Álcool e drogas podem estar diminuindo a expectativa de vida das populações
comentada em 07/05/2024 12:37

O pior mesmo é que qualquer abalo na vida, um período maior de estresse pessoal, e a tendência é o consumo explodir.

Muita gente avalia o vício com os olhos de quem é hoje, mas o risco é algo que você constrói hoje pra se manifestar amanhã.

Mesmo que hoje esteja tudo ok e você consiga se controlar, amanhã talvez não esteja tudo ok e talvez você não consiga se controlar mais.

Criem bons hábitos. Não precisa ser perfeito, mas o melhor que der.

Há 9 meses sem beber uma gota de álcool.

Só bebia cerveja, mas bebia bastante (12 latas/semana em média).

Pode parecer besteira, mas o que me fez parar totalmente, embora já vinha incomodado com a bebida, foi ter começado a praticar tiro. Ter armas em casa me trouxe a percepção de que precisaria sempre estar 100% da capacidade física/mental, caso precise usar.

De quebra, melhorei o relacionamento com a esposa e filhas, está mais fácil controle/perda de peso, pratico mais atividade física, melhorei parcialmente de uma esofagite que sempre me incomodou, etc.

Achei que viraria o chato também por só beber água nas festas, mas ninguém liga.

Pior nesta historia de álcool é quem pratica o vicio sofre, ainda mais pq é duro admitir no começo, mais a família sofre o dobro com o vicio.

Meu pai morreu de cirrose não alcoólica (trombose veia porta) e eu vi de perto como essa doença é terrível, principalmente nos episódios de encefalopatia hepática, em que ele ficava completamente aéreo e fora de si, a ponto de olhar pra mim - seu filho - e não saber quem eu era, e o incômodo incessante que a ascite lhe causava. 

Graças ao exemplo dele nunca bebi, nem nunca usei qualquer tipo de droga, e acho rídiculo as piadinhas de fds do tipo "hoje meu fígado vai sofrer e etc". 

Cuidem do fígado de vcs!!

Cara, você que tá lendo, para e pensa. Não precisa prestar contas pra ninguém aqui, não precisa se defender. É você com você mesmo.

- você sofre quando fica uma ou duas semanas sem beber? Tipo, sente falta, fica estressado, reclama, fica pensando na bebida?

- você bebe em horário de trabalho ou em outras ocasiões sONcialmente inadequadas ou que implicam em risco pra você ou outras pessoas (antes de dirigir, por exemplo)?

- você só consegue se reunir com amigos, família, ter encontros românticos, enfim, sONcializar, bebendo álcool?

- você só consegue relaxar em casa bebendo álcool?

- quando deixa de beber, você tem dificuldade de executar suas funções normais, como trabalhar ou cuidar dos filhos?

- quando bebe, você não consegue beber apenas uma taça, uma dose, enfim, uma quantidade menor daquela bebida, tem que beber várias ou até ficar bêbado?

- as pessoas que te conhecem dizem que você tem problemas com álcool ou dão sinais de que você tem comportamentos inadequados em função da bebida?

- você sente que deveria beber menos e mesmo assim continua a beber a mesma quantidade ou mais?

- você tem episódios de falta de memória provocados pelo consumo de álcool?

- você já se machucou ou machucou alguém enquanto sob efeito de álcool?

A resposta afirmativa a alguma dessas perguntas é um sinal de atenção, provavelmente você tem um problema com álcool.

Interessante. Não sei se há correlação, mas as mortes por overdose no gráfico parecem ter aumentado muito em 2020, ano em que a pandemia estava descontrolada. 

Acredito que muitos efeitos psíquicos dessa situação que passamos ainda serão revelados. 
 

Seria legal um desafio p bebida e cigarro
acho q ja tivemos um, mas podia ter outro como o biathlon p responder todo dia


Drogas pareiavoltadosquenaoforamOrigem do Selo2 posts

Eu ouvi há muito tempo uma entrevista de uma cantora que nem lembro mais o nome e estava tratando o alcoolismo:
Se você vai pro inglês duas vezes na semana aquilo entra na sua vida e em breve estará falando e escrevendo fluentemente. Se vai pra natação duas vezes aquilo passa a fazer parte da tua vida em todos os sentidos. Daqui a pouco vc tá nadando melhor, com melhor fôlego e saúde. Então porque você acha que beber duas vezes na semana é banal e não vai te afetar em nada?

Algumas vezes já me arrependi de beber , mas nunca me arrependi de não ter bebido.

Estou  há 1 ano e meio sem beber, graças a uma maratona que teve aqui anteriormente

Que tal uma nova maratona para o pessoal ficar sem beber (ou reduzir) até o fim do ano?

postado por @joaofrango em 12/09/2022 17:22:15

Algumas vezes já me arrependi de beber , mas nunca me arrependi de não ter bebido.

Que frase massa. Concordo demais. Parei com a pandemia e o aumento de disciplina pra praticar exercícios. Foi bom demais!!

Álcool é complicado. Gosto e me divirto com ele, sobretudo em encontros sONciais, mas ao mesmo tempo sei que o ideal é largar mão. É um dilema mesmo. Mais uma situação da vida em que racional aponta pra um lado e o emocional para outro.

