Particione o seu HD, instala o Linux mint em dual bot! Quando precisar fazer alguma coisa muito específica use o Windows, se não fique no linux que é sucesso nunca mais terá problema com isso.
No seu caso o que está te destruindo é seu navegador e provavelmente alguma outra coisa.
No meu computador não posso instalar aquele programa para acessar site de Banco - o W A R S A W!
E ele sempre era o responsável pela lentidão do meu pc, talvez seja o seu caso.

Não sei se o seu Note são 1 ou 2 pentes de memória, mas já verificou se algum deles deixou de funcionar?

Aumentar a memória, isoladamente, já ajuda bastante.
Tive o mesmo problema. Aumentei a memória do notebook capenguinha e agora roda liso até jogo pesado e programa de edição de imagem - juntos.

Só tome cuidado se você for trocar por conta própria (não é difícil, veja uns tutoriais), antes de mexer descarregue a sua energia estática pra não queimar a memória (até antes de abrir a emabalagem dela).

Vai gastar mas o note vai virar outro. Adiciona memória, pelo menos 8gb e um SSD no lugar do HD. Vai ligar em 15s e abrir programas no clique.

Pra ter certeza onde está o gargalo, durante esses momentos de lentidão, clique com o botão direito na barra de tarefas depois  "Gerenciador de tarefas" e "Desempenho".

Meu chute é memória... 4GB para um Win 7 ou 10 pode ficar puxado.

@kgracy se resolver por comprar mais memória, lembre do cheklist:

1) Seu windows suporta mais do que 4 gb? Se for 32 bits, não. Se for 64 bits, sim.
2) Quanto de memoria a placa mãe suporta?
3) Qual a frequência de memória que a placa mãe suporta?

Alguns testes divulgados pela Internet apontam que, entre Firefox e Chrome, o primeiro geralmente faz melhor uso da memória. O seu navegador é o Brave, que utiliza a engine do Chrome. Por experiência própria, prefiro o Firefox ao Chrome (mas isso é só minha opinião e preferência).

Já chegou a experimentar o Opera - acho que dentre os mais conhecidos é o que menos consome recursos.

De qualquer forma, se for possível fazer um upgrade de memória (e não for muito custoso para você,) recomendo fortemente utilizar pelo menos 8GB de RAM, ainda mais sendo usuária de Windows.

Coloca 16 GB. 4 GB o S.O. vai ficar fazendo swap de programa a maior parte do tempo.

Eu sou bem tonga em relação a hardware, mas pelo menos com os insights de vcs posso ficar orientada quando procurar um técnico pra ajudar!
Realmente, tá utilizando 2,4GB com apenas o navegador aberto, ficando 700MG disponível. E sem abrir nenhum programa, utiliza 1,5GB.
Agradeço a colaboração de todos! Tô tentada a aumentar a memória, e, se não resolver, colocar o SSD.

@Rancatora vi sua resposta depois.

1) é realmente 64 bits.

Mas as outras não faço a mínima idéia como saber essas informações.

Seu problema não é de hardware, é de software. Com um i5 e 4gb de memória, não deveria travar somente com browser. Mesmo sem SSD.

Provavelmente esse é um problema que uma simples formatação resolve. O windows 10 tem até um assistente que reinstala o windows para você, sem necessidade de levar em uma assistência. 

Eu tentaria formatar antes de partir para compra de hardware novo. Se a formatação resolver, é porque provavelmente você está instalando bloatware (aqueles Baidu, anti-malware, etc) quando vai baixar coisas na web.

Já trabalhei com assistência há muitos anos atrás. 90% dos problemas de lentidão é só formatar que resolve.

@kgracy o requisito mínimo de RAM pra rodar Win10 num sistema 64 bits é 2GB.

Considerando que isso é o mínimo e que os demais programas, especialmente o navegador, também consomem RAM, muitas vezes vale a pena ter mais de 4GB de RAM. Com 4GB você vai conseguir rodar as aplicações, mas a experiência pode não ser fluida o tempo todo. Aliás, esse uso de memória do navegador no teu print screen é bastante normal. Sem adicionar mais RAM, qualquer outra medida vai ser uma espécie de enxugar gelo - você pode melhorar um pouco no curto prazo, mas basta mais uma aba do navegador ou uma atualização do Windows e o problema volta. 

Para seu uso, 8GB de RAM supre bem e ainda deixa uma boa folga, então eu apenas acrescentaria outro pente de 4GB.

Se tiver um dinheiro extra depois de adicionar a RAM, consideraria também um SSD porque realmente faz a diferença no uso cotidiano. Mas no seu caso não parece ser o disco o problema, é apenas um extra. 

