Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações

Saúde e Esportes
Bastter  
em 12/09/22 16:37

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
oxe  
em 12/09/2022 16:44
O pior mesmo é que qualquer abalo na vida, um período maior de estresse pessoal, e a tendência é o consumo explodir.

Muita gente avalia o vício com os olhos de quem é hoje, mas o risco é algo que você constrói hoje pra se manifestar amanhã.

Mesmo que hoje esteja tudo ok e você consiga se controlar, amanhã talvez não esteja tudo ok e talvez você não consiga se controlar mais.

Criem bons hábitos. Não precisa ser perfeito, mas o melhor que der.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #1 de 86
Bastter  
em 12/09/2022 16:47
@oxe muito bem lembrado
vc pode ate nao ser alcoolatra ou viciado em drogas
mas se usa, numa situaçao maior de stress pode se viciar totalmente
fica a faca nas suas costas
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #2 de 86
Bastter  
em 12/09/2022 16:47
eu fiquei impressionado com este grafico das mortes por cirrose estarem aumentando nos EUA
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #3 de 86
GlaucioBressanim  
em 12/09/2022 16:50
Há 9 meses sem beber uma gota de álcool.

Só bebia cerveja, mas bebia bastante (12 latas/semana em média).

Pode parecer besteira, mas o que me fez parar totalmente, embora já vinha incomodado com a bebida, foi ter começado a praticar tiro. Ter armas em casa me trouxe a percepção de que precisaria sempre estar 100% da capacidade física/mental, caso precise usar.

De quebra, melhorei o relacionamento com a esposa e filhas, está mais fácil controle/perda de peso, pratico mais atividade física, melhorei parcialmente de uma esofagite que sempre me incomodou, etc.

Achei que viraria o chato também por só beber água nas festas, mas ninguém liga.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #4 de 86
Itachi_Sharingan  
em 12/09/2022 16:51
Pior nesta historia de álcool é quem pratica o vicio sofre, ainda mais pq é duro admitir no começo, mais a família sofre o dobro com o vicio.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #5 de 86
Baiano_Escoces  
em 12/09/2022 17:01
Meu pai morreu de cirrose não alcoólica (trombose veia porta) e eu vi de perto como essa doença é terrível, principalmente nos episódios de encefalopatia hepática, em que ele ficava completamente aéreo e fora de si, a ponto de olhar pra mim - seu filho - e não saber quem eu era, e o incômodo incessante que a ascite lhe causava. 

Graças ao exemplo dele nunca bebi, nem nunca usei qualquer tipo de droga, e acho rídiculo as piadinhas de fds do tipo "hoje meu fígado vai sofrer e etc". 

Cuidem do fígado de vcs!!
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #6 de 86
oxe  
em 12/09/2022 17:08
Cara, você que tá lendo, para e pensa. Não precisa prestar contas pra ninguém aqui, não precisa se defender. É você com você mesmo.

- você sofre quando fica uma ou duas semanas sem beber? Tipo, sente falta, fica estressado, reclama, fica pensando na bebida?

- você bebe em horário de trabalho ou em outras ocasiões sONcialmente inadequadas ou que implicam em risco pra você ou outras pessoas (antes de dirigir, por exemplo)?

- você só consegue se reunir com amigos, família, ter encontros românticos, enfim, sONcializar, bebendo álcool?

- você só consegue relaxar em casa bebendo álcool?

- quando deixa de beber, você tem dificuldade de executar suas funções normais, como trabalhar ou cuidar dos filhos?

- quando bebe, você não consegue beber apenas uma taça, uma dose, enfim, uma quantidade menor daquela bebida, tem que beber várias ou até ficar bêbado?

- as pessoas que te conhecem dizem que você tem problemas com álcool ou dão sinais de que você tem comportamentos inadequados em função da bebida?

- você sente que deveria beber menos e mesmo assim continua a beber a mesma quantidade ou mais?

- você tem episódios de falta de memória provocados pelo consumo de álcool?

- você já se machucou ou machucou alguém enquanto sob efeito de álcool?

A resposta afirmativa a alguma dessas perguntas é um sinal de atenção, provavelmente você tem um problema com álcool.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #7 de 86
Miudin  
em 12/09/2022 17:12
Interessante. Não sei se há correlação, mas as mortes por overdose no gráfico parecem ter aumentado muito em 2020, ano em que a pandemia estava descontrolada. 

Acredito que muitos efeitos psíquicos dessa situação que passamos ainda serão revelados. 
 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #8 de 86
Dumbass  
em 12/09/2022 17:13
Seria legal um desafio p bebida e cigarro
acho q ja tivemos um, mas podia ter outro como o biathlon p responder todo dia


Drogas pareiavoltadosquenaoforamOrigem do Selo2 posts
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #9 de 86
Giovanni  
em 12/09/2022 17:18
Quando bebia, eu falava que meus exames do figado TGP/ALT estavam dentro portanto não tinha risco de cirrose. Mal sabia eu naquela época o monte de outras consequências de saúde - inclusive mental e sONcial - que essa droga causava

Do momento que eu decidi que álcool me fazia mais mal que bem, até parar completamente, foram quase 5 anos.

Isso mesmo com amigos e familia falando que eu não bebia demais.

Muitas coisas melhoraram parando de beber. Outras coisas deixaram de piorar.

Mas o importante foi lidar com isso antes que fosse para um buraco sem saída ou causasse mal aos outros.

Sempre que esse assunto surge aqui eu recomendo o livro This Naked Mind que foi a base da minha melhora, para quem tiver interesse
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #10 de 86
fuderosodaesquina  
em 12/09/2022 17:18
Eu ouvi há muito tempo uma entrevista de uma cantora que nem lembro mais o nome e estava tratando o alcoolismo:
Se você vai pro inglês duas vezes na semana aquilo entra na sua vida e em breve estará falando e escrevendo fluentemente. Se vai pra natação duas vezes aquilo passa a fazer parte da tua vida em todos os sentidos. Daqui a pouco vc tá nadando melhor, com melhor fôlego e saúde. Então porque você acha que beber duas vezes na semana é banal e não vai te afetar em nada?
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joaofrango  
em 12/09/2022 17:22
Algumas vezes já me arrependi de beber , mas nunca me arrependi de não ter bebido.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #12 de 86
Discovery  
em 12/09/2022 17:25
Estou  há 1 ano e meio sem beber, graças a uma maratona que teve aqui anteriormente

Que tal uma nova maratona para o pessoal ficar sem beber (ou reduzir) até o fim do ano?
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EvilVenom  
em 12/09/2022 17:26


postado por @joaofrango em 12/09/2022 17:22:15

Algumas vezes já me arrependi de beber , mas nunca me arrependi de não ter bebido.

