Estratégias para escovar os dentes

Saúde e Esportes
Bastter  
em 21/02/21 17:46

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
lf88  
em 21/02/2021 17:48
Quando era criança, o dentista mandava escovar em movimento circular ... outro mandava escovar “espanando “da gengiva para o centro ... o dentista atual fala de outra forma ... realmente não sei ..
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Estratégias para escovar os dentes - #1 de 47
rapaaaiz  
em 21/02/2021 17:48
Eu uso aquela que ensinam a gente no colegio
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Estratégias para escovar os dentes - #2 de 47
NeotM  
em 21/02/2021 17:49
Primeiro a parte "de cima" dos dentes, tipo onde morde. Depois por dentro e por fora ( escova fazendo vai e vem ) do lado inferior direito - inferior esquerdo - superior direito - superior esquerdo (esse aqui, do lado de fora, a escova faz círculos...não consigo fazer outro movimento com a escova nessa parte, sem ser em círculos, não faço ideia do porque). Depois os da frente, por fora e por dentro. No final, uma geral em tudo, pra desencargo de consciência.

Não escovo a língua, me julguem.
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Estratégias para escovar os dentes - #3 de 47
Giovanni  
em 21/02/2021 17:54
diversifique

obrigado
de nada
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Estratégias para escovar os dentes - #4 de 47
Lucky_dad  
em 21/02/2021 17:55
Vc tá procurando rolo.
Contrata um bom dentista e faz oq ele instruir. rsrs
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Estratégias para escovar os dentes - #5 de 47
Iniesta  
em 21/02/2021 18:02
- Escova em posição diagonal pra não machucar a gengiva

- De cima pra baixo nos de cima e o contrário nos de baixo pq vi dentista confiável indicando dessa forma

- Raspador de língua e enxaguante pra finalizar (enxaguante só 1x ao dia)

- Fio dental é importante 

O resto é meio no automático 
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Estratégias para escovar os dentes - #6 de 47
RESInvestBH  
em 21/02/2021 18:05
É pra da all in na ODPV3? Alou Alou!
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Estratégias para escovar os dentes - #7 de 47
Cosmo_Kramer  
em 21/02/2021 18:14
Estou usando escova elétrica, excelente investimento.
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Estratégias para escovar os dentes - #8 de 47
BUG_DO_MAL  
em 21/02/2021 18:18
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Estratégias para escovar os dentes - #9 de 47
Crocodile_Dundee  
em 21/02/2021 18:18
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Estratégias para escovar os dentes - #10 de 47
Lionn  
em 21/02/2021 18:46
Aleatoriamente...
3vezes ao dia
Fio dental e 2-3 min por escovação
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Estratégias para escovar os dentes - #11 de 47
Nanda05  
em 21/02/2021 18:48
Um dentista me disse que se espirrar espuma no espelho ao escovar os dentes está escovando errado. 
Procuro comprar escovas bem macias, atual uso a curaprox, a única que me adaptei melhor.
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Estratégias para escovar os dentes - #12 de 47
jcarl  
em 21/02/2021 18:51
Seguindo recomendacao do meu dentista uso escova bem macia, escovo em angulos e passo fio dental todo dia o cinzinha da oral b segundo ele eh o melhor
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Estratégias para escovar os dentes - #13 de 47
hps  
em 21/02/2021 18:54
Existe técnica correta para se escovar os dentes. Eu só fico escovando aleatoriamente.
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Estratégias para escovar os dentes - #14 de 47
lucroliquido  
em 21/02/2021 19:01
Inicia-se na arcada superior. Da esquerda pra direita, parte de dentro. Depois faz a parte de dentro da arcada inferior. Retorna à superior e faz a parte de fora, e o mesmo na arcada inferior. Em todos os movimentos, indo da gengiva para o dente.

 

Não tem erro, @Bastter. 
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Estratégias para escovar os dentes - #15 de 47
darthtrader  
em 21/02/2021 19:13
Do jeito certo.
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Estratégias para escovar os dentes - #16 de 47
D47  
em 21/02/2021 19:22
Vou variando mas antes de ir no dentista quase descasco os dentes
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Estratégias para escovar os dentes - #17 de 47
Chesterton  
em 21/02/2021 19:26
escovo aleatoriamente e danesse
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Estratégias para escovar os dentes - #18 de 47
Baiano_Escoces  
em 21/02/2021 19:27
Arranquei todos os dentes e vendi pra fada dos dentes pra aumentar o aporte.



dentesBaiano_EscocesOrigem do Selo


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Estratégias para escovar os dentes - #19 de 47
Mauro  
em 21/02/2021 19:29
eu comeco por baixo frente direita e acabo por cima tras esquerda.

para passar o fio, cima direita e termino baixo direita.