Tanto a RAM quanto o SSD (e especialmente o SSD), você provavelmente conseguirá aproveitar num próximo computador, se tiver pensando em substituir esse em breve.

@kgracy eu não sei qual seu uso desse notebook, vou opinar como se utilizasse para navegador + algum programa de comunicação tipo zoom, ou spotify e office

- memória: 4GB é muito sofrido hoje em dia com windows
os programas meio que se expandem para usar bastante, por isso é legal ter bastante memória para ter folga

meu PC com 6 abas no firefox e nenhum outro programa usa isso:




portanto aumentar a RAM daria um UP

- SSD: se vc ainda não usa SSD, faça-se esse favor! 
tem SSDs baratinhos de ~120gb e se você não precisa salvar muitos arquivos, já bastam. Ou pode manter HD+ SSD e deixar o sistema no SSD.
Um "barato e bão" para fazer esse upgrade é o Kingston SA400. PC vai ficar 10x mais rápido, sem brincadeira

- Processador. Por fim, mesmo que você não use para nada demais, seu processador é um pouco antigo (2013) e com desempenho que começa a ficar fraco agora.

considerando tudo isso, as vezes não compensa fazer upgrade só de RAM, mas sim trocar por um notebook melhor. Se isso for restritivo, começa vendo se é possível fazer upgrade de ram (nem todos notebooks tem espaço para isso); e, se não puder, coloca SSD do mesmo jeito!

em ordem de "retorno pelo investimento" de upgrade:

SSD > RAM > Processador/notebook todo

@BBRC3 mas essa lentidao que vem com o tempo geralmente não acontece com SSD hehehe
mas concordo, uma solução "zero cost" seria formatar

Não consegui postar o print mas meu PC agora tá usando 5gb de 16gb de RAM.

Meu PC só está com o firefox aberto (esse site) e o spotify. Não tenho antivirus nem programas de "melhoramento de desempenho" e formatei minha máquina tem uns 3 meses.

 

Você precisa de mais RAM.

4 gb é bem pouco adicionaria pelo menos mais 4 (não sei se seu pc tem slot vazio). Mas de imediato tambem mudaria o layout do windows pra um tema mais simples também que consome menos RAM

3 coisas para te falar

S S D

A melhor sugestão foi a de particionar e criar um dual boot com Linux Mint /ironic

Pessoal leva a sério mesmo a religião por aqui. Religião da maçã e a do pinguim

LinuxGiovanniOrigem do Selo

@kgracy

Garanto a você que um processador i5 e 4Gb de RAM são suficientes para tarefas banais (uso de navegadores/internet e editores de texto, por exemplo). É evidente que os upgrades citados, especialmente o aumento de RAM e a troca do HD por um SSD, irão melhorar a performance. Mas o fato é que tem algo causando essa lentidão extrema, teu computador deveria ser capaz de rodar um mero navegador sem travar.

Eu sugiro um "roteiro" para tentar eliminar possíveis culpados:

1 - Clique no botão "Iniciar" (símbolo do Windows) > Configurações > Aplicativos > Inicialização e desative todos os apps de inicialização listados

2 - Ainda nas Configurações, vá em Aplicativos > Aplicativos e Recursos e desinstale todo e qualquer antivírus adicional (Avira, AVG, Avast, Norton, Kapersky, Baidu, etc) - eles são especialistas em deixar o sistema lento, além de desnecessários, pois o antivírus nativo do Windows 10 faz um ótimo trabalho e possui atualizações diárias

3 - Neste mesmo menu, desinstale também qualquer módulo de segurança bancário (Warsaw, GBBD, etc) - também são craques em lentidão, desinstale apenas para fazer um teste, mas talvez você tenha que reinstalar ao acessar novamente seu banco

4 - Reinicie o computador, mesmo que já tenha reiniciado durante a desinstalação de algum dos programas citados

5 - Baixe o programa Driver Booster (Driver Booster - Atualizar Drivers Automaticamente), instale e rode a verificação de drivers. Ele irá escanear todo o seu hardware e fará a atualização dos drivers que estiverem defasados. Ao concluir, caso o próprio programa não solicite a reinicialização, reinicie o computador

Dê um feedback pra gente!

Para vc a solução é fácil

1-doa esse comp velho para uma escola ou alguma criança que precise 
2- compra um novo com ssd e 8 ram

4k resolve

@Valladares fiz os passos que vc disse, e reduziu pra 56% o consumo da memória.
Agradeço demais a todos pela atenção!!
Vou levar num técnico para ver a possibilidade de aumentar a memória.
E irei comprar o SSD.
Não penso em trocar o note agora... pq uso pra tão pouca coisa. Basicamente ver aula online e acessar o Bastter! hehe
Vcs foram extremamente atenciosos! Postarei o feedback depois!