Dor de facão

Saúde e Esportes
bborgo   181º
em 08/12/16 13:29
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Comentários

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Sun135 
em 08/12/2016 13:59
eu conheço como "dor de viado" :)) voce esta indo além do seu limite. doeu, parou. com o tempo passa
Dor de facão - #1 de 5
LuizBlind 
em 08/12/2016 14:01
Para amenizar mantenha o ritmo sem exagerar, mantenha-se na rotina que ela deve diminuir e daí você pode voltar a aumentar o ritmo. Essa dor é explicada por diversas teorias, mas provavelmente tem relação com o diafragma (músculo que atua na respiração) ou com o sistema circulatório (fígado/baço). Se não diminuir com a rotina moderada de exercícios, procure um médico. O @Bastter é especialista no assunto e logo esclarece melhor.
Dor de facão - #2 de 5
Bastter 
em 08/12/2016 15:50
Nível no Race: Turbo Mix 
continue fazendo com menor intensidade use a dor como limite aos poucos vc vai aguentar mais se nao passar procure um medico
Dor de facão - #3 de 5
AMarzano 
em 08/12/2016 16:42
Isso, diminua o ritmo. Está forçando. Outra coisa que (me) ajuda em situações dessas (além do ritmo) é ritmar a respiração, um pouco mais profunda. Isso tem um efeito mais rápido em mim. Faz tempo que não sinto isso na verdade, só prestar atenção na respiração que não ocorre...
Dor de facão - #4 de 5
Mauro 
em 08/12/2016 18:10
 
Quando comecar a dor, diminua o ritmo mas "tente nao parar". desta forma a dor deve ir diminuindo. se ela passar, aumente o ritmo aos poucos. se ela voltar, diminua de novo. ,,,,,, e assim vai ate q um dia vc nao sente mais, ou so sente muito de vez em quando. =]
Dor de facão - #5 de 5

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por bborgo em 08/12/2016 13:29

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