Cigarro

Saúde e Esportes
Noname0name  
em 23/07/23 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
kanlipe 
em 12/12/2019 21:05
Foca no processo
Cigarro - #1 de 37
big_boss  40º
em 12/12/2019 21:09
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Sem remédio!!!! Tu és mais macho que eu!!!
Cigarro - #2 de 37
karmann  129º
em 12/12/2019 21:10
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Força!
Cigarro - #3 de 37
Bastter 
em 12/12/2019 21:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@Noname0name q felicidade cara
fiquei muito feliz
olha ai @Mauro.Jasmin o seu trabalho rendendo frutos!
Cigarro - #4 de 37
Noname0name 
em 12/12/2019 21:16
Já tinha tentado de tudo balas de nicotina, adesivos e piteiras tudo sem sucesso não conseguia ficar um dia sem fumar
Cigarro - #5 de 37
Philip_Banks 
em 12/12/2019 21:20
Depois de me questionar sobre porque acumular patrimônio se não teria saúde pra aproveita-lo, tomei a mesma decisão. Estou dizendo não ao cigarro todos os dias desde 19/11/2019, 23 dias firme, forte, e cada vez mais saudável! 
Cigarro - #6 de 37
tortuga  180º
em 12/12/2019 21:23
bacana demais pessoal...
Um dia de cada vez.
Cigarro - #7 de 37
Thiago 
em 12/12/2019 21:23
 
Parabéns!!
Continue firme que está no caminho.
Cigarro - #8 de 37
Noname0name 
em 12/12/2019 21:25
@bruno_cneves cada dia uma batalha o importante e não perde o foco 
Acredito que essa mensagem vai mudar a vida de muita gente
Cigarro - #9 de 37
Botina91 
em 12/12/2019 21:34
Nível no Race: Tá começando a andar
Parabéns amigo. Isso mostra que o bastter.com é mesmo o nosso melhor amigo. Sempre que precisar estaremos aqui pra ajudar! Espero que continue e que motive outros que chegarem aqui ...
Cigarro - #10 de 37
Philip_Banks 
em 12/12/2019 21:35
O que me ajudou e tem funcionado muito bem é a tática de parar todos os dias. Eu deixo de fumar todos os dias, procurava não pensar sobre o caráter definitivo da minha decisão.. Hoje, passado quase um mês, sobraram pouquíssimos resquícios de fissura. é impressionante como a saúde volta, correr volta a ser possível, subir escadas sem ficar extremamente ofegante.. Largar esse vício terrível foi a melhor escolha que pude fazer.
@Noname0name
Cigarro - #11 de 37
oxe  1º
em 12/12/2019 21:37
Meus parabéns, cara! Um dia de cada vez, vai dar tudo certo. Exercício e alimentação ajudam a controlar a ansiedade. Qualquer coisa, posta aqui que tem uma galera boa do teu lado!
Cigarro - #12 de 37
conezinho  180º
em 12/12/2019 21:40
Nível no Race: RookieNível no Race: Intermediário
@Noname0name parabéns! Tu é monstro!
Cigarro - #13 de 37
Walter_Mitty 
em 12/12/2019 23:25
Parabéns pela conquista. Tenho familiares viciados no cigarro e sei o quanto é dificil se livrarem disto.
Cigarro - #14 de 37
elephant  180º
em 13/12/2019 00:23
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Caramba amigo, ganhou mais uns 20 anos de aportes parabéns
Cigarro - #15 de 37
DaliSalvador  180º
em 13/12/2019 00:51
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera neném
Parabéns!! Deixo aqui como foi o meu caso para incentiva-lo a não desistir. O meu foi mais ou menos assim, tentei de outros jeitos e nada, foi na marra. Parei em março de 2015, comecei a caminhar 2 ou 3 vezes por semana ou quando dava vontade de fumar ia dar uma volta, depois evolui pra uma corridinha leve, 1 ano depois minha primeira meia maratona, 2 anos depois por incentivo de amigos primeira maratona. O esporte foi fundamental no meu caso. Vontade as vezes da, e cada vez mais raro mais as vezes pode bater, mas nunca senti o impulso de ir e fumar, como foi das outras vezes, só uma saudade as vezes kkkk. Boa sorte e parabéns, não é fácil. 
Cigarro - #16 de 37
MMM11  180º
em 13/12/2019 01:22
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Força! Esse será um dos maiores desafios da sua vida! Estou na mesma luta, pretendo um dia ser forte como vc! Um grande abraço!
Cigarro - #17 de 37
TCEC  180º
em 13/12/2019 02:22
Parabéns pela iniciativa e desejo perseverança na caminhada pra largar isso. Tá no começo, se fortaleça para os momentos de crise. Meus amigos que "entendem" sempre dizem que de tudo que experimentaram cigarro é o mais difícil de largar, eles recomendam grupos como Narcóticos Anônimos para apoiar nisso.
Cigarro - #18 de 37
Jurista_pensante 
em 13/12/2019 07:27
Parabéns, continue assim! Estou na luta para largar um vício e percebo que a prática de exercícios ajuda bastante!
Cigarro - #19 de 37
Albert_holder  180º
em 13/12/2019 09:15
Parabéns amigo! Mas a luta não acabou... a perseverança será importante pra vc continuar essa luta!

fumei dos 14 aos 26 anos...