MAS.... as vezes mudo de proposito.
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Estratégias para escovar os dentes - #20 de 47
ediane  
em 21/02/2021 19:45
A minha dentista fala pra mim escovar até a língua.
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Estratégias para escovar os dentes - #21 de 47
heroherow  
em 21/02/2021 19:49
A parte de cima é de cima pra baixo.

A parte de baixo é de baixo pra cima 

A parte dos fundos é fazendo vaivém
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Estratégias para escovar os dentes - #22 de 47
kitsunowl  
em 21/02/2021 19:51
Eu faço o que o BS manda.
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Estratégias para escovar os dentes - #23 de 47
MADRASTO  
em 21/02/2021 20:02
Alguns anos atrás escova de maneira aleatória e esquecia mtos dentes. Hoje tento fazer algo como @Mauro descreveu.
Eu comecei a receber mais elogios de dentes limpos de minha dentista (minha tia).

Notei a melhoria quando troquei frequência  de escovações por qualidade. Então tiro alguns momentos pra fazer uma mega limpeza tipo como se eu tivesse no dentista.
1) fio dental completo duas vezes em cada dente
2) escovação de maneira correta ( as vezes até duas). Ou uma vez e vou lavando a escova tirando excesso de creme aumentando o atrito
3) enxaguante 

essa sequência eu faço 1x ao dia antes de ir trabalhar. A diferencia dessa escovação pras demais é que não faço no automático, é um processo ativo 
Final de semana esqueço...
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Estratégias para escovar os dentes - #24 de 47
Primata  
em 21/02/2021 20:29
A ordem tanto faz.

Porém na arcada de cima escova de cima para baixo, e na arcada de baixo o inverso. Vai e vem só nos de trás nas partes planas horizontais.

Importante não colocar muita força, dentista deu a dica de usar a mesma pegada que usa uma caneta. Isso para não ter retração gengival.
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Estratégias para escovar os dentes - #25 de 47
Xinha  
em 21/02/2021 21:23
Recomendo fortemente o uso de escova elétrica. Um dos meus melhores investimentos
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outrora  
em 21/02/2021 21:25
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Luco  
em 21/02/2021 21:43
Faço do jeito que já falaram.
Importante não esquecer de escovar a parte interna dos dentes.
Meu dentista recomendou um escova simples da Oral B especificamente n° 30. 
Ela tem a cabeça menor, então eu consigo escovar bem os dentes do fundo. 
De fato depois que comecei a utilizar essa escova, tive menos dores (não arranquei os dentes do ciso)
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Estratégias para escovar os dentes - #28 de 47
TocaRaul  
em 21/02/2021 21:45
Agora só falta o @Bastter falar que escova dente pensando no @oxe kkkkkk
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SANM3  
em 21/02/2021 22:21
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Estratégias para escovar os dentes - #30 de 47
rafaelmahfond  
em 21/02/2021 22:38
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ARNALDO.WAISSMANN  
em 21/02/2021 22:44
DANE-SE
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Bettocchi  
em 21/02/2021 22:59
É enquete?
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Estratégias para escovar os dentes - #33 de 47
lordedamoeda  
em 21/02/2021 23:22
Estou entre comprar uma escova elétrica ou um aparelho que são jatos d'água entre os dentes.

Mas no geral, é aleatório. E tenho usado fio dental mais vezes.
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Estratégias para escovar os dentes - #34 de 47
Oreo  
em 21/02/2021 23:33
Os de cima eu escovo de cima para baixo, e os de baixo, de baixo para cima, a partir da gengiva, de forma leve, como se fosse uma vassoura empurrando sujeira pra fora, seguindo a orientação da minha dentista.

Mesmo com escova macia, sofri retração gengival nos caninos e pré-molares inferiores e precisei colocar uma massa por cima para evitar hipersensibilidade por causa da força que eu aplicava nesta área. Confesso que demorei para aprender a escovar assim.

Por causa disso, acabei viciando nessas pastas de REMOVIDO para dentes sensíveis, também indicado pela dentista, pois mesmo com esses "curativos", ainda fica alguns cantos que acaba me incomodando de vez em quando.
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Estratégias para escovar os dentes - #35 de 47
Mauro  
em 22/02/2021 05:30
@MADRASTO

eh muito importante "sair do automático" como vc disse.

quando ficamos em "automático" e temos um erro ao escovar, esse erro vai se repetir pois não prestamos atenção.

bem notado.
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Estratégias para escovar os dentes - #36 de 47
leroi  
em 22/02/2021 08:42
De vez em quando tento escovar com a mão esquerda só por causa da aventura.
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Estratégias para escovar os dentes - #37 de 47
Bastter  
em 22/02/2021 08:55
@leroi eu tive essa aventura por um tempo na epoca q tive um acidente e fiquei com o braço direito imobilizado

nao gostei nao hahaha
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Estratégias para escovar os dentes - #38 de 47
Cloyster  
em 22/02/2021 10:34
Eu sigo o manual da escova da OralB, mesmo quando com escovas manuais. O tempo total de escovação deve ser de 2 minutos, dividindo a boca em 4 setores, 30s por setor. Então arcada de cima direita 30s, esquerda 30s, etc.

