Ansiedades, preocupação, depressão.

Saúde e Esportes
Luciano_9090   181º
em 20/05/23 21:14
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
ver comentários do moderador

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 20/05/2023 21:35
Nível no Race: Turbo Mix 
@lccartaxo

esporte
esporte
esporte

ate quase morrer

vai ver como vai melhorar
Ansiedades, preocupação, depressão. - #1 de 20
Mauro 
em 21/05/2023 01:26
 
@lccartaxo

achei muito interessante e tambem me identifiquei.
obrigado.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #2 de 20
Charlito  3º
em 21/05/2023 02:11
O cérebro é uma máquina de resolver problemas. E quando não os tem ele os cria.

Não sei a autoria. Acho que do Huxley.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #3 de 20
Paulo 
em 21/05/2023 09:05
Tem algumas coisas que levam a isso, eu estou começando uma série de chats sobre isso. Só fiz o primeiro por enquanto.

Sem me alongar nas várias horas futuras que eu vou gastar nesse tema...

Eu já disse em alguns chats que as pessoas de forma geral são capazes de fazer bíblias sobre o sofrimento, mas incapazes de descrever pq são felizes, pq algo faz bem a elas.

De forma geral, elas descrevem como se o "bem", o "bom" devesse ser natural. Não é.

E que o bom deveria trazer uma sensação superior de alguma coisa. Não traz.

Gasta-se muito tempo tentando se defender do mal, e construir muros nunca vai construir um lar.

E muito tempo idealizando o que a casa deveria ser para viver bem, em detrimento de viver bem, fazer ações que de fato sejam boas para si.

Existe pouca dedicação para as coisas boas, e muita expectativa de que as coisas sejam boas pq elas deveriam ser boa.

Como diria Belchior: viver é melhor que sonhar.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #4 de 20
Paulo 
em 21/05/2023 09:07
@Bastter hobbies, hobbies, hobbies.

Mesmo que eu pratique muito esporte, são outros hobbies que ocupam o meu vazio.

E assim será para outras pessoas.

Hobbies, hobbies, hobbies.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #5 de 20
MrBushido  181º
em 21/05/2023 09:07
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Geralmente no final de semana esses fantasmas aparecem na mente, gosto de fazer caminhada com minha esposa, uso esse momento para pensar e quase sempre chego a conclusão que o problema é muito menor do que parecia antes. 
Ansiedades, preocupação, depressão. - #6 de 20
Paulo 
em 21/05/2023 09:14
Ansiedades, preocupação, depressão. - #7 de 20
zakk.wylde  181º
em 21/05/2023 09:37
Nível no Race: Fera neném
Fiquei um ano focado no trabalho, até o meu negócio “dar certo”
agora estou cuidando mais de mim, indo ao medico fazer os checkups, praticando muitos esportes, etc
mas bate aquele peso na consciência de não estar focando TANTO assim na empresa…
os resultados diminuíram, e fico me culpando pois poderia deixar um pouco os esportes de lado e focar ainda mais no trabalho, e fico neste dilema, que acaba me gerando muita ansiedade.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #8 de 20
JohnKimble  24º
em 21/05/2023 10:33
 
@Paulo e quando o esporte é o próprio hobby? Se fosse por mim faria montanhismo todos os dias, pena que não dá. Daí em casa eu estudo trilhas, faço mapas, leio relatos,  "gasto" um bom tempo nisso.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #9 de 20
Paulo 
em 21/05/2023 10:48
@JohnKimble pode ser qualquer coisa, inclusive esportes, atividades físicas, mas que sejam coisas que não sejam trabalho.

Coisas que sejam para você, coisas que você não precise desempenhar, atender a demanda de uma barra de sucesso que não existe.

A melhor forma que eu consigo resumir é:

Seja um amador feliz ou um profissional frustrado.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #10 de 20
Pai_Naldo  24º
em 21/05/2023 11:04


postado por @Paulo em 21/05/2023 09:05:44

Tem algumas coisas que levam a isso, eu estou começando uma série de chats sobre isso. Só fiz o primeiro por enquanto.

Sem me alongar nas várias horas futuras que eu vou gastar nesse tema...

Eu já disse em alguns chats que as pessoas de forma geral são capazes de fazer bíblias sobre o sofrimento, mas incapazes de descrever pq são felizes, pq algo faz bem a elas.

De forma geral, elas descrevem como se o "bem", o "bom" devesse ser natural. Não é.

E que o bom deveria trazer uma sensação superior de alguma coisa. Não traz.

Gasta-se muito tempo tentando se defender do mal, e construir muros nunca vai construir um lar.