Que frase massa. Concordo demais. Parei com a pandemia e o aumento de disciplina pra praticar exercícios. Foi bom demais!!
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SuavenoRole  
em 12/09/2022 17:34
Álcool é complicado. Gosto e me divirto com ele, sobretudo em encontros sONciais, mas ao mesmo tempo sei que o ideal é largar mão. É um dilema mesmo. Mais uma situação da vida em que racional aponta pra um lado e o emocional para outro.

Ler aqui a percepção dos colegas ajuda a consolidar alguns conceitos. Desligar o financeiro foi tranquilo, mas desligar a birita vai me exigir esforço muito maior. Hoje, 2a-feira, tempo frio e nublado na minha cidade, é fácil falar “ah, não vou mais beber”, mas num sábado a tarde, num solzão, com boa companhia, será difícil abrir mão do choppinho. Enfim, não quero criar postura defensiva aqui, mas acho legal expor essa situação que com ctz é compartilhada por vários amigos do fórum.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #15 de 86
MaiorBrisa  
em 12/09/2022 17:53



Mas tenho vontade real de em curto prazo ter parado de beber álcool. 
Bebo duas ou 3 latas de cerveja por semana, mas quando fico sem beber ( geralmente perto das provas), percebo que faz uma diferença bruta.
DisfarçaMaiorBrisaOrigem do Selo
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #16 de 86
Omar_o_magnifico  
em 12/09/2022 17:53
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #17 de 86
Guga.tm  
em 12/09/2022 17:54
O problema é a falta completa de cultura e educação recebida em casa.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #18 de 86
Manieri  
em 12/09/2022 18:27


postado por @Bastter em 12/09/2022 16:47

oxe muito bem lembrado
vc pode ate nao ser alcoolatra ou viciado em drogas
mas se usa, numa situaçao maior de stress pode se viciar totalmente
fica a faca nas suas costas

pode mesmo, tenho um colega que começou tomando uma tacinha de "vinhozinho" para relaxar a noite, passou para duas, para três... e terminou internado em clinica de reabilitação...
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #19 de 86
prmd  
em 12/09/2022 18:36
"Só bebia cerveja, mas bebia bastante (12 latas/semana em média)."

Eu que bebo isso numa sentada: 

????? \ Muhammad Puncha?? ??? ?????: "[Uma coisa: peguei ...

Um dia eu ainda vou largar mais esse vício. O cigarro já foi, com ajuda dos insistentes lembretes do site dos malefícios do maldito.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #20 de 86
k007  
em 12/09/2022 18:37
Reduzi drasticamente a bebida, cheguei a ficar alguns meses sem beber.
É impressionante a sensação de ficar de ressaca depois de muito tempo sem ela, você percebe o quanto tempo e saúde já perdeu nessa brincadeira.

Muito dizem que é falta de costume e eu acredito que sim!

É falta de costume de ficar numa situação deplorável depois de uma bebedeira, você se acostuma a estar bem todos os dias da semana.

Ganhei massa magra e meus níveis de testosterona aumentaram, aí aquela desculpa que sempre usei que eu não ganhava músculo por ser ectomorfo era uma grande bobagem ou imbecilidade da minha parte.

Chegou no nível de falarem que estou tomando bomba, mas não foram só alguns ajustes na vida e eu não sou nenhum novinho, semi adolescente.

"adendo" rs, meus aportes também aumentaram rs
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #21 de 86
Charlito  
em 12/09/2022 18:45
Beber diariamente relaxa. Relaxa tanto que perdi reputação profissional em nível nacional e um cargo bom na empresa, além de um casamento de quase 20 anos com uma pessoa ímpar, mas que tb tem seu limite de paciência.

Os frutos do álcool são tão amargos que cerveja chega a ter gosto de mel se comparados.

P.S.: eu tinha certeza absoluta de que tinha controle sobre meu vício. Ah, xóvem tolo..
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #22 de 86
Lodbrok  
em 12/09/2022 19:32

postado por @Charlito em 12/09/2022 18:45

Beber diariamente relaxa. Relaxa tanto que perdi reputação profissional em nível nacional e um cargo bom na empresa, além de um casamento de quase 20 anos com uma pessoa ímpar, mas que tb tem seu limite de paciência.

Os frutos do álcool são tão amargos que cerveja chega a ter gosto de mel se comparados.

P.S.: eu tinha certeza absoluta de que tinha controle sobre meu vício. Ah, xóvem tolo.. 


Caceta, Charlito. Que mensagem. 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #23 de 86
Ocean  
em 12/09/2022 19:55
@Bastter um dia um endocrinologista me falou que as mortes por cirrose estavam aumentando muito nos EUA até em pessoas que não bebem, devido a gordura no fígado, obesidade etc. Será que tá incluso aí?  Cirrose em si não sei se é só devido a álcool ou consideelra também outras causas que danificam o fígado, na verdade não entendo do assunto. 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #24 de 86
Charlito  
em 12/09/2022 20:01


postado por @Patolord em 12/09/2022 19:44

Pessoal muito careta no site, só ter auto controle.


Isso mesmo. Precisamente o que eu achava que tinha. Até perceber que não.

A pessoa beber não faz dela um alcoólatra. Jogar na loteria não faz de ninguém um ludômano. Mas se tiver predisposição, se vier a tempestade perfeita...

Aí, meu caro, you'd better run.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #25 de 86
Bastter  
em 12/09/2022 20:03
@NaboDeOuro parabens @Discovery parabens

@Ocean para mim isso eh BUCHETTI
pode ter um caso ou outro
mas cirrose = alcool
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #26 de 86
Guerrero_  
em 12/09/2022 20:17
Moro numa cidade ontem tudo é movido ao álcool.

Não existe encontro sem álcool, seja no trabalho, familia ou com os amigos.

E percebi que de uns anos para cá se intensificou demais.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #27 de 86
AlexRE  
em 12/09/2022 20:23
É pra vender Abev3? Falando sério rsrs, tem um livro legal chamado “A saideira” da Bárbara Gancia, sobre o alcoolismo dela etc… tem também do Stephen King “Sobre a Escrita” ele também conta a fase manguaça dele, triste.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #28 de 86
jake_peralta  
em 12/09/2022 20:47


postado por @Guerrero_ em 12/09/2022 20:17:31

Moro numa cidade ontem tudo é movido ao álcool.

Não existe encontro sem álcool, seja no trabalho, familia ou com os amigos.

E percebi que de uns anos para cá se intensificou demais.


Eu tenho uns círculos sONciais que são assim. Parei de beber e ninguém se importa.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #29 de 86
Sr_Wilson  
em 12/09/2022 21:08
@jake_peralta pois da minha experiência é sempre o contrário. Se você fala que não vai beber, sofre uma pressão absurda, um bullying, fica todo mundo enchendo o saco.