Usem escovas elétricas, vale muito a pena :D
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Estratégias para escovar os dentes - #39 de 47
Rafael.soares  
em 22/02/2021 11:56
@Padu
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Estratégias para escovar os dentes - #40 de 47
Gussts  
em 22/02/2021 12:41
O correto é deixar a escova na vertical.
Aí vc coloca a parte de cima da escova no dente.
Pressiona levemente para a escova meio que entrar um pouco entre o dente e a gengiva.
Aí vai fazendo essa leve pressao e girando levemente tb.
Isso pros dentes da frente de cima.
Pros de baixo a mesma coisa só que com a parte de baixo da escova (óbvio).
Pros de trás é a mesma coisa só que na horizontal (óbvio).
Isso deve ser feito calmamente dente por dente.
E não se esqueça do fio dental.
Pronto.
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Estratégias para escovar os dentes - #41 de 47
Zepobreza  
em 22/02/2021 12:42
Tente criar uma rotina para virar hábito, igual vc fala sobre a prática de esportes. Movimentos circulares, sem força dividido por quadrantes a seu gosto. Mantenha o maior tempo possível do seu dia com os dentes higienizados e nunca deixe de escovar e passar o fio dental antes de dormir. NUNCA use escovas elétricas ou os jatinhos de bicarbonato, existe indicação restrita para esses. E acredite, usar dentatura não é o destino da 3 idade, só perde os dentes quem não cuida!
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Estratégias para escovar os dentes - #42 de 47
Bastter  
em 22/02/2021 12:47
obrigado ai pelas respostas
ja deu para ter um rumo
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Estratégias para escovar os dentes - #43 de 47
brielga  
em 22/02/2021 13:22
Que estranho. Meu dentista sempre revisa minha escovação.... Inclusive ele mostra num modelo de massa plastica como é a técnica 'mais correta' quando eu demonstro que já estou um pouco desleixado. 

Vou tentar deixar aqui o que ele me mostrou:

ponto 1 - Para evitar de esquecer escovar algum dente você deve começar do fundo (de um dos lados) e ir passando 'dente a dente' até o outro lado. Fazer para todas os lados, claro.(dentro, fora, 'cima' dos dentes).

ponto 2 - O objetivo principal da escova é limpar as bactérias que estão entre o dente e a gengiva. Então o correto é orientar as cerdas da escova para essa área. (as cerdas não ficam perpendiculares ao dente, mas em um angulo de 45 graus) em direção a area onde a gengiva encosta com o dente.

ponto 3 - Não fazer muita pressão para evitar retração (escolha a maciez correta de escova) e fazer 10 movimentos de vai e vem em cada dente já basta. <- -> 1 <- -> 2



 
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Estratégias para escovar os dentes - #44 de 47
toby_  
em 22/02/2021 13:48
@Nanda05 cara, essa curaprox é tudo isso que falam mesmo? Tô pensando em comprar, vejo o pessoal falar bastante. Tô começando a ter retração gengival, isso que cuido um monte na escovação.
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Estratégias para escovar os dentes - #45 de 47
al.is.on  
em 22/02/2021 16:11
"trader de cárie"

eu faço um misto de tudo. ao escovar eu tento visualizar as cerdas limpando todos os cantos dos dentes, e tentando o machucar o mínimo possíve a gengiva: movimentos circulares, depois na vertical e depois diagonal... com força de fraca pra média (qdo não pega a gengiva).



Eu carrego aqueles fio-dentais portáteis comigo tb, são muito mais fáceis de se usar do que o tradicional por causa do suporte prático.



 
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Estratégias para escovar os dentes - #46 de 47
brielga  
em 22/02/2021 17:50
@thlsn Depois que comecei a usar a curapox diminuiu muito a ocorrência de retração. No meu caso era provávelmente por excesso de força na escovação.

 

Mas outro ponto importante é fazer com certa frequência (seu dentista saberá dizer) a análise oclusal (ajustar a mordida), pois a mordida desequilibrada pode levar à retração e também à problemas mais sérios ou até crônicos.

Curiosidade: Minha irmã começou a ter dores de cabeça crônicas e após fazer a análise oclusal não teve mais.
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Estratégias para escovar os dentes - #47 de 47

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