Dicas para a Musculação Ficar Menos Chata

Saúde e Esportes
Bastter  
em 05/06/17 14:54
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ironside  
em 05/06/2017 14:59
Oba ! E como posso aliar a musculação com suplementos como whey, creatina , bcca ? :)
Dicas para a Musculação Ficar Menos Chata - #1 de 33
Bastter 
em 05/06/2017 15:00
Nível no Race: Turbo Mix 
compra antes ação de empresa de laboratorio farmaceutico se teu objetivo é sustenta-las :-))
Dicas para a Musculação Ficar Menos Chata - #2 de 33
Old 
em 05/06/2017 15:03
1,5,6,7 e 11 devem ser descartadas para evitar contato com seres humanos. Principalmente a 7. :)
Dicas para a Musculação Ficar Menos Chata - #3 de 33
willscs 
em 05/06/2017 15:13
Gosto de assistir videos no youtube de academia/bodybuilder, depois eu vou mais empolgado. Eu curto aprender sobre... Vai de gosto tbm
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willscs 
em 05/06/2017 15:14
A 7 é o objetivo de 90%, mas o que acontece na real é a 6 com bate papo entre homens :)
Dicas para a Musculação Ficar Menos Chata - #5 de 33
Thiago 
em 05/06/2017 15:35
 
Se é casado, vai na mesma academia e horário da esposa Pq aí ela te obriga a ir e você não tem outra escolha :-)
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Cleber46  180º
em 05/06/2017 16:06
Nível no Race: Intermediário
To fazendo com personal dua vezes por semana, ser humano a tendência é querer voltar pra zona de conforto, ter uma pessoa ao lado pra te desafiar e acompanhar o desempenho faz a diferença, nem dá tempo de pensar no número 7. :)
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Lio  73º
em 05/06/2017 16:25
7 - Se é solteiro, arrume paqueras na musculação, que a motivação vem Hahahaha... Na academia, quando chegava uma mulher bonita, pessoal falava: "Vamos lá, pessoal, o incentivo acabou de chegar!"
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Eduardo 
em 05/06/2017 16:30
Personal faz toda a diferença! Você praticamente se obriga a ir, pelo compromisso e porque pagou por isso. Além do que o resultado é melhor.
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Marcelo348  180º
em 05/06/2017 16:36
Moro na frente da academia. Assim diminuo a chance de arranjar desculpa para não ir: é só atravessar a rua (nem trânsito tem :-) Para diminuir o contato com cerumano, vou faltando uma hora e meia pra fechar (o tempo que leva pra fazer meu treino). Assim, tem menos gente (só fica aquele pessoal que gosta mesmo nesse horário) e não tenho que esperar muito pra usar os aparelhos!
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Julia.Mendonça 
em 05/06/2017 17:49
hahaha Eu amoooo academia! Adoro musculação! Um dos motivos para eu estar na minha academia é que ela abre aos domingos e feriados e incrivelmente, são os dias mais cheios hahahahha
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Bastter 
em 05/06/2017 18:39
Nível no Race: Turbo Mix 
Ama Musculação???
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2007 
em 05/06/2017 18:40
Pago e não nunca usei, pra mim a solução seria um personal mas como não gosto mesmo então vai ser difícil pagar por mais essa rs
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2007 
em 05/06/2017 18:52
Vou aproveitar para dizer que não consigo postar na "área de depoimentos" em desafios, esporte, etc.
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Bastter 
em 05/06/2017 19:19
Nível no Race: Turbo Mix 
tem postagem sua la
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Eduardo06  180º
em 05/06/2017 19:54
13 - Faço isso direto...
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naoeoxi 
em 05/06/2017 20:41
A. Musculação é o mais fácil. O chato é ir a academia cruzar com seres humanos. Não consigo frequentar academia. Vira um compromisso chato como qualquer outro. E o pior usar banheiro coletivo. Acho um nojo.
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Moser 
em 05/06/2017 21:01
Tb fujo da musculação porque achava muito chato, mas vou deixar em quarentena essas dicas e avaliar ano que vem ;-)
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Salama 
em 05/06/2017 21:12
Nível no Race: Fera neném
o bastter arranjou mais um pupilo, mas esse sente nojinho de banheiro coletivo.
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Salama 
em 05/06/2017 21:13
Nível no Race: Fera neném
Pra vocês que tem "nojo" de gente, compra um TRX e faz em casa. Pronto, nunca mais ver gente na vida!
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Bastter 
em 05/06/2017 22:31
Nível no Race: Turbo Mix 
o @naoeoxi ta ficando igual a mim hahaha
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Jonas17 
em 05/06/2017 23:32
É impressão minha ou todo mundo aqui tem fobia social? hahahaah
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rui77  180º
em 06/06/2017 00:29
Nível no Race: Fera neném
Vai ter q arrumar um consultor piscologo aqui... :)
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thiagofer70 
em 06/06/2017 09:52
fazer barra é um troço dificil pra caramba. Já passei dos 30 mas to tentando fazer a minha primeira barra. Até coloquei uma em casa. [eu tenho fobia social igual vocês mas gosto de ir pra academia ver gatinhas. E eu gosto da sensação na coluna e dos ombros e das pernas depois de uma sessão. Parece que fica tudo no lugar e na rigidez certa. Eu sou magrelo então sempre estou com uma postura meio molenga, desengonçada. Quando saio da academia parece que to reto e confortável sem precisar esforçar pra postura ficar bacana]
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Bastter 
em 06/06/2017 10:33
Nível no Race: Turbo Mix 
em casa é mais dificil na minha academia tem aquele aparelho q te ajuda na barra comecei com 40KG de ajuda e estou com 19 ja consigo fazer 1 as vezes duas mas malfeitas, sem ajuda é duro mesmo mas para mim so tem graça objetivos bem dificeis
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murto 
em 06/06/2017 10:35
Meu problema com academia, não são os exercícios... Nem as pessoas... Mais sim, o cheiro das pessoas... Já tentei, mais não consigo suportar o futum.
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Giovannijunq  180º
em 06/06/2017 10:59
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Bastter que aparelho é esse? tambem nao consigo fazer uma barra sequer hehehe
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Bastter 
em 06/06/2017 11:27
Nível no Race: Turbo Mix 
veja na imagem q tem uma plataforma abaixo do joelho ai vc coloca pesos ao contrario do normal, quanto menos peso melhor vc ta pois quanto mais peso mais ajuda o peso vai para baixo e empurra a plataforma para cima te ajudando na barra
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Julia.Mendonça 
em 06/06/2017 12:56
Graviton o nome O bom que dá para fazer exercícios para superiores e inferiores no mesmo aparelho
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frankdukes  180º
em 06/06/2017 12:57
Dessa forma, com essa aluna, o aparelho é um baita estímulo para ir a academia :)
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