Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow!

Saúde e Esportes
Tarkovski  
em 05/03/26 10:52

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
gauderio_poa  
em 05/03/2026 10:59
Tu tem que tratar essas inseguranças na terapia. Vai melhorar não só nos relacionamentos como eu outras áreas da sua vida.
Terminar o primeiro namoro da vida adulta não tem nada de tão grave e o luto do término faz parte das primeiras semanas. 
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #1 de 22
avoltadosquenaoforam  
em 05/03/2026 10:59
Cara, vc é muito jovem
Ninguém nasce sabendo, todo mundo erra
Relacionamento amoroso é uma das coisas mais complicadas que existe. É muito bom, mas tem que saber lidar, saber que não existe mais o “eu” e sim o “nós”. Parar de pensar as coisas no singular e passar a pensar no plural. 

Vc tá bem no início da vida, muita água vai passar por debaixo dessa ponte ainda.

Conselho importante: se vc ficar seguindo ela nas redes sociais vc vai sofrer mais e vai demorar mais pra essa ferida cicatrizar.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #2 de 22
Bastter  
em 05/03/2026 11:00
Cara, ela vai seguir a vida dela
Voce que precisa cuidar de melhorar
no momento é só ver o tanto de erros q cometeu e tentar evoluir e melhorar comos er humano
culpa é inutil
o q interessa eh melhorar
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #3 de 22
Reidoloss  
em 05/03/2026 11:07
Pelo o que eu entendi, a relação de vocês foi sendo construída sobre alicerces frágeis. Por mais doloroso que possa ser, entenda que o caso de vocês é o caso de muita gente ( também já tive um relacionamento assim).

Eu sei que não vai fazer muito sentido agora, mas daqui a algum tempo você vai chegar à conclusão de que você tomou uma decisão madura e sensata, tanto pra você quanto para ela. E acho que você vai se sentir muito bem a partir desse momento.

Boa sorte.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #4 de 22
fuderosodaesquina  
em 05/03/2026 11:14
Vira a página e toma tudo que você fez de errado como aprendizado. Estás começando a vida ainda, cara. Você não está nem na metade da sua vida. Pense nisso. Não chegou nem na metade da sua vida!

Quase todo mundo passou por quase tudo que você está passando e vou te contar uma coisa: hoje eu dou graças a Deus por todos os meus namoros q tenham terminado (inclusive os contra a minha vontade). Não porque eram pessoas ruins, mas estar solteiro nessa fase de juventude me proporcionou uma liberdade muito grande de escolher o rumo da minha própria vida. E eu queria estar totalmente livre pra escolher isso.
Hoje eu lembro do namoro X e se estivesse parado ali, naquele namoro. Olho o que vivi após aquele término e garanto que não trocaria por nada. Não só pelas outras pessoas que conheci, mas pelas experiências, viagens, escolhas e tudo que consegui fazer com mais facilidade por estar solteiro.

Tenta viver. Vira a página, toma o passado como aprendizado e vive outras coisas.
Boa sorte
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #5 de 22
quinta_feira  
em 05/03/2026 11:35
Cara, as primeiras semanas após um término são terríveis mesmo. Passei por isso há 5 meses e ainda não estou totalmente recuperado, embora tenha melhorado

Aproveite esse tempo para se cuidar e fazer coisas que você gosta. Não é possível mais recuperar a pessoa, mas você pode se recuperar. Ocupe-se, experimente fazer coisas novas e não gaste tanto tempo pensando no que poderia ter sido.

Como há um bode falando - "Nunca mais olhe pra trás". Só se pode mudar o futuro agora. Foque nisso.
Bode do Bastter - #109 - Eu nunca mais olhei para trás, agora valendo!