Já se passaram mais de 15 anos q eu parei de fumar e foi uma das melhores coisas q fiz na vida!!!

Parece algo meio óbvio, mas na época pensei: quando eu tiver velho e todo F. o médico vai me falar: “ou para ou morre”. Então resolvi fazer o esforço de parar enquanto jovem e aproveitar a vida!

Na época comecei a caminhar e depois correr, muita água e bala... hoje, só sinto nojo de cigarro!!

Boa sorte!
Cigarro - #20 de 37
nii  180º
em 13/12/2019 09:17
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Já observei a dificuldade de algumas pessoas proximas parar de fumar, é realmente um drama! Se vc consegue parar com esse vício, emagrecer é fichinha! Um bom hábito puxa outro. Parabéns, meu caro! Continue com o bom trabalho.
Cigarro - #21 de 37
ricardopeco 
em 13/12/2019 09:39
Parabéns, @Noname0name !

Sei muito bem como é difícil largar esse vício. Fumei 12 anos e fiz várias tentativas de parar, sem sucesso.

Esse ano eu fiz cirurgia ortognatica e o cirurgião reforçou o quanto o cigarro seria prejudicial pra mim e o quanto seria importante parar de fumar antes.

Tentei psicóloga, remédio, ir parando aos poucos etc. Nada dava certo pra mim. Eu já tinha começado a achar que iria fumar pelo resto da vida e que nunca conseguiria largar o vício.

Encontrei muito sem querer um livro pra quem quer parar de fumar e resolvi testar. Foi a melhor coisa que me aconteceu! Li e parei de fumar há 8 meses.

Nao sei se o livro vai ajudar outras pessoas da mesma maneira que me ajudou, mas eu sempre recomendo pra quem está pensando em parar ou pra quem já está tentando.

O nome do livro é O Método Fácil de Parar de Fumar e o autor é o Allen Carr. Vou deixar um link aqui pro caso de ajudar alguém que também precise.

https://www.amazon.com.br/dp/8563795163/ref=cm_sw_r_cp_awdb_t1_Ev48DbX5WM7V0

Muito sucesso e um grande abraço!


Cigarro - #22 de 37
Mauro 
em 13/12/2019 10:25
 
@Noname0name

meu amigo, vc já passou pelo pior que são as 2 primeiras semanas.
ainda ta com uma a mais de quebra sem fumar.

EXCELENTE!!!!!

sinto que vc ja venceu de vez esse problema tao grande.
seja forte e mantenha o foco.

ficamos MUITO MUITO MUITO felizes quando alguém da comunidade consegue dar um passo tão importante como este.

Cigarro - #23 de 37
rike  180º
em 13/12/2019 11:05
é muito difícil parar de fumar, mas todos fumantes um dia pararão! ou por força de vontade, ou pq um dia quando tiver um AVC o medico mandar, até mesmo os que não acatarem o medico irão parar quando estiver no leito de morte.

Foi com esse pensamento que me deu forças para largar esse vicio que me acompanhava desde os 16 anos, fazem 2 anos e dois meses que parei. Cada dia é uma vitoria, e merece ser comemorada. 

nesse primeiro momento te indico se afastar das pessoas que te levam a esse habito, a galera do bar, do futebol, da pescaria. Nos primeiros 6 meses de prioridade para largar esse vicio, saiba que vai ter de abrir mão de rotinas, e pessoas... pelo menos ate ficar tranquilo em relação que agora vc não é mais um fumante. 

Parar de fumar é essencial pois com isso vc começa dar mais valor para seu corpo, e isso traz hábitos novos, como cuidar da dieta e pratica de exercícios.
Cigarro - #24 de 37
Noname0name 
em 13/12/2019 18:56
Obrigado a todos os amigos pelas palavras de apoio fico muito agradecido vcs são 10 
Cigarro - #25 de 37
Palmitao  88º
em 27/02/2020 16:55
@Noname0name parabéns cara!  vou compartilhar a minha agora, faz 1 mês sem eu fumar nenhum cigarro, fumava desde os 13 anos hoje com 37 (1 maço ao dia). tenho tentado parar a muito tempo mas sem sucesso, espero que desta vez de certo.
Cigarro - #26 de 37
Noname0name 
em 27/02/2020 20:32
@Palmitao Parabéns meu amigo eu ainda estou na luta graças a Deus continuo firme e forte vc vai conseguir e mais fácil do que parece parabéns pela atitude
Cigarro - #27 de 37
Bastter 
em 27/02/2020 20:39
Nível no Race: Turbo Mix 
@Noname0name como ta indo?
Cigarro - #28 de 37
mosh  180º
em 28/02/2020 02:27
Orgulho de você ! Parei 25/11/2019, sigo firme ! Vai que vale a pena !!
Cigarro - #29 de 37
Mauro 
em 28/02/2020 05:17
 
 @Noname0name @Palmitao @mosh

Orgulho de vcs!!!!

Esta luta que travamos com uns ajudando aos outros é muito bonita de ver.
Cigarro - #30 de 37
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por Noname0name em 23/07/2023 09:35

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