Mas mudando de assunto, e esses estudos utilizando drogas psicodélicas para diminuir vício em álcool. É bucheti?
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #30 de 86
fliparts  
em 12/09/2022 21:27
Sempre achei a ideia de não beber um pouco radical   afinal de contas,  na minha bolha, todo mundo bebia sONcialmente.  Hoje com um pouco mais de maturidade percebo que é a atitude mais sensata . Eu ainda não consegui parar  totalmente , mas já reduzi muita coisa.  Hoje não consigo beber mais do que duas cervejas numa noite,  e já me permito ficar sem beber em muitos momentos.  
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #31 de 86
Mauro  
em 12/09/2022 21:40
quase o dobro ate 2019.
mas acredito que 2020 e 2021 tenha sido maior ainda o numero de mortes causadoas diretamente ou indiretamente por alcool.

a Pandemia pirou muita gente.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #32 de 86
AlexRE  
em 12/09/2022 21:45
@Sr_Wilson aparentemente é real. Tem um livro do Michael Pollan que fala especificamente sobre isso. E bastante estudos e testes científicos, inclusive no Brasil.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #33 de 86
saga  
em 12/09/2022 21:54
Como na minha família teve alcoólatras eu parei de beber, não sei qual a pré disposição que eu tenho para o vício.

Em um dos meus tios, parecia que ele tinha tinha escolhido morrer e seria através do álcool, triste.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #34 de 86
Luco  
em 12/09/2022 21:55
Esse tópico foi um baita tapa na cara, pelo menos pra mim.

Parabéns aos envolvidos!
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #35 de 86
oxe  
em 12/09/2022 22:01
Galera, se liguem que tratamentos de saúde devem ser recomendados por profissionais de saúde, após análise do seu histórico, sintomas e outras características particulares.

Mesmo que uma droga "psicodélica" possa ser utilizada no tratamento do alcoolismo (e eu não sei se pode, pois não sou profissional de saúde), será como parte de uma intervenção precisa, com dosagem e administração adequada, para atingir um objetivo terapêutico específico.

Aliás, a droga em questão, se existir, será fabricada ou manipulada sob responsabilidade de um farmacêutico ou outro profissional habilitado, após aprovação dos órgãos responsáveis.

Automedicação com substância psicotrópica sem controle de procedência e sem prescrição de profissional de saúde habilitado é necessariamente BUCHETTI.

P. S.: geralmente, quando sai na mídia que "drogas" (maconha, cogumelo, o que for) podem ser usadas pra tratamento de X, acontece o seguinte:

1- ainda não há consenso científico nem protocolo sobre o assunto, são pesquisas de vanguarda;

2- não é a droga, é um dentre vários princípios ativos ali presente. Princípio esse que precisa ser isolado e purificado num medicamento pra venda comercial; e

3- consequentemente, é como se fosse qualquer outro remédio desses de farmácia.

A diferença, que gera o hype todo, é que há interesses não estritamente científicos na divulgação de uma forma tal que o leigo entende como se a droga em questão, de onde se retira o princípio ativo, fosse o próprio medicamento.

O que, mesmo que fosse verdade, e geralmente não é, não justificaria o seu uso fora dos limites estritos da prescrição do profissional de saúde habilitado. 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #36 de 86
Kimizinho  
em 12/09/2022 22:02
Acho que além de parar, é importante não se sentir obrigado a COMEÇAR a beber porque os amigos bebem.

NÃO, você NÃO precisa acompanhar a bebedeira dos amigos.

"Ah, mas se eu não beber vão achar que eu sou chato, careta e o diabo"
Se eles são seus amigos de verdade, vão querer a sua presença, bebendo ou não.
Se não são seus amigos de verdade, foda-se.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #37 de 86
Giovanni  
em 12/09/2022 22:35

postado por @Sr_Wilson em 12/09/2022 21:08

jake_peralta pois da minha experiência é sempre o contrário. Se você fala que não vai beber, sofre uma pressão absurda, um bullying, fica todo mundo enchendo o saco.

Mas mudando de assunto, e esses estudos utilizando drogas psicodélicas para diminuir vício em álcool. É bucheti?

Depende muito das pessoas e dos lugares.

do meu caso, poucas pessoas sabem que eu não bebo mais; o restante pessoal continua oferecendo por educação bebida em churrascos e festas. Minha resposta é não obrigado, e cada um segue seu caminho

Se você está rodeado de pessoas que te pressionam a beber, do tipo que questionam, se for possível é bom se afastar disso. Infelizmente ainda é work culture de algumas profissões beber após o trabalho/ocasiões sONciais, algo assim é inevitável a menos que saia da profissão, então você precisa criar estratégias - lugar pede para levar sua bebida? Leva bebida normal e leva cerveja sem álcool e fica com sem álcool na mão se quer parar.
Normalmente os pela saco param de perguntar as coisas quando veem que tem uma garrafa na mão.
Se está bebendo mas está reduzindo, enrola com a garrafa na mão - muito difícil alguém ficar contando quantas você toma, só querem saber se você faz parte do grupo tendo a mesma coisa na mão.

Se mesmo assim alguém continuar insistindo, é possível que seja uma baita de uma relação abusiva, de poder (chefe? "amigo" ? conjugue?). Aí a coisa fica mais feia, e talvez você precise de algum profissional para te ajudar a lidar com isso.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #38 de 86
Paulo  
em 12/09/2022 22:49
Eu escrevi este texto sobre um caso de daytrade que teve um fim trágico, mas a mensagem vale pq é o mesmo problema.

Adaptei um pouco, mas é essencialmente o mesmo.

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O que mais atrapalha as pessoas são as mentiras, é se enganar 

Acharem que são além do que ser humano permite.

Acharem que com eles é diferente. Não sei quantas vezes ouvi pacientes negando apoio de medicação "pq não que usar muleta" mas bebendo frequentemente.

usando álcool como ansiolítico, para dormir, descansar, relaxar... 

Essa semana estao me devendo a badge saco de ouro pq um forista quer insistir que tomar estimulante a noite é uma ideia ok. E mentiu tanto para si que quer enganar os outros.

Não que seja culpa das pessoas. Não é por isso que não devemos assumir responsabilidade. Não é pq não temos culpa que podemos nos eximir da responsabilidade daquilo que está no nosso controle.

Em uma perspectiva de saúde não existe culpabilização da pessoa. É fato concreto que os fatores que vulnerabilizam e mantém uma pessoa em um vício e diversas outras condições, como o suicídio, são multifatoriais. Todos estamos sujeitos a possibilidade e temos um grau de risco para o vício e de diversas outras condições.

NÃO existe uma alguém nesse mundo que seja superpoderosa e invulnerável a esses riscos pois eles não dependem única e exclusivamente da pessoa.

Felizmente, a maioria desses riscos não se manifesta
A vida é boa o suficiente para que possamos cometer algum número de besteiras sem que o risco ocorra.

