Coluna fu...

Saúde e Esportes
Pantgroo   181º
em 18/08/17 9:22
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pantgroo  181º
em 18/08/2017 09:24
Pilates dá resultado mesmo? Alguma sugestão de tratamento? Alguma indicação de médico, clínica, casa de massagem?????
Coluna fu... - #1 de 14
Old 
em 18/08/2017 09:29
Em primeiro lugar consultar um médico e realizar os exames prescritos para identificar a causa.
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Pantgroo  181º
em 18/08/2017 09:32
É o que irei fazer...e ficar na torcida para que seja um bom médico por que tá difícil encontrar um :(
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Bastter 
em 18/08/2017 09:36
Nível no Race: Turbo Mix 
dor na coluna cervical normalmente nao eh proveniente da coluna cervical
lesoes na coluna cervical tendem a doer mais embaixo, nos braços, etc
isso ai normalmente é muscular
doi muito e demora um pouco a passar
mas normalmente passa
fale com um medico
Coluna fu... - #4 de 14
Fred-[k1d0t4]   73º
em 18/08/2017 13:18
Nível no Race: Tá começando a andar
É verdade o que o Bastter falou mesmo. Dois colegas meu que tem problema de coluna, mais avançado, reclaman muito de dor nos braços, as vezes chega até a ficar dormente. É tenso...

@Pantspider7621, eu descobri a pouco tempo que eu tenho uns problemas de coluna tbm, mas está no início. O que me ajudou bastante é fazer muito alongamento, RPG e natação.

Pilates dizem que é muito bom, mas eu não fiz, então não posso opinar. Mas RPG é pelo o menos uma vez a cada semestre, e natação direto. E não esquece de alongar também, dá um alívio monstro o alongamento...
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Mauro 
em 18/08/2017 13:58
 
SE for uma dorzinha q esta melhorando ja dia a dia, espere um pouco.
se te incomodar de verdade, procure um MEDICO.

os ALONGAMENTOS salvam minha vida.
tenho problemas de coluna (como a maioria das pessoas) mas alongo sempre, ao menos um pouquinho tds os dias.
entao nao interfere em nada e nao doi mais, a menos q eu tenha um acidente ou force de froma absurda.
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Pantgroo  181º
em 19/08/2017 10:24
Valeu @Old, é o que pretendo fazer mesmo.
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Pantgroo  181º
em 19/08/2017 10:31
Então @Bastter, na cervical a sensação é de enrijecimento nesta região. Não sinto dores nos braços, mas às vezes, durante o sono, formigamento e dormência. A dor mesmo é na lombar, pqp...se espirro, preciso flexionar o corpo para amenizar...quando acordo e levanto a dor é pica também. Irei procurar um especialista, valeu mesmo!
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Bastter 
em 19/08/2017 10:34
Nível no Race: Turbo Mix 
procure um bom clinico
ta com coisa demais
tem de ir num medico
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Pantgroo  181º
em 19/08/2017 10:36
Pois é, @Fred-[k1d0t4] ...sinto essas dormências também às vezes, mas apenas quando estou dormindo. Então, minha dúvida era se esses tipos de tratamentos - RPG, Pilates, etc - apresentavam resultado satisfatório. Valeu mesmo pelas dicas!
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Pantgroo  181º
em 19/08/2017 10:40
@mauro.jasmin, vou começar mesmo a fazer uns alongamentos e buscar logo ajuda profissional. Valeu mesmo pelas dicas!
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Mauro 
em 19/08/2017 12:45
 
@Pantspider7621

otimo
espero q ajudem
=]
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Sagallao  181º
em 23/08/2017 08:25
Sobre a lombar tenho experiência de 4 anos com limitações e dores, a crise prolongada meche com o psicológico e afeta as relações, trate o quanto antes. Ratifico o que o pessoal orientou, procure um médico.Exija uma ressonância, meu médico não queria fazer este exame, mas minha fisioterapeuta insistiu comigo para que cobrasse dele. Ele garantia que não existia hérnia de disco, mas se enganou. Com a ressonância na mão procurei uma clínica especializada em lombar, foi o tratamento mais caro e mais barato que fiz, mudou minha vida. Desde 2112 faço a manutenção diária em casa com exercícios que aprendi lá. Boa sorte e se cuide @Pantspider7621Pants.
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Eduardo06  181º
em 23/08/2017 18:25
Há cinco anos, quando voltei a praticar corrida e aumentei o objetivo para 10 km, surgiram dores lombares. Procurei ortopedistas, fiz ressonância, os resultados não eram conclusivos. Continuei, mesmo com as dores e aumentei a frequência de exercícios. Há dois anos praticava musculação, corrida e futebol, as vezes duas vezes por semana. Quando voltei a jogar bola sentia uma dor plantar que no dia seguinte era insuportável, não conseguia pisar no chão. Resolvi então fazer alongamento, depois da fase dos remédios (que não curavam só aliviavam). Hoje posso dizer que resolveu 75%, só no alongamento.
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por Pantgroo em 18/08/2017 09:22

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