2017 19:33

Saúde e Esportes

Giovannijunq 180º
em 12/07/17 21:07

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

comentada em 13/07/2017 19:33

peça ajuda aos moderadores

Pessoal, já é a segunda vez que sinto algo parecido quando estou fazendo alguns exercicios(barra e rosca scott) da ficha de braço (não sinto desde o inicio). É algo parecido com um choque na região do antebraço ou no pulso, é algo muito leve, contudo está me preocupando. A carga está ok, ou seja, não sinto que estou tentando carregar algo que está além da minha capacidade.
Será que é apenas fraqueza muscular?
Isso já aconteceu com algum de vocês?

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@Mauro

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Mauro
em 13/07/2017 06:52

@Giovannijunq

se a dor e como um "choque" , DEVE ser alguma compressao num nervo.
seria legal, so para garantir, mudar um pouco os exercicios (esses 2: barra e scott) e fazer bem leve tudo de biceps por 2 semanas.

tambem, o q as vezes ajuda e alongar antes e depois da atividade.
se for compressao num nervo, PODE SER q descomprima.
nao necessita fazer alongamento muito forte, mas "esticar" a musculatura, principalmente que ta ligada ao cotovelo.

peca para o professor da academia passar alongamentos para vc de biceps, triceps e ombro.

aeh espera umas 2 semanas e ve se melhora.
senao procura um medico p garantir.

Ajuda aí pow!

Dor muscular diferente - #1 de 6

Giovannijunq 180º
em 13/07/2017 09:17

Muito obrigado @mauro.jasmin

Ajuda aí pow!

Dor muscular diferente - #2 de 6

LuizBlind
em 13/07/2017 09:37

Também tenho esse choque no antebraço que você descreveu em 1 exercício da minha série. Dependendo da posição do braço a sensação melhora. Mas comigo é só quando estou fazendo muito esforço e a série está chegando no fim.

Ajuda aí pow!

Dor muscular diferente - #3 de 6

Giovannijunq 180º
em 13/07/2017 15:16

Conversei com o professor da academia e ele recomendou fazer um fortalecimento na musculatura pq, de acordo com ele, se trata de fraqueza muscular. Vou acompanhar nos proximos dias e observar o que voces falaram tambem, se permanecer procuro um medico.

Ajuda aí pow!

Dor muscular diferente - #4 de 6

Mauro
em 13/07/2017 17:40

@Giovannijunq

bvem,,, fortalecimento vc ja esta fazendo com estes exercicios.
sao todos de fortalecimento da mma musculatura q vc ta trabalhando.
segue o q ele te diz mas fica de olho de qqr modo no q dissemos aki.

e sse nao melhorar em 2 semanas, ou piorar, vai no medico.