que deveríamos reconhece-la como parte integrante em nossas vidas mas não se orientar por ela.

Ao agirmos de forma hierárquica deixamos que nossas escolhas sejam governadas pelo julgamento social e não por aquilo que consideramos autêntico em nós mesmos. Definindo a felicidade pelo nível dentro da hierarquia. Assim, produzimos, dizemos e nos comportamos  cada vez mais de forma pré fabricada que garantem status. Nos tornando incapazes de criar algo novo que nós mesmos iríamos apreciar mais.

Quando mudamos para uma orientação mais territorial nos deixamos de nos submeter ao julgo social. A apreciação deixa de ser a busca pessoal. É dai que surgem os grandes escritores, jogadores de tênis, medicos, juizes e etc. Eles simplesmente precisam fazer aquilo com o máximo de zelo, pois dentro do território que eles elegeram eles obtém máximo conforto psicológico. Quem se orienta por territórios geralmente é menos critico, pois ele não se importa com status. É mais original, porque não está em busca de aceitação. E é mais feliz, porque não precisa da apreciação dos outros, apenas dele mesmo.

Como fazer isso: descubra os assuntos que você se interessa, eleja seus territórios, e dentro destes territórios crie um ciclo de auto-aperfeiçoamento. Fazendo isso nos tornamos mais felizes com o processo e geralmente alcançamos melhores resultados.

@Minnie "A guerra da Arte" Steven Pressfield Tem na parte cãotural

@Stoic espetacular.

@laotzu Tentar controlar o que os outros pensam é megalomania. Não existe unanimidade sobre nada neste mundo. Existe uma miríade de sentimentos que abarcam o ser humano resultante de nossa estrutura social e características psicológicas (raiva, inveja, cobiça, loucura, etc), portanto as pessoas vão enxergar e falar sobre você o que elas quiserem. Esqueça isso! Quanto a falar bem sobre si mesmo, não vislumbro uma utilidade prática nisso a menos que você esteja em uma entrevista de emprego, o que talvez vai ocupar 0,0000000000000000000001% do tempo de sua vida. Mostre quem você é por meio de atitudes e, acredite, quanto menos você falar sobre si mesmo mais problemas vai evitar e mais você vai construir na sua vida. 

Dito isto, seguem alguns insights:

Só pelos textos do @Stoic já valeu a criação desse tópico!

@Stoic Obrigado pela resposta. Sensacional. Você é psicanalista?

@ARNLD3 não sou. Eu só tenho interesse em entender comportamento humano. Para a partir disso criar formas para melhorar como pessoa. 

Stoic é um verdadeiro estoico. Meus parabéns, cara! Uma verdadeira aula! 

@Stoic que aula! Precisei ler umas 3x para absorver tudo!