Com alguns sortudos o risco até se manifesta mas existem fatores de proteção (que vão além da capacidade do indivíduo de fazer sozinho) para sustentar a recuperação.

Vício é uma infelicidade do destino, é uma pena que alguém esteja numa posição tal que a única saída que encontrou foi essa. 

O que dá para fazer em relação a isso é assumir as responsabilidades daquilo que cabe ao indivíduo, trazendo para si o máximo de fatores de proteção possível apesar das dificuldades.

Para quem nunca passou por uma situação dessas parece simples, mas não é.

Imagino que por isso que o Bastter fale tanto sobre as pessoas que se enganam sobre a "alta" que tem 50% em Renda Variável. Essas pessoas não tem ideia do risco que estão assumindo. Do quanto estão botando a própria vida numa corda bamba sem segurança. Espero que o risco não se manifeste. Se manifestar, por favor, PROCURE AJUDA!

De fato, se a pessoa se responsabiliza por suas ações fica muito mais fácil de achar um caminho. Se ela investe em si e na própria vida, isso aumenta absurdamente a chance de enfrentar situações de estresse.

A porta só abre para dentro, mas o caminho que a porta abre continua sendo difícil.

Esse caminho não depende somente da pessoa e também e tem uma influência muito grande de coisas que ninguém controla, ainda assim é importante que a porta se abra.

99% dos pacientes que eu atendo nunca se imaginaram na situação de desesperança e aflição que se encontram. Nunca nem se imaginaram nessa situação e passaram anos sofrendo sozinhas antes de procurar ajuda.

E ficaram sozinhos pq passaram anos mentindo para si, achando que tinham controle de algo.

São felizes os dias em que eu consigo apoiar essas pessoas a saírem desse lugar, mas nem de longe é fácil, nem de longe é simples nem de longe é um processo que a maioria das pessoas consegue fazer sozinha. Ninguém merece, eu deveria sofrer a culpa de um sofrimento desses.

Mas sempre dá para assumir a responsabilidade.

Mesmo que não faça nada para mudar, parar de se enganar falando que tá tudo bem, eu sei controlar, eu isso, eu aquilo vai ajudar muito.

Vai ter muito menos caminho para percorrer se parar de mentir para si falando que está tudo bem.

A primeira tomada de responsabilidade é parar de se enganar.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #39 de 86
Paulo  
em 12/09/2022 22:51
; 5; ; 0;
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #40 de 86
MaiorBrisa  
em 12/09/2022 23:00
@Charlito caramba velho. Que depoimento,obrigado.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #41 de 86
Bastter  
em 12/09/2022 23:54
@Sr_Wilson funciona assim

1 - tenha um bom clinico
Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

2 - faça o q ele mandar

nao fique vc descobrindo o q eh BUCHETTI e o q nao eh
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #42 de 86
Rincewind  
em 13/09/2022 02:17
@Mauro

Te digo que as patologias mentais aumentaram cerca de 150% em média desde 2019.
Existe variação de acordo com o estudo, mas a incidência desse tipo de doença teve esse acréscimo importante nos departamentos de emergência.

Atribuo a 3 fatores:

1 - Excesso absurdo de rede sONcial / celular. Tá bem preocupante ver o exército de zombies digitais.
2 - Pouco exercício físico e contato com a natureza.
3 - Crise econômica e aumento do estresse com notícias sobre a pandemia/crise/guerra/política.

Ta foda, não sei onde iremos parar.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #43 de 86
Mauro  
em 13/09/2022 03:38


postado por @Rincewind em 13/09/2022 02:17

Mauro

Te digo que as patologias mentais aumentaram cerca de 150% em média desde 2019.
Existe variação de acordo com o estudo, mas a incidência desse tipo de doença teve esse acréscimo importante nos departamentos de emergência.

Atribuo a 3 fatores:

1 - Excesso absurdo de rede sONcial / celular. Tá bem preocupante ver o exército de zombies digitais.
2 - Pouco exercício físico e contato com a natureza.
3 - Crise econômica e aumento do estresse com notícias sobre a pandemia/crise/guerra/política.

Ta foda, não sei onde iremos parar.


Obrigado pela info.

Inclusive a própria Pandemia (inicio 2020) ajudou todos estes fatores a piorarem, como excesso de midia eletronica, falta de exercicio, crise economica e noticias deprimentes.

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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #44 de 86
MADRASTO  
em 13/09/2022 07:16
Respondam um questionário (validado) e saberá se tem vício em álcool (encontra fácil na internet). É semelhante ao que oxe botou.

já fui o viciado maneiro, festas na faculdade e tals. Já dirigi bebado inúmeras vezes. Já fui detido pela polícia por vandalismo. Sempre fui da paz, nunca brigas, mas sempre muita zoação.
Tudo isso alimentado por diversos lemas “quem não bebe não tem história” “nunca fiz amigo bebendo leite” bla bla bla de pura imaturidade.
tentei parar diversas vezes e foi no desafio aqui da Bastter que consegui…
Lá se vão quase dois anos sem beber…
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #45 de 86
MADRASTO  
em 13/09/2022 07:20
Há uns 03 anos atrás estava em uma ressaca tremenda perto de 2 da tarde, deitado sem coragem para nada, quando escuto o diálogo de minha mulher com meu filho pequeno (deixe ele aí— o que ele tem?— tá bebado)
não tive reação para fazer nada, mas decidi que não queria construir essa imagem para meu filho… 

(quando jovem não tinha ressaca, agora eram quase 03 dias para me recuperar 100%)
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #46 de 86
Noob1  
em 13/09/2022 07:29
Muito legal que esse assunto volta pra cá, mais um motivo pra agradecer a todos. Pra quem está na levada de sair do pouco pra totalmente tem esse post...
Zero álcool - Saúde & Esportes - Bastter.com
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #47 de 86
oxe  
em 13/09/2022 08:07
É importante ter em mente que mesmo quem não é viciado hoje amanhã pode ser.

O sóbrio olha para o viciado e diz "eu nunca vou ser esse cara". Mas aquele cara também pensou um dia que nunca seria "esse cara".

A mudança muitas vezes é insidiosa. O vício vai penetrando na sua vida aos poucos, em situações nas quais parece fazer sentido: reuniões sONciais, comemorações, fins de semana, períodos de estresse ou de luto, etc.

A metamorfose é gradativa. O vício vai se tornando uma parte cada vez mais importante da sua vida.

Às vezes você vai se afastando de quem não valoriza o vício e se aproximando de outros viciados. Você começa a trabalhar menos e pior, o trabalho vai se tornando menos importante e o vício ocupa o lugar. Você começa a se identificar com os comportamentos de viciado, as pessoas começam a te enxergar assim. 

E aí algum dia você se olha no espelho e descobre que em algum momento no meio do caminho você virou "esse cara". 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #48 de 86
Kaizen  
em 13/09/2022 08:34
Associei bebida a tanta coisa ruim que tenho certa repulsa, no fim isso é bom, perdi um amigo na adolescência pq bebia e pilotava moto deu de frente com ônibus morreu.