Ver outros

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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #6 de 22
Ricochet  
em 05/03/2026 11:43
Termino de relacionamentos é sempre doloroso. 
tudo é aprendizado.
você foi corajoso. Hoje eu um pouco mais velho tenho alguns arrependimentos por falta de coragem quando deveria ter tido.
sugestão:
retire todo o contato que tem com ela nas redes sociais ou que se relacione a ela.
saia das redes sociais
vai cuidar da tua vida e seguir teu novo caminho.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #7 de 22
pablog  
em 05/03/2026 11:50
A questão é a culpa que você sente, por ter enganado. Mas pelo relato não enganou, pode ter omitido motivos no término, só isso que vi. No mais, culpa serve pra nada, se ainda assim tiver culpa foca no que pode fazer, que é não cometer os mesmos erros novamente. Fica a lição, você é ainda muito jovem, pode aprender e evoluir e acima de tudo não querer controlar a vida do outro, jamais. Relacionamento deve ser como ter um pássaro em casa com a janela aberta, ele fica se quiser. O ambiente deve ser leve, de ajuda mútua, benefício mútuo, cuidado mútuo e respeito à individualidade do outro. E lembra, janela aberta, crie condições para a pessoa se sentir livre pra ser quem ela é e pra ficar ao seu lado por querer e não por precisar seja da forma que for, pode e deve ajudar a evoluir, mas é ajudar, não forçar. 
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #8 de 22
Paulo  
em 05/03/2026 11:54
Respondendo rápido pq eu tô no meio da correria, depois eu volto para complementar algo se for o caso:

Sofrer pelo relacionamento é normal e a sensação de que nada mais faz sentido é normal e o tempo resolve muito disso.

Do seu relato, o que me preocupa é que tudo que você descreve é muito urgente e definitivo.

Tudo que você descreve parece que é uma decisão de vida ou morte continua.

É pesado viver assim, e cobrar que os outros vivam assim. 

Você exigindo de si que seja perfeito e que ela seja perfeita. 

Então vive o litro da relação, mas cuida da ansiedade também. Descobrir que não é perfeito é uma libertação.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #9 de 22
Paulo  
em 05/03/2026 12:23
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #10 de 22
forever  
em 05/03/2026 12:30
Se vc acha que cometeu erros e os reconhece, lembre de uma coisa importante: você é humano e imperfeito. Todos nós erramos.
Não se muda o passado, apenas se aprende com ele. Ou seja, aprenda com a vivência e tente sempre ser uma pessoa melhor hoje do que foi ontem.
Isso vale para a vida toda, não só porque você ainda é jovem.
Quando olho pra trás e vejo certas coisas que fiz e falei, às vezes dá até vergonha de mim mesmo, mas não posso mudar isso. Só posso melhorar daqui pra frente, reconhecer eventuais falhas e tentar ser melhor.
Esse relacionamento acabou e outros virão, com dificuldades diferentes, mas sempre haverá dificuldades.
Pelo seu relato, você já aprendeu muita coisa nesses últimos anos. Então é isso, agradeça pela sua saúde, juventude e pela vida que tem pela frente, tente ser o melhor ser humano possível, sabendo que você vai errar inúmeras vezes.
Não seja tão duro consigo mesmo, se perdoe pelos erros e saiba que só não erra quem já morreu.
Abraço e boa sorte!
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #11 de 22
matheussa  
em 05/03/2026 12:33
Orgulhe-se da maturidade de sua decisao, mesmo tao novo. Agora, siga em frente sem olhar pra tras e tente aprender com os erros pra nao repeti-los. Nao e facil, entao procuro ajuda profissional.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #12 de 22
Loide9  
em 05/03/2026 12:44
@Tarkovski

Parabéns pela sinceridade. Essa é um requisito para o crescimento.

Reflita nesses anos que passou não como vendo seus erros para auto punição mas sim como uma forma de aprendizado pessoal.

Autoconstrução!

O que passou já passou. Siga em frente (se há algo ainda a ser feito, faça! Se não, fique tranquilo).

Quanto melhor estiver o seu interior, melhores condições terá de fazer alguém feliz (ser amado e amar de verdade). É a chave para o futuro.