E muito tempo idealizando o que a casa deveria ser para viver bem, em detrimento de viver bem, fazer ações que de fato sejam boas para si.

Existe pouca dedicação para as coisas boas, e muita expectativa de que as coisas sejam boas pq elas deveriam ser boa.

Como diria Belchior: viver é melhor que sonhar.

 

Esse post é sensacional.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #11 de 20
Noob1  181º
em 21/05/2023 11:13
recomenda o livro?
Ansiedades, preocupação, depressão. - #12 de 20
adrianocoelho  181º
em 21/05/2023 11:29


postado por @Pai_Naldo em 21/05/2023 11:04:39
Esse post é sensacional.


A Bastter tem que publicar um livro só com essas respostas incríveis do Paulo.

É um livro que já está escrito, está todo aqui no site. Só editar e publicar.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #13 de 20
Paulo 
em 21/05/2023 12:00
@adrianocoelho juro que tô tentando.

Esse tá quase pronto

O outro tá foda.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #14 de 20
Misere  181º
em 21/05/2023 12:29
Passe a agradecer mais. Todo dia eu anoto no meu diário 3 coisas simples que eu sou grato. Eu ficava com essa sensação de que minha vida é tão boa que até parece mentira tudo que vivo hoje (muito por conta de como foi o início da minha jornada).

Mas passei a adotar essa prática e também me convencer de que isso tudo é passageiro e eu tenho que aproveitar esse momento.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #15 de 20
Bastter 
em 21/05/2023 12:32
Nível no Race: Turbo Mix 
@adrianocoelho ai depende dele
sou totalmente a favor e dou maior força e ajudo no q precisar
Ansiedades, preocupação, depressão. - #16 de 20
Luciano_9090  181º
em 21/05/2023 13:04
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 


postado por @Noob1 em 21/05/2023 11:13:31

recomenda o livro?

Li aqui nesse blog do Morgan Housel...
Some Things I Think · Collab Fund
Ansiedades, preocupação, depressão. - #17 de 20
MohamedAli  181º
em 21/05/2023 15:22
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu e minha esposa rezamos com nossos dois filhos (3 e 1 ano de idade) todas as noites. Na ocasião sempre agradecemos todas as coisas boas que temos (saúde, casa confortável e segura, comida, brincadeiras). No final cada um fala 3 coisas boas que aconteceram no dia. Lógico que a pequena ainda não fala nada. O de 3 anos lembra de uma coisa legal e acabamos ajudando ele com outras duas coisas maneiras que ele há esqueceu. Nosso objetivo é justamente mudar nossa mente e a mente deles no sentido de que existem diversas coisas boas no nosso dia a dia... E não precisamos focar em pequenos problemas, mas sim em todas as coisas simples e fantásticas que acontecem diariamente conosco. Sempre termino a "reza" dizendo: somos pessoas privilegiadas.

Tentamos criar um ambiente justamente ao contrário da frase postada no tópico.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #18 de 20
FOX_HOLD 
em 21/05/2023 22:05
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Esportes ajuda demais, vc pode se desenvolver. Vc começa a cuidar da sua saúde para melhor desempenho. Sua família começa a interagir. 
Aqui em casa agora todo final de semana tem um evento, tá uma doideira (do bem claro). 
Jogo do filho no domingo, campeonato da filha no sábado. Jogo com os amigos domingo pela manhã.....No final você ocupa sua mente com essa agenda, e toda família reunida. 

Uma coisa foi puxando a outra, agora os filhos querem jogar volei pois pai e mãe jogam - eles já praticam outros esportes. 

O projeto agora é estar em forma para que eu possa fazer dupla com meu filho no volei de areia daqui a 5 anos - quando ele terá idade para jogar campeonato adulto.  Isso ajuda muito, acho que isso é que o @Bastter fala de esporte e o @Paulo em ter o hobbie. Para mim volei é uma curtição e nem jogo muito  bem, mas curto muito.E no final está ajudando a família toda, foi um caminho pois voltei a jogar em 2020 em plena pandemia por falta do que fazer....e tem mudado a vida da familia aqui.

Também ajudou nas interações sONciais, são amigos que vc conserva em meio de saúde e esporte e por consequencia de bom nível.
Ansiedades, preocupação, depressão. - #19 de 20
Bastter 
em 22/05/2023 00:02
Nível no Race: Turbo Mix 
@FOX_HOLD jogar bem nao faz a menor diferença
se conseguir jogar ta otimo
eu sou bem mediano em futvolley mas vou la e jogo
isso q importa
Ansiedades, preocupação, depressão. - #20 de 20

14 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.