2021 16:22

Saúde e Esportes

lightning_stroke
em 05/03/21 15:25

comentada em 07/03/2021 16:22

peça ajuda aos moderadores

Tenho uma dúvida, cansaço intermitente é normal? Por exemplo, acordo todo dias às 7h30 e daí até umas 15h30 vou com bastante energia. Daí quando dá umas 15h30 eu sinto sono, cansaço muscular, é a típica sensação de "se eu deitar, eu durmo". E daí depois passa, e a energia volta lá pelas 17h30-18h. Isso tem explicação. É normal?

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@Luciana

@Bastter

@Mauro

Comentários

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Jaguatirica
em 05/03/2021 15:54

Isso tá parecendo pico de insulina depois do almoço. Manere na quantidade de carboidratos de alto índice glicêmico. Na verdade, pode ser absolutamente qualquer coisa.

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #1 de 11

Sentinella 180º

em 05/03/2021 15:59

@Jaguatirica a arte de falar sem dizer nada, rsrsrs

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #2 de 11

Jaguatirica
em 05/03/2021 16:19

@Sentinella se ele estiver se acabando na macarronada, ele vai entender o recado. Temos que importar o conceito de siesta para o Brasil o mais rápido possível. kkk

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #3 de 11

WAT
em 05/03/2021 16:24

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Cansaço intermitente é normal? - #4 de 11

Discovery 180º
em 05/03/2021 16:25

Não sei o que é, mas o meu gráfico de energia também varia ao longo do dia

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #5 de 11

luciana
em 05/03/2021 16:34

Não podemos culpar a alimentação por tudo, claro que dependendo do que você almoce pode interferir sim, mas essas individualidades também tem muito de atuação de hormônios e picos ao longo do dia, não é só insulina, tem muito mais hormônios envolvidos.

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #6 de 11

Bastter

em 05/03/2021 16:36

@lightning_stroke pode ser normal e pode nao ser
se eh algo q ta te incomodando va a um bom clinico

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

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Cansaço intermitente é normal? - #7 de 11

Mauro
em 06/03/2021 11:11

@lightning_stroke

pode ser o cortizol
pode ser so cansaco mesmo
pode ser "lombeira" pos almoco
pode nao ser nada disso

para mim eh normal que as 16h comece uma lombeira
mas se eu descansar logo apos o almoco, nao tenho essa lombeira

tem gente que gosta de dormir um pouco a tarde
tem gente que se dorme fica muito mole depois

cada um eh de um jeito diferente
como o @Bastter disse, se vc ta se sentindo mal, procure um medico
mas para mim, so este cansaco especifico as 15h ""PODE"" ser normal se nao tiver outro sintoma

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #8 de 11

Bim
em 06/03/2021 11:50

Totalmente normal (pra mim pelo menos) Sinto isso por volta de 18-20h depois fico ligadão e sempre tive isso

Ajuda aí pow!

Cansaço intermitente é normal? - #9 de 11

Paulo

em 07/03/2021 12:23

Cara, salvo engano é o terceiro tópico que você posta sobre esse assunto, quase sempre ligado produtividade ou lutar com o cansaço.

Já considerou a hipótese de que você está cansado?
Já procurou um médico ou terapia para poder tirar suas dúvidas de saúde e montar uma rotina que faça sentido para um ser humano normal?
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Respondendo a sua pergunta mas que não serve para você, pq no seu caso pode ser qualquer coisa.

É normal que esse cansaço ocorra pq é a hora de baixa de cortisol.

Se somar isso a um dia exaustivo, dormir pouco ou não dormir direito, excesso de exercícios e afins vai ficar cansado (na verdade é estressado) mesmo.