Motivação sob pressão
comentada em 07/09/2021 09:07

Meu primeiro tópico aqui foi sobre procastinação. Vou deixá-lo aqui pois a galera ajudou demais!


Procastinação - #VAILÁEFAZ! - Bastter.com



Acho que uma dica é fazer um pouco cada dia, para tornar-se um hábito. Outra coisa que ouvi aqui que se traduz na seguinte frase: Feito é melhor do que perfeito. Muitas vezes ficamos descontentes por não alcançar o ideal e com isso deixamos de lado. Mas com certeza ficaria muito bom e nos recompensaria ver o projeto pronto.

Entendo você, não é um assunto trivial. Houvi alguns podcasts com o Dr William Stixrud, ele é um dos autores do livro “self driven Child” nos podcasts ele fala sobre o conceito de self driven, que está muito relacionado ao nosso propósito de vida, trabalho, interação sONcial...talvez lhe interesse. Um abraço 

Cara, tem várias questões na sua escrita que são pontos de atenção.
Minha recomendação: procure um bom psi. Pq aí da para atuar com mais precisão no problema.


Um problema muito grande é está fala: não funciona pra mim.
É como falar que esporte não funciona para você. Pode ter milhões de coisas acontecendo evitando o efeito desejado, mas funciona. Mesmo em casos muito complexos em que não há o que fazer, melhora a qualidade de vida.

Exercícios x Câncer - Saúde & Esportes - Bastter.com
Nesse caso, o problema geralmente é que a pessoa acha que o fazer isso deveria causar uma mudança radical na vida do dia para noite. Depois de 20 anos comendo pizza no sofá, e quanto mais tempo for, mais difícil vai ser.

Ou seja, funciona. Se não está funcionando como deveria para você, procure ajuda profissional.

Eu estou fazendo chat sobre hábitos nas últimas semanas. O primeiro está aqui:



Vou fazer mais um explicando como eu monto sistemas de habitos para mim e para os meus pacientes neste sábado às 11h.

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Outra coisa que entendi da sua fala, mas posso ter entendido errado, você está vivendo sozinho no mundo da sua cabeça.

Coisas dentro da nossa cabeça parecem lineares e objetivas, mas são como os nossos sonhos.fragmentos de pedaços de coisas que a gente vive. Não são coisas organizadas.

Tem que tirar as coisas da cabeça, escrever os planos e transformar em coisas no mundo material.
Por isso escrever é difícil. Na nossa cabeça a ideia é linda, mas quando a realidade aparece ela faz pufff. Pq ela não é material. Seus pensamrntos não existem, nem são coisas (existem uma série de argumentos e experimentos para provar o que eu estou dizendo, mas isso é outro texto).

E está fazendo sozinho. Sozinho tudo é mais difícil se não for impossível. Quanto mais você tentar fazer sozinho mais está se afastando da realidade.

Evite os dois delírios: viver o mundo da sua cabeça e o de ter que fazer tudo sozinho.

Saber pedir ajuda é fundamental para qualquer coisa - #PAS - Bastter.com

Profecias auto-realizadoras: os que escolhem sofrer... - #PAS - Bastter.com (Leia os comentários tb)

Motivação é algo passageiro.

Consigo ficar motivado com um projeto por certo tempo, depois a empolgação acaba e o tédio prevalece.

Nesse intervalo é muito importante construir hábitos para manter uma disciplina e progredir nos nossos projetos. 

@Paulo, agradeço demais pelo seu tempo! Muito obrigado por uma resposta tão completa e cheia de conteúdo. Confesso que sempre fui e ainda sou resistente em pedir ajuda. Confesso ainda que fui resistente quanto a acompanhar seus vídeos/chats e tópicos, por orgulho e por puro egoísmo de minha parte.

Tive que reler algumas vezes sua resposta, pois ela e seu #12 comentário no tópico "Profecias auto-realizadoras", vieram como uma pancada para mim. Você está muito certo em dizer que estou vivendo sozinho o mundo da minha cabeça e que estou tentando fazer tudo sozinho.

Seguirei sua recomendação e parabéns pelos tópicos, vou reler mais algumas vezes e logo após assistirei seus vídeos. Muito obrigado, mesmo!

@jusf, que legal, cara! Muito obrigado por compartilhar seu tópico! Como você está dois anos depois? Sente que conseguiu superar esse hábito de procrastinar?

@Gorlami, muito obrigado pela indicação! Deixei alguns conteúdos salvos para assistir mais tarde!

Valeu, pessoal!

@chewie confesso que superar não. Mas já melhorou muito. Consegui terminar meu mestrado depois daquele tópico. E lendo o comentário do @paulo aqui, ele tem razão. Precisei de ajuda em vários momentos, pois tinha hora que as coisas não aconteciam. Por exemplo, emperrei numa parte da escrita do trabalho e estava achando tudo muito ruim. Pedi ajuda a uma profissional que revisou o trabalho e corrigiu erros de português, melhorou o vocabulário, etc. Depois que ela me devolveu com pequenos ajustes, foi só finalizar. E quanto ao restante, tenho conseguido fazer as coisas com antecedência, sem tanta pressão, entregando as obrigações no prazo. Mas não foi de um dia para o outro. Tudo foi um processo.

@chewie

se vc se sente bem sob pressao, "invente" mais objetivos para "encurtar" seu tempo e te colocar sob pressao o tempo todo.

eu sou mais ou menos assim.
sou devagar, tranquilo, calmo.....
mas quando tem alguma pressao profissional ou ate familiar, eu produzo horrores.

nao gosto do sentimento de pressao o tempo todo.
me esgota.....
mas com certeza funciono muito melhor sob pressao.

segue o que o @Paulo disse acima

@Mauro produzir sobre pressão tem um paralelismo com treino de exaustão e com o povo que começa uma atividade no topo.
Não sustenta.
É mais provável que o corpo arrume uma doença para fazer o cabra parar do que sustentar isso.

@Paulo

EXATAMENTE o que acontece comigo.

se eu não paro por bem, acaba que fico doente de sei la o que, pq nunca nenhum medico sabe, hehehehehe....

fica entre "virose e resistência baixa".

@Mauro agora sabe o que é (:

Se a pressão chegou é porque faltou motivação em algum ponto. A motivação tem que ser justamente não estar sob pressão mais tarde.

Trabalhar com alguém que se sente motivado apenas sob pressão, é como apertar um creme dental que só tem um restinho, ou aquele que, mesmo cheio, está entupido....

toma cuidado 

às vezes a gente enjoa de apertar, coloca no lixo, e abre um que seja mais fácil de usar.