Vamo sardinhada!

#PAS
Bastter  
em 31/03/20 12:28
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ebitda  129º
em 31/03/2020 12:36

Vamo sardinhada! - #1 de 15
SpaceMan 
em 31/03/2020 12:38
cansei aqui só de assistir
Vamo sardinhada! - #2 de 15
mths11 
em 31/03/2020 12:41
Nível no Race: Tá começando a andar
Boa basttiao, agora só falta o chat. :)
Vamo sardinhada! - #3 de 15
Pando  180º
em 31/03/2020 12:50
@Bastter tá loco! Economizaram concreto na largura desses degraus aí ou o seu pé muito grande...kkkkkkkkkk
Vamo sardinhada! - #4 de 15
extimido  73º
em 31/03/2020 13:12
o próximo chat ao vivo será subindo e descendo as escadas do predio.
Vamo sardinhada! - #5 de 15
McNulty 
em 31/03/2020 13:30
Nível no Race: Fera neném
Boaaa. To passando o mesmo perrengue do chefe fazendo escada aqui no prédio. 10cm de degrau kkkkk No final eu acabo fazendo de dois em dois.
Vamo sardinhada! - #6 de 15
hugocravo 
em 31/03/2020 13:45
subi 56 andares aqui
e morri 
Vamo sardinhada! - #7 de 15
Bastter 
em 31/03/2020 13:58
Nível no Race: Turbo Mix 
@hugocravo 56 andares ta muito bom cara
continua 
Vamo sardinhada! - #8 de 15
f2013 
em 31/03/2020 13:59
Uma dúvida: moro no terceiro andar de um prédio de 20 andares. Ou seja, escada é o que não falta. DEsde que comecei a quarentena não usei mais o elevador. Mas percebo que alguns vizinhos adotaram as escadas para se exercitarem. A minha dúvida é exatamente o fato de ficarmos transpirando, aumentando e muito o volume de ar expirado e isso em um ambiente fechado sem sol e sem ventilação. Realmente não sei se é neura ou se é melhor ir para a rua fazer a caminhada pois tem sol (logicamente estou me referindo nos dia ensolarados) e é aberto. Como médico, vc teria alguma consideração Bastter?  
Vamo sardinhada! - #9 de 15
Bastter 
em 31/03/2020 14:05
Nível no Race: Turbo Mix 
@f2013 desculpe mas eu nao sou medico mais ha muito tempo e nao sei o q te responder
vc pode perguntar la no topico de exercicios na quarentena
CENTRAL DE DISCUSSÕES SOBRE EXERCICIOS DURANTE A QUARENTENA - Saúde & Esportes - Bastter.com

no meu predio nao tem ninguem na escada so eu
e eu nao toco em nada

mas pergunta la q a gente ve o q os medicos acham

o problema eh q se todos pensarem q nem vc a rua fica cheia
e ai fica mais perigoso
entao nao sei, tudo eh dificil agora
Vamo sardinhada! - #10 de 15
hugocravo 
em 31/03/2020 14:10
@Bastter

subir escada + marinheiro + prancha

tem sido um treino mais pesado do q oq eu fazia na academia

quarentena n eh mesmo desculpa pra nao se exercitar 
Vamo sardinhada! - #11 de 15
f2013 
em 31/03/2020 14:35
Valeu @Bastter, postarei lá! 
Vamo sardinhada! - #12 de 15
Shura  180º
em 31/03/2020 14:39
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Pooooooo fiquei até motivado, amanhã vou fazer 15 vezes 12 andares. Após a corrida!

Não estou descendo pq dizem que não é muito bom pro joelho, certo?

Hoje corri escutando o audiobook, ficou espetacular. Parabéns pela iniciativa e ao Nathan( acho que era esse o nome hehe).
Vamo sardinhada! - #13 de 15
hammock_san 
em 31/03/2020 14:45
@Bastter, vc sobe e também desce as escadas??? Acho que se eu só subisse e descesse de elevador conseguiria fazer 2 a 4 vezes no máximo! Parabéns aí.
Vamo sardinhada! - #14 de 15
Bastter 
em 31/03/2020 15:15
Nível no Race: Turbo Mix 
@hammock_san normalmente eu desceria de elevador
mas to descendo de escada pq to evitando o elevador
se vc aguenta 2 ou 4 ta otimo
o q importa eh fazer
Vamo sardinhada! - #15 de 15

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por Bastter em 31/03/2020 12:28

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