Meu pai nunca bebia depois descobri que ele era violentado pelo meu querido avô quando bêbado, quando era criança esse querido avô que era um amor de pessoa só não podia beber que virava um monstro e tinham que tirar as crianças de perto...

Recentemente um amigo foi numa festa de casamento bebeu sONcialmente na volta dormiu no volante e matou um casal de ciclistas muito querido que eu via diariamente na estrada.

Um colega de trabalho foi internado após três  décadas de vício, com saúde precária e abstinência no segundo dia de clínica teve um AVC e faleceu.

Minha mãe chegou bêbada em casa uma vez após o trabalho, meu pai colocou ela numa cadeira e mostrou pra mim e meus irmãos, estão vendo é isso que a bebida faz ...

Uma colega numa festa  beijou um cara casado em público e depois sofreu muitas consequências a ponto de perder emprego e família.

Tenho muitos mais cases na cabeça, pra mim não dá, prefiro ser o chato, e praticar esportes e ter um círculo sONcial parecido.

O legal no esporte é que descobri que tem muita gente parecida comigo ?? e esses não fazem piadinha homofóbica, muito pelo contrário nos apoiamos.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #49 de 86
Giovanni  
em 13/09/2022 09:15
Álcool é uma das poucas drogas não apenas sONcialmente aceitas, como também promovidas e incentivadas

ABEV e outras lucram bilhões com isso e o marketing é voltado para isso

Então não é tao simples como dizer que pressão sONcial não afeta o indivíduo. É muito difícil sair de um ciclo de vício. É muito difícil simplesmente dizer não.
Para você que está lendo e se identifica com o questionário, quer parar de beber ( e dane-se o motivo, única coisa que importa é o que VOCÊ quer melhorar em si):
Você não é fraco porque não consegue dizer não em uma mesa sONcial. Você não é fraco porque se sente mal quando bebe junto com os outros mesmo sabendo que vai te fazer mal: Você está viciado em uma substância que vicia.

Quem está nessa situação e precisar de ajuda, a área de saúde tá aqui para vocês.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #50 de 86
ppiloto  
em 13/09/2022 10:01
Embora sendo apenas um avatar, é muito difícil admitir isso aqui.
Eu nunca me enganei e nunca deixei de admitir.
Sou alcoólatra, rodeado por um círculo sONcial alcoólatra.
Todos os meus amigos são alcoólatras.
A única coisa que me engano é que acho que bebo menos que eles.
Sou fraco e tenho ressacas constantes, por isso tento beber menos.
Eu e meus amigos estamos aguardando ansiosamente a Oktoberfest em Blumenau. Já compramos passagens e reservamos hotel. Já sei que irei beber como se não houvesse amanhã.
Preservo o meu trabalho. Não bebo antes nem durante o trabalho, mas nos finais de semana é um inferno.
Para mim, parar de beber irá me tornar um eremita. 
O álcool acabou com meu casamento e com algumas outras relações.
Creio que o meu problema é tão grave que já disse para minha terapeuta que estou ali para entender alguns comportamentos que tenho e não parar de beber, mas é claro que ela sabe muto mais do que eu que está tudo relacionado. Nunca falei para ela, "quero parar de beber". Talvez eu evolua e faça isso um dia.
Passei longe do desafio de ficar sem beber aqui no site.
Minha filha de nove anos já está me cobrando parar de beber. Morro de vergonha perante ela. Talvez aí esteja meu start.
Para mim é muito difícil parar de beber.
Não sei se vou conseguir um dia.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #51 de 86
Bastter  
em 13/09/2022 10:31
@ppiloto po cara vc ja ta numa fase boa q ja percebe o mal q te faz
nao ta em negaçao
isso eh muito bom
e teve a coragem de admitir, parabens

pq nao abre um ajuda eu la na parte de saude
ou ao menos le la os de alcool dos outros

sem compromisso
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #52 de 86
Mauro  
em 13/09/2022 11:03
ÁLCOOL é uma droga e mata muito.

Infelizmente não é considerado tão nocivo quanto é.

sim, eu disse MATA!!!!!
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #53 de 86
Riajes  
em 13/09/2022 11:07
Desculpa a burrice mas acho que tem um canto no site para mudança de hábitos, não estou achando
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #54 de 86
Bastter  
em 13/09/2022 11:27
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #55 de 86
Sentinella  
em 13/09/2022 11:39


postado por @ppiloto em 13/09/2022 10:01:51

Embora sendo apenas um avatar, é muito difícil admitir isso aqui.
Eu nunca me enganei e nunca deixei de admitir.
Sou alcoólatra, rodeado por um círculo sONcial alcoólatra.
Todos os meus amigos são alcoólatras.
A única coisa que me engano é que acho que bebo menos que eles.
Sou fraco e tenho ressacas constantes, por isso tento beber menos.
Eu e meus amigos estamos aguardando ansiosamente a Oktoberfest em Blumenau. Já compramos passagens e reservamos hotel. Já sei que irei beber como se não houvesse amanhã.
Preservo o meu trabalho. Não bebo antes nem durante o trabalho, mas nos finais de semana é um inferno.
Para mim, parar de beber irá me tornar um eremita. 
O álcool acabou com meu casamento e com algumas outras relações.
Creio que o meu problema é tão grave que já disse para minha terapeuta que estou ali para entender alguns comportamentos que tenho e não parar de beber, mas é claro que ela sabe muto mais do que eu que está tudo relacionado. Nunca falei para ela, "quero parar de beber". Talvez eu evolua e faça isso um dia.
Passei longe do desafio de ficar sem beber aqui no site.
Minha filha de nove anos já está me cobrando parar de beber. Morro de vergonha perante ela. Talvez aí esteja meu start.
Para mim é muito difícil parar de beber.
Não sei se vou conseguir um dia.


Cara, tu se considera alcoolatra e vai na Oktobeerfest? É igual um viciado em drogas dar uma volta na cracolandia... vai ser mais dificil largar o vicio... Repense isso ai!!
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #56 de 86
DogeOfWallStreet  
em 13/09/2022 13:49
Pra quem precisa de uma "desculpa" pra lidar com a pressão sONcial, eu tenho usado uma boa: "amanhã é dia de treino de corrida (ou musculação)". Quem é amigo (de verdade) entende e até elogia a minha disposição. E mesmo que não entendessem, danesse, pq a saúde é minha.

