Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/08/25 9:10
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Phodastico  29º
em 04/08/2025 09:43
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
A minha tendinite patelar quase intratável que o diga...
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #1 de 19
Bastter 
em 04/08/2025 09:57
Nível no Race: Turbo Mix 
os dois joelhos aqui, mas vou levando
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #2 de 19
Mauro 
em 04/08/2025 10:44
 
Bem, nem vou começar senão a Bastter vai precisar de um servidor novo só pelo tamanho da minha resposta, kkkk....
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #3 de 19
lizard  180º
em 04/08/2025 10:57
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
quebrei o pé em janeiro... 5o. metatarso. Dói até hoje dependendo do movimento. Dois médicos já me disseram: nao sei pq dói. Ressonâncias e tudo o mais 100%.
melhor acostumar mesmo e esperar o cérebro 'assimilar' isso... 
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #4 de 19
iugerroc  180º
em 04/08/2025 11:01
Concordo plenamente. 

Assim como ignorar a dor é a burrice no outro extremo.

Treino físico dói. Tem que doer.
Mas ao mesmo tempo, dor constante, crônica, pode ser sinal de que algo não vai bem.
Nesses casos, é melhor investigar. 
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #5 de 19
vynnus  129º
em 04/08/2025 12:41
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @Mauro em 04/08/2025 10:44:32

Bem, nem vou começar senão a Bastter vai precisar de um servidor novo só pelo tamanho da minha resposta, kkkk....


ahaha, @mauro e o Joseph Climber é a mesma pessoa
um exemplo de perseverança

O Joseph Climber do Futebol Brasileiro
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #6 de 19
vynnus  129º
em 04/08/2025 12:45
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
tem uma historia, acho que o @bastter quem contou

de um atleta q tinha um problema no ombro
sentia dor constantemente
foi ao medico que disse que precisaria de cirurgia
e que nao poderia mais praticar tal exercicio
preferiu ficar com a dor constante

desde que a dor seja suportavel dane-se a dor
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #7 de 19
Mauro 
em 04/08/2025 13:52
 


postado por @vynnus em 04/08/2025 12:41

ahaha, mauro e o Joseph Climber é a mesma pessoa
um exemplo de perseverança



nem conhecia.

fui pesquisar agora que vc falou :)
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #8 de 19
Mauro 
em 04/08/2025 13:54
 


postado por @vynnus em 04/08/2025 17:45

tem uma historia, acho que o bastter quem contou

de um atleta q tinha um problema no ombro
sentia dor constantemente
foi ao medico que disse que precisaria de cirurgia
e que nao poderia mais praticar tal exercicio
preferiu ficar com a dor constante

desde que a dor seja suportavel dane-se a dor


eu FUJO de cirurgia.

senão vou ter que operar tudo, ficar na cama de recuperação sem mexer braços nem pernas nem a coluna kkkk

mas os olhos eu posso mexer ao menos
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #9 de 19
Bastter 
em 04/08/2025 20:45
Nível no Race: Turbo Mix 
eu so opero se nao tiver jeito mesmo
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #10 de 19
vrebolho 
em 05/08/2025 00:00
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #11 de 19
Zorak  180º
em 05/08/2025 06:12
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @vrebolho em 05/08/2025 00:00

dfjlkaj  lçdjljkaifu lkfjdakjçl 

Muito boa!!!
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #12 de 19
Zorak  180º
em 05/08/2025 06:13
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @Phodastico em 04/08/2025 09:43

A minha tendinite patelar quase intratável que o diga...


Uma notícia boa para você (e para mim também).

O implante de colágeno de rato que regenera a cartilagem dos joelhos
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #13 de 19
CalangoRed  180º
em 05/08/2025 09:27
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera neném 
Estou tendo dificuldade para evoluir corrida, eu não sei se faço certo, mas eu caminho para aquecer, depois faço alongamento e corro até onde aguento, mas esse aguentar é que não sei o certo, vou pelo coração e cansaço quando estou muito ofegante eu começo a caminhar até recuperar, depois corro novamente. Não sei metrificar a evolução na corrida, podem me dar dicas?
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #14 de 19
Mauro 
em 05/08/2025 09:52
 


postado por @CalangoRed em 05/08/2025 09:27

Estou tendo dificuldade para evoluir corrida, eu não sei se faço certo, mas eu caminho para aquecer, depois faço alongamento e corro até onde aguento, mas esse aguentar é que não sei o certo, vou pelo coração e cansaço quando estou muito ofegante eu começo a caminhar até recuperar, depois corro novamente. Não sei metrificar a evolução na corrida, podem me dar dicas?


CONTINUA FAZENDO MAIS OU MENOS ASSIM.

nao tem nada de errado.
o que vc pode fazer é alternar um dia mais forte com um mais fraco (principalmente depois de um mais forte)

tambem um dia vc tenta correr ate nao dar mais, outro dia vc corre um pouquinhjo, caminha, corre mais um pouquinho, caminha e assim vai, mas sem se "matar" e tentando fazer "mais tempo", por nao se cansar tanto.

ou melhor: diversificar o treino
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #15 de 19
Bastter 
em 05/08/2025 09:55
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @CalangoRed em 05/08/2025 09:27

Estou tendo dificuldade para evoluir corrida, eu não sei se faço certo, mas eu caminho para aquecer, depois faço alongamento e corro até onde aguento, mas esse aguentar é que não sei o certo, vou pelo coração e cansaço quando estou muito ofegante eu começo a caminhar até recuperar, depois corro novamente. Não sei metrificar a evolução na corrida, podem me dar dicas?


faz uns treinos como vc ta fazendo e faz outros intercalados

- algo como 5 tiros de 1000 metros
adapte ao q vc aguenta
8 tiros de 400 metros
com intervalo de 2min ou 1min
coisas assim

- fartlek
um treino q varia terrenos e intensidade

estes tipos de treinos ao inves de so treinar constante vao te ajudar a evoluir

e nao se esquece do descanso
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #16 de 19
relaxe 
em 05/08/2025 14:39
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @vrebolho em 05/08/2025 00:00:57



cara, essa imagem dói. 

90% das pessoas que eu conheço (eu no meio). 
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #17 de 19
CalangoRed  180º
em 05/08/2025 16:46
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera neném 
Muito obrigado @Mauro e @Bastter vou seguir as dicas essa semana.
Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #18 de 19
Mauro 
em 05/08/2025 17:08
 


postado por @CalangoRed em 05/08/2025 16:46

Muito obrigado Mauro e Bastter vou seguir as dicas essa semana.



Forte com dor ou fraco com dor, você escolhe - #19 de 19

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