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Eu ia tentar PR na Mesa e aí um amigo meu falava, você não tirou a bomba. Eu dizia, po cara, essa minha bomba pesa 150gramas. E ele dizia, sim, ela sozinha não vai fazer muita diferença mas vai somando cada coisinha e no fim voce tirou um dois kilos e realmente um dia resolvi pesar tudo q dava para tirar e deu quase 2Kilos
O mesmo raciocinio pode ser usado no emagrecimento
Uma besteira, uma pequena mudança por si sõ não faz muita diferença
Ninguem emagrece porque um dia não comeu um pudim, porque trocou pao frances por integral
Mas se voce somar as pequenas mudanças
se voce for fazendo e mantendo pequenas mudanças
elas vão se somando e o emagrecimento começa a acontecer
E a negligencia das pequenas coisas
leva a que não se faça nenhuma delas que somadas são uma grande coisa
e acaba que nada acontece
entao as pequenas coisas são importantes
do outro lado tambem, uma caminhada aquele dia, subir aquele dia de escada
nao faz muita diferença
mas se for somando as mudanças de habito não só de ingerir menos caloria e besteira, mas de gastar mais calorias, o emagrecimento acontece
ah, se eu faltar o treino hoje não vai fazer diferença
não vou deixar de emagrecer por causa de um dia
todos os dias são assim, então não faz nada
é a soma de pequenas coisas que vai fazendo a diferença
e não cada uma isolada
mas se negligenciar as pequenas coisas, a soma acaba não fazendo diferença
