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Estamos aí, e parece que também sobrevivemos ao pós pandemia e o novo normal parece bastante com o velho normal.
Nessa época repleta de celebrações, vale lembrar o que importa em tudo isso:
Chegar bem em casa.
Chegar bem em casa, é chegar vivo e chegar e bem com os nossos.
Então fica minha tentativa de cuidado com vocês, lembrando que um dos grande problemas dessa época são relacionados ao uso do álcool.
Se você não consegue se imaginar sendo feliz em uma festa ou celebração sem consumir álcool, ou se não consegue se imaginar nesse período sem beber, isso já é um indicativo de que você poderia parar um instante para refletir sua relação com o álcool.
Isso não é excessivo, é só um ponto para reflexão.
Por exemplo,
se uma pessoa tem dificuldade em seguir uma prescrição medicamentosa por que teria que parar de beber por algumas semanas, isso é um indicativo de que a relação com o álcool tomou um espaço muito grande na vida dela.
Isso não é ser o chatonildo contra álcool, é só um indicativo de que tem algo que poderia ser avaliado.
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Não tem como chegar em casa bem se você morreu.
A melhor forma de evitar isso é evitar o combo da destruição: álcool e direção.
Por favor, meus queridos, não misturem isso nem de forma ativa, nem passiva.
Não dirijam bêbados, nem entrem em carros em que os motoristas tenham consumido álcool.Junto com as inúmeras fotos e vídeos maravilhosos de natal e fim de ano, e confraternizações de ano novo sempre temos noticias de famílias inteiras destruídas por acidentes de carro nessa época.
Esse ano não vai ser diferente, e só podemos fazer o máximo para que não seja a nossa família na capa do jornal.
Por favor, não ponham em risco nem vocês nem sua família. É uma decisão bastante simples de ser tomada:
Se você tem a intenção, ou acredita que tenha chance de beber, providencie tanto a ida quanto a volta do evento.
O jeito mais fácil de evitar sair dirigindo bêbado de algum lugar é não indo de carro.
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Para chegar bem com os outros, é importante saber seus limites.
É importante lembrar que participamos desses eventos para nos conectarmos com nossas famílias, amigos e pessoas queridas.
Não há sentido em se permitir chegar a um ponto em que o álcool destrói a sua capacidade de estar bem com quem você ama.Então, aos que bebem, por favor, lembrem que ingerir álcool pode fazer parte da celebração, mas a celebração não é ingerir álcool.Para os que usam álcool para lidar com as dificuldades familiares, lembrem-se que por mais que o álcool diminua a ansiedade no começo, ele também afeta sua capacidade de julgamento e tomada de decisão, facilitando com que você acabe agindo de formas ainda piores do que agiria sóbrio.
Se está com dificuldade em lidar com a família, fique pouco e vá para casa, mas não utilize o álcool para lidar com as coisas que você não dá conta de lidar.
O álcool dificilmente melhorará sua situação familiar.---
Por fim, segue a escala CRAFFT para avaliar seu consumo de álcool.
CRAFFT refere-se aos comportamentos de risco do álcool: Car (Carro), Relax (Relaxamento) Alone (Sozinho), Forget (Esquecimento), Family (Família), Trouble (Problemas).
1. Você já esteve em um carro dirigido por alguém (inclusive você) que estivesse bêbado?
2. Você usa álcool ou drogas para relaxar ou se sentir melhor consigo mesmo?
3. Você usa álcool ou drogas quando está sozinho?
4. Você esquece coisas que fez ou falou sob efeito de álcool ou drogas?
5. Seus familiares ou amigos já lhe advertiram para diminuir ou parar de beber?
6. Você já teve problemas devido ao consumo de álcool ou drogas?
Se você respondeu "SIM" a 2 ou mais itens, você provavelmente tem uma relação excessiva com o álcool.
Espero que todos aproveitem muito esse mês, e que voltem felizes e seguros para casa.