A poeira do momento logo vai passar e você conseguirá respirar bem.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #13 de 22
Mauro  
em 05/03/2026 13:15
@Tarkovski

parece que já foi resolvido.

sem querer "dar desculpas", 17-18 anos é MUITO JOVEM.

siga sua vida tentando fazer o melhor que puder.

ja reconheceu, já viu onde pode melhorar,  então siga em frente com estas mudanças.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #14 de 22
Tazmaniadf  
em 05/03/2026 14:52
Desejo muita força pra você. Muita terapia, muito esporte, conhecer pessoas e investir em si mesmo. 
Eu posso falar por mim, um ponto, que já tratei em terapia e já vi que é complicado mudar isso: eu só dou chance uma vez, errou, desculpo, mas nunca mais vai ser a mesma coisa.

Eu jamais perdoaria, estando em crise ou não, algo desse sentido. Mas fico feliz que você despertou, pois, existe muitas mulheres boas pra você. Tmj
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #15 de 22
Tarkovski  
em 05/03/2026 16:22
muito obrigado a todos!

A comunidade Bastter é incrível. Vou focar mim, nos amigos, na terapia, no trabalho e nos esportes.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #16 de 22
maiago  
em 05/03/2026 18:07
@Tarkovski, obrigado por compartilhar, não se culpe, procure novas atividades, novas mesmo, disruptivas na sua rotina, vai conhecer gente nova, vai ter oportunidade de se desenvolver mais, como diria o meu saudoso pai, o futuro a Deus pertence. Coisas boas virão, foque em melhorar, conte com sua família e com seus amigos e bola para frente. Sucesso e certeza que vai passar por esse momento. Forte abraço.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #17 de 22
CaioPC  
em 05/03/2026 19:07
Nao se culpe

Segue sua vida

Busque melhorar e tratar suas insegurancas para ser feliz

Cada um vai superar do seu jeito

Realmente qd os valores sao distintos melhor cada um ir p seu lado

Dps no casamento isso fica mt pior

Vai passar segue em frente
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #18 de 22
Urubuzinho  
em 05/03/2026 20:10
também passei por algo semelhante recentemente

tem que meter o pé mesmo

amor é para ser fácil, agradável, não uma peleja

agora é focar em melhorar
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #19 de 22
vynnus  
em 06/03/2026 08:55
@paulo se nao fizer sentido recomendar o livro pode excluir o post

Co-Dependência Nunca Mais - Melody Beattie
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #20 de 22
vynnus  
em 06/03/2026 09:02
@Tarkovski eu acho que você já entendeu boa parte do problema
agora é se reprogramar pra nao repetir

@paulo fez um post espetacular sobre o assunto

É a tal da "profecia auto realizadora"

Profecias auto-realizadoras: os que escolhem sofrer... #PAS - Bastter.com

lá no post tá mais completo, fica o spoiler abaixo:

Joazinho está na relação com mariazinha. Em alguma momento, Joãozinho fica pirado com a crença que mariazinha vai traí-lo com Zezinho, o colega de trabalho.

Joãozinho em delírio na crença profunda da traição transforma tudo em assunto sobre Zezinho. Não deixa Mariazinha em paz um segundo. Antes ligava para saber onde iriam jantar, agora liga para saber onde está Zezinho.

Em resumo, a relaçao que antes era de Joãozinho e Mariazinha virou um trisal, sendo que a pessoa mais importante é Zezinho.

Mariazinha, que agora tem medo de atender as ligações de Joãozinho, já fica preocupada da hora de voltar para casa, não consegue nem trabalhar direito aproxima -se de Zezinho, que chama ela para ter um jantar legal.

Se acabam juntos ou não é irrelvante.

A profecia já se realizou. Maria já se afastou de João e não está mais afim dele.
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #21 de 22
Paulo  
em 06/03/2026 11:55
@vynnus Eu gosto desse livro (:
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Fim de relacionamento - Ansiedade e culpa - Ajuda Eu Pow! - #22 de 22

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