2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força)

Saúde e Esportes
Busta   88º
em 15/01/24 7:17
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Salama 
em 15/01/2024 07:35
Nível no Race: Fera neném
2º porque o Bastter está de uma perna só... =]
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #1 de 14
crfcms  180º
em 15/01/2024 08:01
Nível no Race: Fera neném
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #2 de 14
Capoeirista 
em 15/01/2024 08:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
seguindo. Parabéns pela disposição. Esse ano imagino que bastter perde o top 1.
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #3 de 14
Bastter 
em 15/01/2024 08:46
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Capoeirista em 15/01/2024 08:14

seguindo. Parabéns pela disposição. Esse ano imagino que bastter perde o top 1.


eu to fazendo so metade dos pontos no ciclismo
nao tem menor chance para mim este ano
justamente o desafio deste ano eh chegar na minha frente por causa disso

Desafio Chega de Mimimi - Bastter.com
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #4 de 14
Bastter 
em 15/01/2024 08:46
Nível no Race: Turbo Mix 
@Busta

top 5 eh duro demais
parabens mesmo
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #5 de 14
Busta  88º
em 15/01/2024 09:29
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Hoje tem corrida e mobilidade
segunda é o dia com menos pontos
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #6 de 14
Bastter 
em 15/01/2024 09:38
Nível no Race: Turbo Mix 
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #7 de 14
Mauro 
em 15/01/2024 09:50
 
@Busta

dei uma olhada la n o Insta :)
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #8 de 14
avoltadosquenaoforam  12º
em 15/01/2024 10:29
 
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #9 de 14
Busta  88º
em 15/01/2024 11:20
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê


postado por @Bastter em 15/01/2024 09:38

Busta
Saúde & Esportes > FAQ > Descanso faz parte do esporte

 

hoje eu vim trabalhar ouvindo uma entrevista com o Stephen Seiler que é um cientista do esporte e ele conta de um atleta acho que de patinação de gelo em velocidade que foi campeão mundial e escreveu em detalhes a rotina de treino dele depois que foi campeão e quebrou recordes

o cara treinava 5 dias na semana e tinha sempre 2 dias consecutivos de OFF total

Imagina o dia mais forte do cara nesses 5 dias
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #10 de 14
Salama 
em 15/01/2024 13:12
Nível no Race: Fera neném


postado por @Bastter em 15/01/2024 08:46

eu to fazendo so metade dos pontos no ciclismo
nao tem menor chance para mim este ano
justamente o desafio deste ano eh chegar na minha frente por causa disso

Desafio Chega de Mimimi - Bastter.com


Obrigado pela Oportunidade!! hehehe
voltei com mais foco esse ano, depois de ter passado um 2023 difícil.

Coloquei uma meta dos 100 primeiros no RACE e já estou dentro.

Semana passada fiz meu primeiro 21k na corrida.

Estou focando na musculação e corrida porque meu ombro está frouxo me impossibilitando de continuar os treinos de Jiu. É isso, tem q se reinventar, coloquei na cabeça que não podemos ficar fissurados em uma coisa só, porque a qualquer momento você pode perder ela, então melhor ir diversificando!!!

A meta é dar uma fortalecida na musculação e só depois tentar aos poucos retornar ao esporte que mais amo.
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #11 de 14
Capoeirista 
em 15/01/2024 19:55
Nível no Race: Profissa do Bastter Race


postado por @Bastter em 15/01/2024 08:46

eu to fazendo so metade dos pontos no ciclismo
nao tem menor chance para mim este ano
justamente o desafio deste ano eh chegar na minha frente por causa disso

Desafio Chega de Mimimi - Bastter.com

Bastter, essa limitação é real (não está treinando a quantidade ideal) ou é meramente uma ficção (dando oportunidade para os mais fracos)??

Estava achando que esse ano a turma iria te levar ao extremo para ganhar o topo do ranking...

Não que eu torça contra vc (pelo contrário)...era só um achismo mesmo...
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #12 de 14
Bastter 
em 15/01/2024 20:09
Nível no Race: Turbo Mix 
@Capoeirista nao eh limitação
eh o desafio do ano
eu so ganho metade dos pontos quando pedalo
veja la o desafio
Desafio Chega de Mimimi - Bastter.com

todo mundo ganha 11 pontos por hora
eu ganho 5.5

tem dois objetivos
mostrar para os mimizentos q o problema nao sao os pontos de bike

abrir a chance para outros ganharem o ranking
apesar q o brucelle ta de maldade hehehehehe

eu vou fazer esporte como sempre mas so recebendo metade dos pontos de bike
nao vou ganhar mas vou ficar ali entre os primeiros
e quem chegar na minha frente ganha badge
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #13 de 14
Capoeirista 
em 16/01/2024 11:21
Nível no Race: Profissa do Bastter Race


postado por @Bastter em 15/01/2024 20:09

Capoeirista nao eh limitação
eh o desafio do ano
eu so ganho metade dos pontos quando pedalo
veja la o desafio
Desafio Chega de Mimimi - Bastter.com

todo mundo ganha 11 pontos por hora
eu ganho 5.5

tem dois objetivos
mostrar para os mimizentos q o problema nao sao os pontos de bike

abrir a chance para outros ganharem o ranking
apesar q o brucelle ta de maldade hehehehehe

eu vou fazer esporte como sempre mas so recebendo metade dos pontos de bike
nao vou ganhar mas vou ficar ali entre os primeiros
e quem chegar na minha frente ganha badge

Perfeito. entendi. Não vi o desafio pq são muitos e estava viajando. Boa sorte no ano.
2º no Bastter Race até agora + segue meu insta aí (da uma força) - #14 de 14

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