Não prescrever exercicios para tratar depressão pode ser considerado má prática?
comentada em 25/09/2025 13:02

postado por @Paulo em 25/09/2025 10:25

bastter

A minha opinião técnica é que sim. Negligenciar o papel dos exercícios na prática profissional é negligência.

Um diálogo muito comum no meu consultório é justamente nessa linha e transcorre mais ou menos assim:

- Eu já faço tudo, tomo meus medicamentos e nada dá certo, nunca vai melhorar.

- Eu entendo sua frustração, mas medicações são apenas um passo, não é tudo. Por exemplo, você ainda não deu passos no sentido de iniciar atividades físicas.

- Você sempre fala das atividades físicas como se isso fosse resolver tudo, parece até que se eu for a academia não vou ter mais nenhum problema.

- Não, eu não acho que a academia vai resolver todos os seus problemas, mas você existem evidências muito claras das limitações das medicações, e também existem evidências muito claras sobre os efeitos positivos de atividade física em vários aspectos na vida. Eu não acho que ela vá melhorar tudo, mas se ela facilitar muitas coisas, eu já me dou por satisfeito.

- Você fica insistindo nisso, você quer me obrigar a fazer isso.

- O meu trabalho não é te obrigar a fazer ou não fazer algo. Meu trabalho é te dar as melhores alternativas possíveis para uma situação da sua vida, e todas as vezes que você fala que tentou tudo seria negligência técnica da minha parte não te alertar que existem outros caminhos. Caminhos com expectativas de melhoras muito maiores que a dos remédios inclusive.

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E assim segue por um período de tempo, até a hora que a pessoa começa alguma prática esportiva e não melhora tudo, mas, de repente, algumas coisas começam a ficar mais fáceis.

Eu devo ter essa conversa coisa de 20x por ano, mais ou menos.

Eu já disse várias vezes aqui na bastter.com

"Uma das coisas que mais causa adoecimento mental nas pessoas é elas abrirem mão daquilo que poderiam fazer pq não tem aquilo que elas querem."

Eu também gostaria de ter uma pílula mágica que resolvesse todos os meus problemas, talvez, um dia, isso até exista, hoje não é assim que funciona.

Depositar toda a sua energia com a expectativa de que um remédio vá resolver sua vida é um problema sério na saúde hoje em dia, então, pelo bem e pelo mal, eu faço o que é possível de fazer, não me iludo com o impossível.

postado por @ROLO em 25/09/2025 10:57

Paulo, Mauro Bastter  

Esses dias eu li em algum lugar, um profissional, dizendo que a medicina da saúde mental deveria olhar para a Arquitetura da residência onde o paciente vive........

Antigamente as casas tinham jardins com flores na frente, quintal com terra no fundo, e diversos animais de estimação.....

Hoje nas grandes cidades, são milhares de blocos de concretos, quadrados, todos iguais, vc abre a janela e se depara com outro bloco de concreto.......

Enfim lembrei desse episódio que quiz opinar

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