Ler aqui a percepção dos colegas ajuda a consolidar alguns conceitos. Desligar o financeiro foi tranquilo, mas desligar a birita vai me exigir esforço muito maior. Hoje, 2a-feira, tempo frio e nublado na minha cidade, é fácil falar “ah, não vou mais beber”, mas num sábado a tarde, num solzão, com boa companhia, será difícil abrir mão do choppinho. Enfim, não quero criar postura defensiva aqui, mas acho legal expor essa situação que com ctz é compartilhada por vários amigos do fórum.

Mas tenho vontade real de em curto prazo ter parado de beber álcool. 
Bebo duas ou 3 latas de cerveja por semana, mas quando fico sem beber ( geralmente perto das provas), percebo que faz uma diferença bruta.
DisfarçaMaiorBrisaOrigem do Selo

Pode não. Está.
Life expectancy for Americans has suffered a historic drop. Why? - Vox

O problema é a falta completa de cultura e educação recebida em casa.

postado por @Bastter em 12/09/2022 16:47

oxe muito bem lembrado
vc pode ate nao ser alcoolatra ou viciado em drogas
mas se usa, numa situaçao maior de stress pode se viciar totalmente
fica a faca nas suas costas

pode mesmo, tenho um colega que começou tomando uma tacinha de "vinhozinho" para relaxar a noite, passou para duas, para três... e terminou internado em clinica de reabilitação...

"Só bebia cerveja, mas bebia bastante (12 latas/semana em média)."

Eu que bebo isso numa sentada: 



Um dia eu ainda vou largar mais esse vício. O cigarro já foi, com ajuda dos insistentes lembretes do site dos malefícios do maldito.

Reduzi drasticamente a bebida, cheguei a ficar alguns meses sem beber.
É impressionante a sensação de ficar de ressaca depois de muito tempo sem ela, você percebe o quanto tempo e saúde já perdeu nessa brincadeira.

Muito dizem que é falta de costume e eu acredito que sim!

É falta de costume de ficar numa situação deplorável depois de uma bebedeira, você se acostuma a estar bem todos os dias da semana.

Ganhei massa magra e meus níveis de testosterona aumentaram, aí aquela desculpa que sempre usei que eu não ganhava músculo por ser ectomorfo era uma grande bobagem ou imbecilidade da minha parte.

Chegou no nível de falarem que estou tomando bomba, mas não foram só alguns ajustes na vida e eu não sou nenhum novinho, semi adolescente.

"adendo" rs, meus aportes também aumentaram rs

Beber diariamente relaxa. Relaxa tanto que perdi reputação profissional em nível nacional e um cargo bom na empresa, além de um casamento de quase 20 anos com uma pessoa ímpar, mas que tb tem seu limite de paciência.

Os frutos do álcool são tão amargos que cerveja chega a ter gosto de mel se comparados.

P.S.: eu tinha certeza absoluta de que tinha controle sobre meu vício. Ah, xóvem tolo..

postado por @Charlito em 12/09/2022 18:45

Beber diariamente relaxa. Relaxa tanto que perdi reputação profissional em nível nacional e um cargo bom na empresa, além de um casamento de quase 20 anos com uma pessoa ímpar, mas que tb tem seu limite de paciência.

Os frutos do álcool são tão amargos que cerveja chega a ter gosto de mel se comparados.

P.S.: eu tinha certeza absoluta de que tinha controle sobre meu vício. Ah, xóvem tolo.. 

Caceta, Charlito. Que mensagem. 

@Bastter um dia um endocrinologista me falou que as mortes por cirrose estavam aumentando muito nos EUA até em pessoas que não bebem, devido a gordura no fígado, obesidade etc. Será que tá incluso aí?  Cirrose em si não sei se é só devido a álcool ou consideelra também outras causas que danificam o fígado, na verdade não entendo do assunto. 

postado por @Patolord em 12/09/2022 19:44

Pessoal muito careta no site, só ter auto controle.

Isso mesmo. Precisamente o que eu achava que tinha. Até perceber que não.

A pessoa beber não faz dela um alcoólatra. Jogar na loteria não faz de ninguém um ludômano. Mas se tiver predisposição, se vier a tempestade perfeita...

Aí, meu caro, you'd better run.

Moro numa cidade ontem tudo é movido ao álcool.

Não existe encontro sem álcool, seja no trabalho, familia ou com os amigos.

E percebi que de uns anos para cá se intensificou demais.

É pra vender Abev3? Falando sério rsrs, tem um livro legal chamado “A saideira” da Bárbara Gancia, sobre o alcoolismo dela etc… tem também do Stephen King “Sobre a Escrita” ele também conta a fase manguaça dele, triste.

postado por @Guerrero_ em 12/09/2022 20:17:31

Moro numa cidade ontem tudo é movido ao álcool.

Não existe encontro sem álcool, seja no trabalho, familia ou com os amigos.

E percebi que de uns anos para cá se intensificou demais.

Eu tenho uns círculos sONciais que são assim. Parei de beber e ninguém se importa.

@jake_peralta pois da minha experiência é sempre o contrário. Se você fala que não vai beber, sofre uma pressão absurda, um bullying, fica todo mundo enchendo o saco.

Mas mudando de assunto, e esses estudos utilizando drogas psicodélicas para diminuir vício em álcool. É bucheti?