Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo:

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/06/20 18:22

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
buttler  
em 20/06/2020 18:28
Caramba, o cara anda de bike até dentro d'água. 
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naoEhJorel  
em 20/06/2020 18:30
É muito kilometro mermão
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HaunterEvoluido  
em 20/06/2020 18:44
Teve uma hora que caiu num redemoinho ainda
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Aldebaran  
em 20/06/2020 18:55
Passou perto de Kulavanu
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Bastter  
em 20/06/2020 19:31
hahaha o zwift tem uns lugares muito doidos
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solid.snake  
em 20/06/2020 19:53
Caraca! 100 km!    Capaz das pernas pedalarem sozinhas após descer da bike.
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Marty_Mcfly  
em 20/06/2020 19:59
Caraca @Bastter muito top. 
Tira uma duvida minha. Estou com uma bike de tt e apos 1h de pedal a dor no Selim vem e fica dificil. Consigo segurar mas incomoda mesmo. Minha duvida é se com o tempo para de doer ( ja estou pedalando nessa bike ha 5 meses) ou se devo considerar mudar o banco? 
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marco.bfr  
em 20/06/2020 20:41
kkkkkkkkk e eu satisfeito em pedalar 18km em 1 hora. tá louco, cara é outro nível
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newurn  
em 20/06/2020 21:06
ótimo exercício. E no mapa fez a forma de um cachorro (será que so eu que vi?) PAS
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Bastter  
em 20/06/2020 21:12
@Marty_Mcfly TT ate se adaptar eh dificil
faça um bike fit
pode estar tudo errado
pode passar a dor ou nao
mas alguma dor sempre tem
nao existe zero dor
tem de ver o quanto ta doendo
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Aldebaran  
em 20/06/2020 21:13
@Marty_Mcfly Melhor fazer um bike fit, não? só trocar de selim pode ser q não adiante
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Bastter  
em 20/06/2020 21:13
quem nao reparou nao eh 100K
eh 100K subindo 2100 metros
subi morro para caramba

@Thiago fez o final comigo e me ajudou
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Aldebaran  
em 20/06/2020 21:14
@Bastter se a posição estiver bem acertadinha, não deveria sentir dor nenhuma, a não dor de cansaço após muito tempo e tal 
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Marty_Mcfly  
em 20/06/2020 21:20
@bastter primeira coisa que eu fiz quando comprei a bike foi fazer um bike fit. Queria saber se qdo vc pedala sente alguma dor? Se a dor que eu sinto é normal e com o tempo vai melhorar?
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tjnicodemus  
em 20/06/2020 21:22
Até na pandemia ele arruma rolo. 
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Bastter  
em 20/06/2020 21:23
@Marty_Mcfly eu sinto algum desconforto em pedais malucos como esse
normalmente nao sinto praticamente nada
mas tem um monte de gente q pedala comigo q ta sempre reclamando
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Rodys  
em 20/06/2020 21:29
Parabéns @Bastter
km, altimetria e o pior 4h no rolo!!!!
No asfalto "passa rápido" ou nem se sente o sofrimento.
No rolo o sofrimento parece ser pior e mais demorado :)
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Thiago  
em 20/06/2020 21:57
Esse percurso é muito duro
Depois de pedalar 60 km chega um morro que fica 12 km subindo direto com 14 graus de inclinação
E o chefe sobe forte, acompanhar ele não é mole
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Mauro  
em 20/06/2020 22:23
@Bastter

carah..... começa a melhorar esse treino que acho que vc esta em declinio.

SOMENTE 4 horas eh muito pouco para pedalar  100km.

acho que vc deveria comer essas comidas que curam tudo, tomar mais suplementos incluindo whey/ creatina/ spirulina/ glucosamina/ cafeina/ e principalmente geleia de mocoto para melhorar/ e fazer um check-up a cada 6 meses para ver se ta td bem contigo.....



(Disclaimer: para quem nao notou, eh uma BRINCADEIRA - nao levem a serio o que eu escrevi acima)
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Bastter  
em 20/06/2020 22:23
@Bruce_ antigamente eu fazia aqueles rolos antigos vendo TV e era doideira
com o zwift passa mais rapido
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DamnStupid  
em 21/06/2020 07:04
Isso daí é feito em bicicleta ergométrica? Como ajustar pra subida e coisa do tipo?
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Ausfahrt  
em 21/06/2020 09:19
pesquisando aqui, pelo jeito a traseira da bicicleta é montada e fixada numa pequena estrutura que possui um rolo, então o pneu girando a medida que se pedala, gira esse rolo e a bicicleta não sai do chão. o rolo tem uma certa resistência a rolagem então você não está pedalando no vazio.

pra mim a bruxaria é a resistência a rolagem desse rolo mudar, simulando por exemplo, o esforço de subir uma ladeira (então vc tem que ter algum aparelho que fica mudando essa resistência a todo momento, baseado em que ponto do "trajeto" vc está). mas quando for uma descida, o rolo gira sozinho?