Eu realmente gosto de cerveja, e a desculpa aí é pra eu mesmo me convencer a não beber. Já corri de ressaca, e é uma m#$da, meu rendimento despenca. É como se todo o sacrifício dos treinos anteriores fosse pra lata do lixo.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #57 de 86
Solaire  
em 13/09/2022 14:05


postado por @DogeOfWallStreet em 13/09/2022 13:49

Pra quem precisa de uma "desculpa" pra lidar com a pressão sONcial, eu tenho usado uma boa: "amanhã é dia de treino de corrida (ou musculação)". Quem é amigo (de verdade) entende e até elogia a minha disposição. E mesmo que não entendessem, danesse, pq a saúde é minha.

Eu realmente gosto de cerveja, e a desculpa aí é pra eu mesmo me convencer a não beber. Já corri de ressaca, e é uma m#$da, meu rendimento despenca. É como se todo o sacrifício dos treinos anteriores fosse pra lata do lixo.

Vc ainda consegue correr de ressaca.

Quando eu ficava 'ressaqueado' era só cama o dia inteiro...
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #58 de 86
joaofrango  
em 13/09/2022 17:21
@ppiloto po cara força demais

é complicado comigo tambem, muito mas o vicio é tenso mesmo
eu bebia muito depois fiquei 11 meses sem beber e fui voltando aos poucos ja to chegando no mesmo nivel de antes é desesperador as ressacas o arrependimento das atitudes e o pior os apagões ao dormir chapado

enfim é isso, um dos meus varios demonios internos, mas é igual no AA um dia de cada vez PHN (por hoje nao) 

o que ferra mais é esse falso controle, esse a depois de tal evento eu paro, depois do carnaval, depois do aniversario, depois do ano novo..... enfim voce e eu ja assumimos nao estamos em negação entao cabe só a nós mesmo buscar uma saida, poxa tu tem uma filha se inspira nela sei la sorte ai quando quiser da um toque ai tamo junto e fica uma matéria de inspiração 
Triatleta completa meio ironman levando filha em botes e carrinhos | triatlo | ge
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #59 de 86
Paulo  
em 13/09/2022 20:20
A todos que estão fazendo relatos, vício é um desafio de cada vez.

E todo o desafio conta.

A luta é por saúde, e tudo na saude tem efeito cascata. O que é bom e o que é ruim.

Tudo conta.

Por isso é importante parar de se enganar.

Pq você pode não ter controle total do viciao, mas se se engana está abrindo mão de fazer mudanças que você tem controle.

É mesmo que não seja tudo, tudo conta.

Só por hoje. É libertador saber que você consegue sim ganhar um dia.

Não beber mais com minha filha presente. melhora demais a qualidade da vida.

Não beber até cair no chão,. Melhora demais a chance de ter um dia bom amanhã.

Passar menos tempo no bar. Melhor demais a chance de evitar as merdas e arrependimentos.

Tudo conta. Nem sempre dá para fazer tudo. Mas qualquer mudança conta.

Comecem do que tá fácil. Abrir mão dos amigos é difícil, tem Oktoberfest. Ok. Ainda bem que é só uma por ano.

Mas tem outras coisas que dá para mexer.

Sempre dá para começar de algum lugar.
Só não dá para mudar sem fazer mudanças.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #60 de 86
Pedrosnow  
em 13/09/2022 21:15
Parei de beber há 1 ano. Sempre exagerava nos finais de semana e estava prejudicando meu relacionamento familiar. Parar foi umas das melhores decisões que fiz na vida. Substitui o vício por musculação 6x por semana.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #61 de 86
Bastter  
em 14/09/2022 13:53
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #62 de 86
ChicagoLoop  
em 14/09/2022 22:27
Acho que infelizmente beber menos é algo que nunca funciona.

É preciso se conscientizar cada vez mais dos males do álcool, tomar a decisão de parar e nunca mais olhar pra trás. 

Eu parei já faz 2 anos e 9 meses e não pretendo voltar, mas percebo o quanto o álcool me ajudava a me divertir nas festas. Isso é algo que não sei se vai voltar, se vou aprender novamente ou se é meu jeito.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #63 de 86
Mauro  
em 14/09/2022 23:43


postado por @BigShort em 14/09/2022 22:27

Acho que infelizmente beber menos é algo que nunca funciona.

É preciso se conscientizar cada vez mais dos males do álcool, tomar a decisão de parar e nunca mais olhar pra trás. 

Eu parei já faz 2 anos e 9 meses e não pretendo voltar, mas percebo o quanto o álcool me ajudava a me divertir nas festas. Isso é algo que não sei se vai voltar, se vou aprender novamente ou se é meu jeito.


na vida "perdemos" muitas coisas legais, principalmente diversão, agitação, aquela "alegria juvenil".

mas como será assim querendo ou nao a longo prazo, devemos tentar ver valor, alegria e diversão em outras coisas.

ser "drogado" por alcool, remedios, drogas recreativas é muito facil - mas perigoso alem de fazer mal a saúde diretamente.

acho que vc esta no caminho certo, parabens!!!
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #64 de 86
Paulo  
em 15/09/2022 05:44
@BigShort,
Você está errado. E a sua mensagem é super deletéria e aumenta a chance de quem não consegue parar de uma vez se aprofundar no vício.

Pq se ele não consegue parar de uma vez, pq vai parar de dirigir bêbado? Pq vai parar de beber antes de ir pra casa numa terça feira?

Qualquer mudança é positiva.
Qualquer descoberta de controle sobre o vício é positiva.
Qualquer mudança que melhore a qualidade de vida aumenta a chance de saída do vicio.

Funcionar não é fazer a coisa perfeita.
Funcionar é se propor a um caminho e batalhar ele.

Ótimo que você conseguiu parar de uma vez.

Mas não é assim que funciona para todo mundo.

Eu concordo que não dá para se enganar achando que tá tudo bem não beber durante o dia e beber até desmaiar durante a noite.

O que não pode é se enganar.

Mas fazer é diferente. Cada um tem um caminho, fazer mudanças e descobrir que consegue fazer alguma coisa, mesmo que pequena, é um dos momentos de virada para vários pacientes meus.

Então, como já disse anteriormente, faça qualquer coisa. Toda a mudança é positiva.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #65 de 86
Paulo  
em 15/09/2022 08:00
O pensamento tudo ou nada quase sempre tende a dar errado pq no longo prazo todas as coisas acontecem

Cadência sempre ganha de intensidade no longo prazo.

Errou, volta para o curso, não erra de novo - Saúde & Esportes - Bastter.com

Para ser o foda tem que saber abrir mão e saber perder - #PAS - Bastter.com

Histórias - Bastter.com

O que acontece de morder na bunda, é a pessoa que faz tudo ou nada acaba recaindo, pq todo mundo recai, e ao invés de fazer controle de danos enfia o pé na jaca aumentando ainda mais o risco.

Nao existe parar de beber, existe construir uma vida saudável.
Isso toma tempo, exige esforço, exige se foder.

Precisa de cadência.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #66 de 86
Lodbrok  
em 15/09/2022 08:11
Este post está espetacular. Muitos aprendizados com as respostas. 