imagino que o ápice é ter um sistema assim:
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Bastter  
em 21/06/2020 11:11
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Japoneis  
em 21/06/2020 15:31
Onde ficam esses lugares?
Tailândia?
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Bastter  
em 21/06/2020 15:37
@Japoneis esse ai eh um mundo virtual
mas vc pode treinar em locais reais tb ou com simulação computadorizada ou em alguns apps com videos filmados no local
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TCEC  
em 21/06/2020 18:28
@Bastter vi um post seu do início da pandemia mas não tinha percebido o quão diferente era esse bike virtual... Interessante
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Bastter  
em 21/06/2020 18:32
eh MUITO interessante, eu to montando um local fixo aqui em casa q nao tenha de ficar preparando ela e mudando de lugar e vou comprar um quadro para ficar fixo nela. Eh tao legal q a familia ta usando tb, nao so eu,. Uma forma pratica e divertida e segura de fazer bastante exercicio
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Pat_Patriot  
em 21/06/2020 18:52
Zwift é vida hehe
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TCEC  
em 21/06/2020 18:53
Sim, hoje por limitação mas no ORUTUF como opção de treino. O que achei bem maneiro és possibilidade de ver as ruas enquanto pedala.... Incrível as possibilidades da tecnologia
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Bastter  
em 21/06/2020 18:55
outra coisa q to arrumando eh um monitor maior
fica muito mais legal
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Bastter  
em 21/06/2020 18:55
@TCEC vc tem programas computadorizados com o zwift mas tem outros q eh filmagem real mesmo
do local mesmo
bem legal
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TCEC  
em 21/06/2020 19:01
Só falta aquela estrutura de simulador (tipo um globo da morte de circo) pra fazer as curvas. Óculos VR. Vai ficar parecendo um episódio de Black Mirror... Já viu? que os humanos geram energia pedalando kk
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TCEC  
em 21/06/2020 19:02
@Bastter sim provavelmente tem as provas de ciclismo de rua no mundo todo. Maneiro demais
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Bastter  
em 21/06/2020 19:05
@TCEC estruturas q simulam subidas e curvas com movimento ja existem
tem uma q levanta a frente da sua bike nas subidas
e ja tem uma plataforma q inclina nas curvas
mas eh coisa complexa e cara
o usual sao so os rolos
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TCEC  
em 21/06/2020 19:14
@Bastter sim, coisa de atleta profissional e tal.... Tava só viajando na ficção científica da realidade de hj. Ainda fico estupefato com as possibilidades... não que eu pretenda tê-las, mas acho interessante conhecer.
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darthtrader  
em 22/06/2020 10:34
Seria interessante um FAQ ou livro com tudo isso para quem quiser se aventurar e não entende nada,
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tjnicodemus  
em 22/06/2020 10:53
@Bastter Não seria melhor um projetor?

Até eu fiquei com vontade de pedalar. 
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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #37 de 50
Bastter  
em 22/06/2020 10:59
@tjnicodemus vc pode usar um projetor se quiser
basta ligar ele no laptop e projetar
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Pat_Patriot  
em 22/06/2020 12:51
O melhor é uma TV mesmo.
42''
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Bastter  
em 22/06/2020 13:29
@Pat_Patriot eu to preparando aqui meu spot de rolo com um 55 hahahaha
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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #40 de 50
Pat_Patriot  
em 22/06/2020 16:25
@Bastter

excelente!! kkkkkk mas não vá fica muito perto da tela
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SenhorLegal  
em 06/10/2020 13:56
Vocês sabem de alguma empresa que alugue esses rolos?
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Bastter  
em 06/10/2020 14:24
@SenhorLegal atualmente vai ser dificil pq nao tem um sobrando
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Mauro  
em 06/10/2020 17:19
@Bastter

2k de elevacao eh animal !!!
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Thiago  
em 06/10/2020 17:35
2k de elevação pro chefe é treino  
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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #45 de 50
Bastter  
em 06/10/2020 18:03
@mauro.jasmin so gosto de morro ate no rolo hehehe
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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #46 de 50
Mauro  
em 07/10/2020 07:08
@Bastter

acho eh que vc gosta de "rolo" até no morro, hehehehe....

"El Patrón" arrebentando na bike!

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Investidorviking  
em 13/11/2020 19:55
Opa. Eu comprei uns meses atrás um rolo bem simples no mercado livre...paguei perto de 150.00, mas o negócio eh horrível: a roda trava no rolo, e faz um barulho alto. 

Vi agora outro modelo que pareceu melhor “Rolo D/ Treino Bike Simulador Pedalada Absolute - 8 Níveis“..alguém usa ou conhece esse modelo? 


muito obrigado.


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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #48 de 50
Bastter  
em 13/11/2020 20:00
@Investidorviking cara u compra rolo decente das marcas boas e investe
ou melhor nem comprar
o mais em conta eh o da brasileira cyclotronics
so pesquisar q tem um monte de topicos sobre isso
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Treinozinho de bike tranquilo hoje no rolo: - #49 de 50
foxmul  
em 09/12/2020 16:53
Estou querendo comprar um rolo para poder pedalar. alguém indica uma marca boa?

Vi o Absolute Wild Fixe 5 Fixo Magnético Pro. Tá 699,00 pela internet. Alguém conhece esse?
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