Parabéns aos Envolvidosbastter.com319 posts

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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #67 de 86
RangerRojo  
em 15/09/2022 11:39
Teve uma época aí da pandemia que eu e a patroa exageramos demais no álcool. Era quase toda noite. Isolamento pegou forte na gente, temos um círculo de amizades muito grande, todo final de semana fazendo alguma coisa com algum amigo, e ficar isolado por meses nos afetou bastante.

Mas apesar de tudo a gente sempre tinha a noção de que isso não tava certo. Faz quase um ano que voltamos pro caminho certo. Eu to jogando tênis e fazendo musculação, ela tá correndo e fazendo musculação tbm (inclusive vai participar de uma corrida Unimed daqui da cidade esse sábado).

Ainda bebemos, mas é incrível como a tolerância ao álcool reduz quando a gente larga ele pra se focar mais nos exercícios e na saúde. Teve épocas, anos atrás em que a gente ia pra um aniversário ou outro rolê com amigos e tomava tranquilamente umas 3 caixinhas de lata. Esses dias a gente saiu, eu tomei 3 chopps e já tava cheio, sentindo que tinha exagerado.

Estamos seguindo dieta, que tá dando muito certo por sinal, e fazemos uma refeição livre por semana. Tá muito melhor procurar algum restaurante legal ou inventar alguma receita nova pra aproveitar a refeição livre do que encher a cara.

Alguém disse ali em cima e é a pura verdade: de beber eu já me arrependi algumas vezes, de não beber nunca me arrependi...
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #68 de 86
BMezenga  
em 18/09/2022 22:28
Bem no começo da pandemia, na primeira semana de lockdown brabo, eu e a patroa fizemos algo inédito e preocupante: matamos uma garrafa de vinho em uma quarta a noite.
No dia seguinte, com todo o efeito da ressaca, nos perguntamos do porquê daquilo e o perigo que estávamos correndo não só de abuso mas tb de enfraquecer o sistema imune contra um vírus ainda quase totalmente desconhecido.
Foi um ponto de virada e colocamos um plano em prática: sermos o mais saudável possível para fortalecer nossos sistemas imunes contra o coronavirus. Isso incluiu zero alcool, sono regrado, atividade fisica regular e alimentação exemplar.
Pra focar só no alcool, de lá pra cá eu tive dois momentos de pequena ingestão e estou zerado há 2 anos. O sono melhora, a disposição melhora, os treinos melhoram e a sensação de dar um otimo exemplo ao meu filho é espetacular.
Infelizmente muito amigos caíram na armadilha e se tornaram alcoólatras sem perceber. Alguns casais tomam uma garrafa inteira de vinho no jantar quase todos os dias. Tb tivemos alguns poucos amigos q se distanciaram por não bebermos mais. Paciência.
Eu consegui parar praticamente de uma vez mas sei que isso não é o mais comum então tenho algumas dicas:
- tentem ir acumulando pequenas mudanças ao longo do tempo e isso tornará o caminho mais facil (beba mais agua, durma um pouco mais cedo, coma um pouco mais de salada e legumes, faça um pouco mais de atividade física na semana ou puxe um pouco mais o treino)
- evite situações que sejam gatilho para beber. Se não for possivel, tente desenvolver um substituto. Meu maior gatilho é churrasco e no começo eu levava cerveja sem alcool e depois agua com gás e limão espremido tb começou a funcionar.
- se derrapar, não se
culpe. Apenas tente voltar para os trilhos o quanto antes. O mais importante é tentar acumular muito mais dias de melhora do q de falha.
- peça ajuda pra sua família e profissional se estiver dificil. Não é um sinal de fraqueza mas vontade de alcançar algo melhor pra sua vida e da sua família. 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #69 de 86
Bastter  
em 18/09/2022 23:01
@BMezenga belo depoimento
obrigado
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #70 de 86
flep  
em 18/09/2022 23:11
Só compartilhando que ALÉM de tudo que já foi falado no tópico, estudos recentes mostram que diferente do que ouvimos por décadas, não há nível seguro de consumo de álcool:

Não existe nível seguro de consumo de álcool, mostra pesquisa - BBC News Brasil
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #71 de 86
Mauro  
em 19/09/2022 02:58
@flep
nivel SEGURO não há mesmo de nenhuma substância que altere seu julgamento. 
nao somente álcool como qqr outra droga. 
pode ser seguro de “não te matar”, mas faz mal em qqr dose. 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #72 de 86
Bastter  
em 19/09/2022 08:58
Sim, e outra picaretagem da industria é o tal q vinho faz bem ao coração
o q pode fazer bem é a uva
tem nada a ver com vinho
com esta desculpa as pessoas se enchem de bebida e fazem mal e nao bem a tudo
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #73 de 86
Lodbrok  
em 19/09/2022 09:44
Pessoal, como eu disse acima, vários aprendizados neste tópico, muito obrigado a todos.

Eu sempre costumei beber pouco, e basicamente só bebo cerveja. Quase nunca bebo durante a semana (acho que na média nem 2x por ano), e mesmo nos finais de semana não são todos. Nos fds que bebo, sempre costumei beber pouco e fazer umas maratonas de meses sem beber para não criar o hábito.

Por outro lado, nos últimos meses eu percebi que nos finais de semana que faço churrasco (1 a cada 3, em média), tenho bebido mais cerveja do que antes. Comecei a pensar sobre isso e imagino que tenha a ver com o maior nível de stress por causa de trabalho nos últimos 2 anos. Em paralelo, surgiu este post, e eu sou muito preocupado de não criar hábitos ruins, e isso me deixou encanado.

Motivado principalmente pelo que o Paulo falou de "ir fazendo o que dá", resolvi reduzir mais a cerveja e trocar pela cerveja sem alcool (a verde 00 é bem boa), já que o que eu gosto na cerveja é o sabor e não a sensação de ficar alcoolizado. De quebra, ainda que seja junk, a cerveja sem alcool é "menos junk".
Fiz isso este fds e me senti MUITO melhor. Ainda não sei se vou ficar sem cerveja (com alcool) "para sempre", mas mesmo assim já fiquei bem feliz.

Obrigado a todos, mais uma vez.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #74 de 86
Bastter  
em 19/09/2022 09:52
@Lodbrok sim, um passo de cada vez
leva a muito mais resultados no LP do q mudanças radicais
e qq coisa melhor eh melhor do q pior
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #75 de 86
Paulo  
em 19/09/2022 10:02
@Lodbrok cara, não adianta querer entender coisas experiências sem ter experiência.

É assim mesmo, uma coisa de cada vez e a medida que vai entendendo vai fazendo as escolhas.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #76 de 86
Giovanni  
em 19/09/2022 10:16

postado por @Lodbrok em 19/09/2022 09:44

Pessoal, como eu disse acima, vários aprendizados neste tópico, muito obrigado a todos.

Eu sempre costumei beber pouco, e basicamente só bebo cerveja. Quase nunca bebo durante a semana (acho que na média nem 2x por ano), e mesmo nos finais de semana não são todos. Nos fds que bebo, sempre costumei beber pouco e fazer umas maratonas de meses sem beber para não criar o hábito.

Por outro lado, nos últimos meses eu percebi que nos finais de semana que faço churrasco (1 a cada 3, em média), tenho bebido mais cerveja do que antes. Comecei a pensar sobre isso e imagino que tenha a ver com o maior nível de stress por causa de trabalho nos últimos 2 anos. Em paralelo, surgiu este post, e eu sou muito preocupado de não criar hábitos ruins, e isso me deixou encanado.

Motivado principalmente pelo que o Paulo falou de "ir fazendo o que dá", resolvi reduzir mais a cerveja e trocar pela cerveja sem alcool (a verde 00 é bem boa), já que o que eu gosto na cerveja é o sabor e não a sensação de ficar alcoolizado. De quebra, ainda que seja junk, a cerveja sem alcool é "menos junk".
Fiz isso este fds e me senti MUITO melhor. Ainda não sei se vou ficar sem cerveja (com alcool) "para sempre", mas mesmo assim já fiquei bem feliz.

Obrigado a todos, mais uma vez.

As sem álcool atualmente são feitas com um processo mto avançado comparado a antigamente que ficava zoado. Realmente é o gosto da original menos o gosto/sensação do etanol

Se você realmente gostar do sabor e não do álcool, vai substituir. Principalmente em churrasco festa etc onde "é esperado" que você esteja com algo na mão
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #77 de 86
Mauro  
em 19/09/2022 11:37


postado por @Giovanni em 19/09/2022 10:16

As sem álcool atualmente são feitas com um processo mto avançado comparado a antigamente que ficava zoado. Realmente é o gosto da original menos o gosto/sensação do etanol

Se você realmente gostar do sabor e não do álcool, vai substituir. Principalmente em churrasco festa etc onde "é esperado" que você esteja com algo na mão

@Lodbrok

pode pegar uma garrafa, esvaziar sem ninguém ver e colocar agua dentro.

ja fiz isso com latinhas de cerveja, hahahaha...

aeh os "chatos" nao ficam perturbando que vc TEM que beber.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #78 de 86
Bastter  
em 19/09/2022 12:24
uma soluçao eh cagar para o q os outyros pensam ou falam


Danesse os outros Ver mais
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #79 de 86
SusanaTrav  
em 19/09/2022 20:15


postado por @Paulo em 12/09/2022 22:51


Muito legal esse vídeo, @Paulo. Obrigada por compartilhar.
Lembro de um psiquiatra que me falou uma vez: as mesas não têm só uma perna. Têm pelo menos três. Se tiver só uma, e depender só dessa, vai cair.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #80 de 86
Rincewind  
em 06/05/2024 16:14
Eu acrescentaria o uso indiscriminado, por motivo estético, de anabolizantes como uma nova doença terrível. 
@bastter Fiz um levantamento na comissão de óbitos dos pacientes jovens que faleceram, de doenças “que não costumam matar” pacientes jovens (como pneumonia, gastroenterite, etc), 8 de 9 usavam anabolizantes. Estatisticamente muito relevante (amostra com viés por ser convênio, seleciona pessoal de alto poder aquisitivo).

São pessoas jovens, sem comorbidades, não foi falar “fortes” mas sim distróficos, mas que não suportam nenhuma doença pouco mais séria. É bizarro os choques cardiogenicos que eles fazem por hipertrofia ventricular. 90 quilos, fazendo edema agudo de pulmão com 1,5 litro de volume. Coisa de doido mesmo…
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #81 de 86
Rincewind  
em 06/05/2024 16:17
Algum tempo atrás, faleceu um jovem bem de vida aqui na região. Saiu pedalar na estrada e caiu morto.

Costumava pedalar muito, 100 km nos longos.
Porém, na noite anterior ao ocorrido, bebeu uma garrafa de whiskey, um fardo de energéticos, fumou um monte de maconha também.

Ai você conversa com os familiares: a culpa é da vacina do covid19. Complicado…
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #82 de 86
Bastter  
em 06/05/2024 16:21


postado por @Rincewind em 06/05/2024 16:14

Eu acrescentaria o uso indiscriminado, por motivo estético, de anabolizantes como uma nova doença terrível. 
bastter Fiz um levantamento na comissão de óbitos dos pacientes jovens que faleceram, de doenças “que não costumam matar” pacientes jovens (como pneumonia, gastroenterite, etc), 8 de 9 usavam anabolizantes. Estatisticamente muito relevante (amostra com viés por ser convênio, seleciona pessoal de alto poder aquisitivo).

São pessoas jovens, sem comorbidades, não foi falar “fortes” mas sim distróficos, mas que não suportam nenhuma doença pouco mais séria. É bizarro os choques cardiogenicos que eles fazem por hipertrofia ventricular. 90 quilos, fazendo edema agudo de pulmão com 1,5 litro de volume. Coisa de doido mesmo…


posta sobre isso se tiver os dados
um topico novo
acho importante alertar sobre isso
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #83 de 86
Mauro  
em 06/05/2024 23:02

postado por @Rincewind em 06/05/2024 16:14

Eu acrescentaria o uso indiscriminado, por motivo estético, de anabolizantes como uma nova doença terrível. 
bastter Fiz um levantamento na comissão de óbitos dos pacientes jovens que faleceram, de doenças “que não costumam matar” pacientes jovens (como pneumonia, gastroenterite, etc), 8 de 9 usavam anabolizantes. Estatisticamente muito relevante (amostra com viés por ser convênio, seleciona pessoal de alto poder aquisitivo).

São pessoas jovens, sem comorbidades, não foi falar “fortes” mas sim distróficos, mas que não suportam nenhuma doença pouco mais séria. É bizarro os choques cardiogenicos que eles fazem por hipertrofia ventricular. 90 quilos, fazendo edema agudo de pulmão com 1,5 litro de volume. Coisa de doido mesmo…

cara, se puder abre um topico novo como o @bastter disse acima. 
acho importante. 
se quiser me marca no topico novo, apesar que não  tenho info concreta mas vou procurar. 
obrigado 
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #84 de 86
Rincewind  
em 07/05/2024 12:18


postado por @Bastter em 06/05/2024 16:21

posta sobre isso se tiver os dados
um topico novo
acho importante alertar sobre isso


Vou fazer uma revisão literária e, tendo tempo, faço a publicação sim. Acho válido alertar a comunidade.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #85 de 86
Paulo  
em 07/05/2024 12:37
@Rincewind também é relato anedotico, mas é o que eu tenho ouvido dos meus pacientes médicos e médicos parceiros.
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Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações - #86 de 86

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